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Melone essen

Diskutiere Melone essen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen liebe SIS Gemeinde, ich bin leidenschaftliche Melonenesserin, kann mir vielleicht jemand sagen wann (Mittag/Abend) und wieviel ich...

  1. Doto007

    Doto007 Mitglied

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    Guten Morgen liebe SIS Gemeinde,

    ich bin leidenschaftliche Melonenesserin, kann mir vielleicht jemand sagen wann (Mittag/Abend) und wieviel ich davon essen darf???

    SIS ist klasse hab schon 3 kg abgenommen!:D

    Gruss Doris
     
    #1 Doto007, 19.05.2011
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  3. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Einfach mal bei Fddb.de nachschauen, wieviele KH in der Melone sind. Grundsätzlich ist Obst morgens und mittags erlaubt.
     
    #2 Nele123, 19.05.2011
  4. Nora

    Nora Mitglied

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    Hallo Doris,
    100g Wassermelone haben 8g Kohlenhydrate entsprechend deinem BMI darfst du morgens und mittags 75g bzw. 100g Kohlenhydrate essen. Die Melone musst du entsprechend deinem Bedarf einrechnen. Nur abends ist kein Obst erlaubt!

    LG
     
  5. Doto007

    Doto007 Mitglied

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    Bedanke mich ganz dolle für die fixen Antworten, dachte das Morgens kein Obst erlaubt ist!
     
    #4 Doto007, 19.05.2011
  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    die melone ist kein obst, sondern eindeutig ein gemüse und mit den kürbissen verwandt. aber ihr habt natürlich recht. auch kürbisse sind abends nicht erlaubt und die frage, ob etwas nun obst oder gemüse ist, führt nicht in allen fällen weiter.

    die 8g KH/100 wären ja noch eine überlegung wert, aber der glyx (=insulinwirkung) von 75 liegt im grellroten bereich. daher geht melone am abend oder in den pausen auf gar keinen fall, auch nicht in geringsten mengen.

    wer abends "obst" essen will, dem rate ich zu frischem rhabarber. der ist nun wirklich ein gemüse harmloser als grüner salat.
     
    #5 FrankTheTank, 19.05.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19.05.2011
  7. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    morgens ist auch Obst erlaubt, also egal ob die Melone Obst oder Gemüse ist, du darfst sie auch zum Frühstück essen :)
     
    #6 Nele123, 19.05.2011
  8. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    #7 Tauchbine, 19.05.2011
  9. Abnehmen Gast 79075

    Abnehmen Gast 79075 Guest

    Hab neulich mal Rhababer gegessen. Aber irgendwie war das nicht mehr so lecker wie in der Kindheit.:D
     
    #8 Abnehmen Gast 79075, 19.05.2011
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  11. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Wir hatten den früher im Garten, habe da auch immer mal einen abgebrochen die Schale runtergezuppelt und reingebissen. Würde mich heute auch nicht mehr so ganz reizen, lieber mit Erdbeeren in Marmelade :) (dann aber nicht für abends).

    LG Nele
     
    #9 Nele123, 19.05.2011
  12. Abnehmen Gast 81893

    Abnehmen Gast 81893 Guest

    Ich finde Rhababer verdammt lecker und war total begeistert, alls ich erfahren habe, dass man diesen abends essen kann.
    Ich koche ihn, anschließend kommt noch Süßstoff dran, bis es einen nicht mehr ganz so die Zehennägel rollt und wenn es noch passt, mach ich Naturjoghurt dran und esse ihn abends zum Nachtisch. Mmh, lecker!
     
    #10 Abnehmen Gast 81893, 19.05.2011
Thema:

Melone essen

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