menno, die luft ist raus...

Ich schliße mich in vollem Umfang an. Mir geht es ganz genauso.

LG Sabine

 

Uiiih, das klingt interessant und wäre ideal für mich (nach der Arbeit komme ich einfach zeitlich nicht mehr ins Fitnessstudio).
Kannst Du da Bücher oder DVDs empfehlen? Online habe ich nichts gefunden (nur youtube, guck ich aber heute abend mal rein), und etwas ältere Sachen bei amazon.

 

hallo, ich kann noch Pilates empfehlen. Ich gehe einmal die Woche und fühle mich seither ganz anders, auch wenn ich noch nicht viel abgenommen habe. Es ist einfach ein ganz anders Körpergefühl. Mein Kurs wird von der VHS angeboten. Einfach mal probieren.

lg frida

 

Ich habe die dvd's von callenetic gekauft bei amazone...aber schon für längere zeit.Das war mal sehr gefragt in den 80 er. Da hats auch jedes Studio angeboten. Das war aber nur ein kurzes intermezzo in den studios weil es den zu ruhig und daher langweilig rüber kam. Die leute meinen bis heute das man schwitzen muss wie die idioten ,sonst hat man nichts gemacht,was ein totalen blödsin ist!!!! Eben diese ruhige, minnimale bewegungsabläufe bringe jeder menge was. Ist total anstrengend und nach 1 stunde ist man fix und alle und man schläft wie ein baby....

 

Ich habe früher auch aktiv Callanetics gemacht und es ist in der Tat sehr effektiv. Jedoch nicht unkritisch in Hinblick auf Erkrankungen im Bereich Bandscheibe. Von daher nicht für jeden empfehlenswert!

LG Phantomin

 

Hallo Mädels, wollte mal nachhören, wie es euch beim Abnehmen klappt. Ich habe im Moment Stillstand, hab aber zwischendurch mal genascht. Egal.
Wünsche euch noch eine schöne Adventszeit.
lg frida

 

Bei mir steht es mangels Disziplin schon lange.
Aber das finde ich das nicht ganz sooo schlimm. Ich nehme nix zu, obwohl ich alles esse, und achte mehr auf die Lebensmittel.
Meine cm schrumpfen trotzdem ein wenig und ich fühle mich abends nicht mehr so genudelt.
Und ich habe keine Angst vor der weihnachtlichen Schlemmerei, da es sowieso nur wenige Tage sind und ich wg. Urlaub mehr Muße zum SiS-essen habe.
Das ist doch schon was!

 

Ohne Klugscheißern zu wollen, aber ich denke, man muss einfach wissen, was man möchte.

Dass auch längere Stillstände die Motivation nicht gerade positiv beeinflussen ist klar. Ich habe mir dann immer vor Augen gehalten, das ich meinem Körper auch trotzdem etwas gutes tue. Blutbild beim Arzt und die insulean-Ergebnisse bestätigen es ja.
Wenn auch das nicht geholfen hat, dann der Gedanke, was mich vor fast einem Jahr dazu angetrieben hat, überhaupt mit SIS anzufangen.

LG Nele