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MelodieLaVio's Tagebuch

Diskutiere MelodieLaVio's Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo ihr Lieben,ich wollte nun auch mal ein Ernährungstagebuch starten. Zu meiner Person erstmal :Ich bin Viola,bin 17 jahre alt und wohne in...

  1. Abnehmen Gast 86264

    Abnehmen Gast 86264 Guest

    Hallo ihr Lieben,ich wollte nun auch mal ein Ernährungstagebuch starten.
    Zu meiner Person erstmal :Ich bin Viola,bin 17 jahre alt und wohne in Ostfriesland. Ich mache zurzeit eine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin. In meiner Freizeit fotografiere ich gerne, unternehme was mit meinen Freunden, gehe feiern & auch gerne mal Inliner fahren oder schwimmen. Bin 1,67 und mein Anfangsgewicht war 70 kg. Ernährungsumstellung mit Schlank im Schlaf seit dem 01.08.11 ! :)

    Und nun hier mein Plan:

    Montag den 05.09.2011


    Morgens: 3 x Toast mit Marmelade,Milchschockocream & Nutella
    2 gläser Multivitaminsaft

    -Wasser-

    Mittags: Eine Weigh Watchers Tomaten-Tassensuppe,dazu eine scheibe Weißbrot
    1 x Brezel vom becker
    5 x Butterkekse
    1 x Kaffee mit drei stücke Zucker und ein wenig Milch

    -Wasser-

    Abends: 6 x ChickenNuggets
    & Erbsten + Möhren.

    -Wasser-


    Dienstag den 06.09.2011

    Morgens: 3 x Toast mit Marmelade,Milchschockocram & Nutella
    1 x Banane
    2 gläser Multivitaminsaft
    - Wasser-


    Mittags: 1 Teller Spaghetti mit Ketchup
    5 x Butterkekse
    1 x Kaffee mit drei stücke zucker und ein wenig Milch

    -Wasser-


    Abends: 1 x Sis-EW -Shake
    2 x Spiegeleier

    dazu Cola Zero.


    Ist das bis jetzt soweit okay? Bitte um Verbesserungsvorschläge !

    Danke,eure MelodieLaVio :)
     
    #1 Abnehmen Gast 86264, 06.09.2011
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