Mental abnehmen

nein, wie geht das denn?

 

Hallo,

Erst mal Wilkommen hier.:D Ich bin auch erst seit letzte Woche hier.
Meinst du mit Hipnose und der Metode die ich jetzt ausprobieren? Habe Heute angefangen.
Schau mal bei mir und der Paul Mckenna Metode vorbei.

Lg.

 

Mental heißt doch eigentlich übersetzt: "geistig, den Geist oder das Denken betreffend, zum Geist gehörig"

Müssen nicht alle, die abnehmen wollen, "mental" dazu bereit sein? M.E. geht sonst da gar nichts!

Wieso sollte ich dann Hypnose dazu in Anspruch nehmen? Kostet nur! Bringt es etwas, außer dem Hypnotiseur eine Menge Geld? Ich habe da keine Erfahrung!

 

Hallo!

Ich bin auch ganz neu hier dabei.

Die Mental-Diät habe ich ausprobiert und bin davon sehr begeistert. Es geht darum, dass unser Unterbewusstsein mit falschen Informationen versorgt ist und so es zur Gewichtszunahme führt. Das Unterbewusstsein steht für automatisierte Handlungsabläufe, die den Körper zum größten Teil steuern (z.B. muss man sich nicht jedes Mal daran erinnern zu atmen). Es können sich aber sogar noch aus Kindheitstagen schlechte Programmierungen eingeschlichen haben. Diese verringern oder verhindern gar den Erfolg einer Diät.
Das Buch "Denken Sie sich schlank" habe ich innerhalb einer Nacht verschlungen und war am nächsten Morgen ziemlich k.o. aber dennoch glücklich. Es war Nikolausmorgen und mein Kleiner stürzte zu den gefüllten Stiefeln. Normalerweise kann ich Schokolade überhaupt nicht und zu keiner Zeit widerstehen. Doch zum ersten Mal war das Gegenteil der Fall. Die Lust auf Süßes war mir total vergangen, ich wollte fortan nur noch gesundes Essen haben. Und vor allem ließ ich mir endlich Zeit. Das zusammen brachte sehr schnell Erfolge ein. Über den Dezember nahm ich insgesamt 6 Kilo ab. Ich war sehr zufrieden. Sogar mein Selbstwertgefühl kam zurück, was sich in allen Lebenslagen positiv äußerte. Sport habe ich zu dieser Zeit nicht gemacht, dafür blieb mir keine Zeit. Dafür nahm ich mir jeden Tag Zeit, um die Selbsthypnose-Übungen zu machen. Sie sind leicht zu erlernen und bedarfen keiner Vorkenntnisse.
Sogar meine Mutter und meien Schwester waren von dem Ergebnis sehr beeindruckt. Sie fingen auch damit an und haben zusammen 3 Kleidergrößen schon verloren!
Ende Januar stand ein großer Umzug bevor und durch den anfallenden Stress ließ ich mich wieder auf meinen "Seelentröster Schoki" ein, mir fehlte auch die Zeit für die Übungen und so nahm ich wieder zu. Allerdings nur 2 Kilo seitdem. Doch die resten 30 Kilo (mein erklärtes Ziel in 2 Jahren!) werden auch noch kapitulieren! Ich und nur ich alleine bestimme die Programmierung meines unbewusstens Handelns! :tanz:

Liebe Grüße
Ella

P.S.: es gibt noch eine Methode, die auf die Verstärkung der Umprogrammierung des Unterbewusstseins abzielt. Es heißt EFT (Buch bei Amazon zu bestellen: Schlank ohne Diät dank EFT) und kann ich zu den anderen Übungen nur empfehlen.

 

Hab ich auch noch nicht gehört, aber nicht uninteressant. Man soll ja für alles erstmal offen sein.

Ist es dass hier ?

Gruß
Bernd

 

Hallo Bernd!

Das erste Buch verwende ich für die Übungen. Und die Mentale Diät geht auf das Buch zurück: http://www.amazon.de/Denken-Sie-sic...=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1306956126&sr=1-2

Nun darf ich ja auch endlich Links posten ;)

LG Ella

 

Hi:)
Ich finde auch das hier soviel Leute im Forum unterwegs sind und sich auch mit verschiedene Metoden zum Ziel bringen möchte. Warum nicht auch diese art, habe ich mir gedacht?;)
Bei die eine kommen die mit WW zurecht und die andere mit SiS... Da gibt´s mehrere wege die nach Rom führt und wir sind alle verschieden.
Diese Mentale Metoden kann mann auch kombinieren oder als unterstützung dazu nehmen, obwohl es nicht so gedacht ist... Nur so eine gedanke von mir...

ELLA: Ich freue mich für dich und ist sehr froh das du was geschrieben hast über deine erfahrungen. Ich habe hier nähmlich nicht viel gefunden über das Thema:freu:
Dankeschön

Berndt: Was für eine Metode folgst du denn?

Alles Gute

 

Hallo Spacegirl!

Ich freue mich, dass ich Dir weiterhelfen konnte. :D

Du hast absolut Recht: viele Wege führen nach Rom. Man muss das finden, was für einen das Richtige ist. Und ich habe auch schon soviele Diäten ausprobiert. Wenn man nach 21 Tagen (so lange dauert es i.d.R. bis man alte Gewohnheiten abgelegt hat) dieses mentale Programm durchzieht, kann man sich wieder sicher auf sein Bauchgefühl verlassen. Und wenn mein Körper mir sagt, dass ich zu einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Nahrungsmittel brauche (Mütter kennen das bestimmt noch verstärkt aus ihrer Schwangerschaft ;) ), dann ist es so. Ich muss nur aufpassen, dass ich mein "Ich hab genug"-Gefühl nicht ignoriere.
Ganz wichtig finde ich persönlich noch, dass man Hunger bzw. Appetit nicht mit Durst verwechselt. Hunger ist ein viel stärkeres Gefühl, dass wir kaum ignorieren können, aber Durst ist so schleichend und nicht so "aggressiv". Deswegen trinke ich sooft ich kann. Mir hilft dabei eine Trinkuhr. Der Smilie achtet darauf, dass ich verdurste :).
Wen es interessiert, hier ist der "Durstlöscher-Wächter": http://www.trinkuhr.de/smiley-start-grid.html

Ganz liebe Grüße
Ella

 

Halli Hallo:D

Das ist aber eine gute idee mit der Trinkuhr.:lob: Ist auch noch total witzig. Ich habe da auch mal so meine probleme mit dem Wasser trinken. Zeitlich gesehen bei der Arbeit, aber der uhr ist eine gute sache...;)
Da wo ich immer im bewegung bin, wäre die Armband variante nicht schlecht.
Danke für den Link. Super

Lg