Mental abnehmen

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Lg.

 

Hey ihr!

Ich hab es mal probiert, konnte aber keine nennenswerten Ergebnisse erzielen .. ich bevorzuge die klassische Diät.

 

Hallo,
ich halte sehr viel davon. Habe jetzt selber in den letzten 2 und halb Monaten bisschen was über 8 Kilo abgenommen.
Ich habe mir die CD von Dieter Eisfeld bestellt, nachdem ich 21 Kilo von meinen zwei Schwangerschaften zugenommen habe. Hoffe mal, das geht noch weiter in der nächsten Zeit. Meine Ernährung hat sich hauptsächlich radikal geändert. Esse seitdem viel weniger und bin schon sehr früh satt, passt einfach nicht mehr so viel in mich hinein wie vorher.
Kann ich nur jedem empfehlen, denn jedes Problem fängt mit der Psyche an und der eigenen Einstellung zum Essen, um die sollte man sich zuerst kümmern.
Das AUSEINANDERSETZEN mit dem Problem ist der 1. Schritt zum Abnehmen.

Viel Glück euch noch

 

Das klingt interessant. Ich glaube, ich werde das eine Buch mal in der Bücherei lesen. Schaden kanns ja nicht ;)

 

Ich finde die Idee an sich auch gar nicht so schlecht. Wobei ich meine mentale Kraft fürs Durchhalten (das fällt mir sooooo schwer :( ) aus meinen Abnehmsteinen ziehe. Die erinnern mich immer daran was eigentlich mein Ziel ist und ganz nebenher trinke ich durch das selbst gemachte Abnehmwasser auch noch ordentlich. Irgendwie läuft es aber doch immer auf das gleiche hinaus, wenn es im Kopf nicht "klick" gemacht hat wird das nichts mit dem Abnehmen. Zumindest ging das mir bisher immer so (blush)