MelodieLaVio's Tagebuch

Hallo ihr Lieben,ich wollte nun auch mal ein Ernährungstagebuch starten.
Zu meiner Person erstmal :Ich bin Viola,bin 17 jahre alt und wohne in Ostfriesland. Ich mache zurzeit eine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin. In meiner Freizeit fotografiere ich gerne, unternehme was mit meinen Freunden, gehe feiern & auch gerne mal Inliner fahren oder schwimmen. Bin 1,67 und mein Anfangsgewicht war 70 kg. Ernährungsumstellung mit Schlank im Schlaf seit dem 01.08.11 ! :)

Und nun hier mein Plan:

Montag den 05.09.2011


Morgens: 3 x Toast mit Marmelade,Milchschockocream & Nutella
2 gläser Multivitaminsaft

-Wasser-

Mittags: Eine Weigh Watchers Tomaten-Tassensuppe,dazu eine scheibe Weißbrot
1 x Brezel vom becker
5 x Butterkekse
1 x Kaffee mit drei stücke Zucker und ein wenig Milch

-Wasser-

Abends: 6 x ChickenNuggets
& Erbsten + Möhren.

-Wasser-


Dienstag den 06.09.2011

Morgens: 3 x Toast mit Marmelade,Milchschockocram & Nutella
1 x Banane
2 gläser Multivitaminsaft
- Wasser-


Mittags: 1 Teller Spaghetti mit Ketchup
5 x Butterkekse
1 x Kaffee mit drei stücke zucker und ein wenig Milch

-Wasser-


Abends: 1 x Sis-EW -Shake
2 x Spiegeleier

dazu Cola Zero.


Ist das bis jetzt soweit okay? Bitte um Verbesserungsvorschläge !

Danke,eure MelodieLaVio :)