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Milchkuh lernt TB schreiben!

Diskutiere Milchkuh lernt TB schreiben! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Zu mir bin Clarissa, junge 21 Jahre und 68 kg schwer bei 167 cm! Eigentlich ist das ja "relativ ok" ABER--> Leider passe ich in keine alte...

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  1. Milchkuh

    Milchkuh Mitglied

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    Zu mir bin Clarissa, junge 21 Jahre und 68 kg schwer bei 167 cm!
    Eigentlich ist das ja "relativ ok"

    ABER--> Leider passe ich in keine alte Hose mehr ,bin total außer Form zwinker!
    Das macht mich sehr traurig!!
    Fühle mich auch nicht mehr wohl!
    Sport mach ich gerne!
    Mache Kurse aber jetzt werde ich mehr Kraft und Ausdauer machen!
    Habe mich informiert, es soll definitiv laut Trainer mehr bewirken!!

    3 mal die Woche bekomme ich hin..
    Leider ist meine Ernährung nicht die beste!
    Aber ich versuche es zu ändern!

    Möchte gerne ca: 10 kg verlieren! Ist das realistisch???



    Habe schon super Tipps bekommen Vielen Dank!
    Hoffe auf weitere Unterstützung!!
    Freue mich über jeden Tipp wirklich jeden!!!



    Die Milchkuh
     
    #1 Milchkuh, 08.05.2011

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  3. Milchkuh

    Milchkuh Mitglied

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    Wie macht ihr das das man dieses Bild wo das aktuelle/vorrige/abgenommende Gewicht reinbekommt in sein Profil?
     
    #2 Milchkuh, 08.05.2011
  4. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    *** ERSTE***

    Hallo und herzlich Willkommen Milchkuh (was für ein putziger Name...)

    Ich wünsche Dir viel Spaß und noch mehr Erfolg beim Abnehmen. Schön, daß Du bei uns gelandet bist. Ich bin sicher, Du wirst Dich hier sehr wohlfühlen.

    HIER WERDEN SIE GEHOLFEN...

    Einen schönen Sonntagabend noch und viel Spaß beim Lesen...

    die Tauchbine
     
    #3 Tauchbine, 08.05.2011
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Geh mal oben in die Spalten Diätticker und mein Gewicht. Dann wurschtel Dich da durch.

    die Tauchbine
     
    #4 Tauchbine, 08.05.2011
  6. Milchkuh

    Milchkuh Mitglied

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    Danke klappt zwar nicht grad hm aber ich krieg das schon hin :)
     
    #5 Milchkuh, 08.05.2011
  7. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Ich habe mitbekommen, daß es einige Zeit dauern kann, bis der neue Ticker erscheint.

    Also: nicht aufgeben...
     
    #6 Tauchbine, 08.05.2011
  8. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Dann geh erstmal auf Gewicht gebe da deine Daten ein,dann gehste auf Diätticker und suchst dir da einen aus. dein Ticker müßte dann hier erscheinen.
     
    #7 Morgenrot, 08.05.2011
  9. Milchkuh

    Milchkuh Mitglied

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    Ein wunderschönen Sonnigen Morgen
    Ich versuch es!!
    Heute morgen gab es Obst mit Soyajoghurt und ein Saft, aber irgendwie bin ich satt aber denke niht für 5 Stunden egalmuss ich durch!!
    In 5 Stunden gibts ja was zuessen :)

    Jetzt gehts los
     
    #8 Milchkuh, 09.05.2011

  10. Anzeige

  11. Nicicolej

    Nicicolej Mitglied

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    Hallo Clarissa, ich wünsche dir auch viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Wir haben ähnliche Maße und ich muss auch ein bißle abnehmen. Das gestaltet sich bei mir eher schwierig,bin aber nun auf besten Wege (denke ich)! Also, auf in den Kampf.
    Bis bald
    Nicole
     
    #9 Nicicolej, 09.05.2011
  12. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Clarissa,

    am Anfang würde ich wirklich mal rechnen, ob du auf deine Werte, z.B. heute morgen 75 KH kommst, damit du einen guten Einstieg hast.
    Mit zu wenig, nimmst du schlechter ab. Hört sich komisch an, ist aber so ;). Und Hunger ist auch nicht gerade dafür förderlich am Ball zu bleiben.
    Mit Obst, Saft und Joghurt würde ich sehr schnell wieder Hunger bekommen, auch wenn die KH stimmen. Das würde ich nur zusätzlich nehmen, wenn es dir ansonsten zuviel Brot/Brötchen oder Müsli ist.

    LG Nele
     
    #10 Nele123, 09.05.2011
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