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Hallo Meery,

Glückwunsch zu Deinen sichtbaren Erfolgen. (y)

Also erstens hat nicht jeder den gleich starken Willen und einen weniger ausgeprägten Willen als ich ihn habe würde ich anderen auch nicht zum Vorwurf machen - wer weiß, was die für "Päckchen" zu tragen haben.

Ich glaube auch (bzw. meine Erfahrung hier zeigt es auch), dass Neue vor allem deshalb oft bei den Pausen Probleme haben, weil sie bei den Mahlzeiten nicht ausreichend essen und der Kampf dann zwischendrin unnötig groß wird. Insofern vermittle ich lieber, wie man sich ausreichend und richtig gut satt isst, als ein "stell dich nicht so an, du musst nur genug Willen haben" (Vorwürfe haben die meisten Dicken die letzten Jahre genug gehabt, das braucht man nicht auch noch in einem Abnehm-Forum). Und das Schöne an Schlank im Schlaf ist doch gerade, dass man eben gar nicht so viel Willen braucht, um langfristig abnehmen zu können - also zumindest deutlich viel weniger Willen als bei fdH oder anderen Diäten. Aber dazu muss man halt genau wissen, wie es geht und wenn man jahrelang auf "fettreduziert" und "ja nicht zu viel" getrimmt war, fällt es schwer sich zu verinnerlichen, dass man nicht nur so viel essen darf, wie vorgegen ist, sondern es sogar muss, um erfolgreich zu sein.

Das sehe ich nicht so. Ich muss auf Nichts verzichten, im Gegenteil, ich esse genau so viel Süßigkeiten wie vorher, nur nicht mehr abends sondern mittags. Und bewegen tue ich mich auch nicht viel mehr - ich weiß, ich sollte mehr - aber weniger aus Gewichts- denn aus Gesundheitsgründen.

Gruß,

Anni

P.S.: Wie hättest Du Dich eigentlich gefühlt, wenn Du Deine eigene "jammer-nicht-so rum-Ansage" gehört hättest, als Du noch deutlich mehr Pfunde mit Dir herum geschleppt hattest???

 

Hallo,

Das verstehe ich. Manchmal ist ein Hintertritt ja durchaus auch mal vorteilhaft, das weiß ich aus eigener Erfahrung (jetzt wäre hier ein "Hintertritt-Smiley" schön ;-)).

Man darf halt nie vergessen, dass man selbst mal in der Situation war, in der die Neuen jetzt sind. Man könnte, wenn man boshaft wäre, Dich ja auch fragen, wo Dein Wille war, als Du über 140 Kilo auf die Waage gebracht hast. Die Frage ist ja, ob Du DAMALS so gut auf die auf die "Vorwurfs-Variante" angesprungen wärst oder ob Dir jemand lieber gewesen wäre, der Dich an die Hand nimmt, und Dir zeigt, wie Du aus der Misere kommst. Und wenn man erst mal den Anfang geschafft hat, dann denke ich, dass gelegentliche Anschubser durchaus sinnvoll sind. Ich hatte zwar nicht sehr viel Übergewicht, aber ich hatte durchaus im Laufe der Zeit die Hoffnung verloren, dass ich dageben was tun könnte. Als sich erste (langfristige) Erfolge gezeigt haben, habe ich auch wieder Selbstvertrauen geschöpft, war froh, wieder "Herr" über meinen Körper sein zu können. Bis zu diesem Zeitpunkt hättest Du mich wahrscheinlich mit der "stell dich nicht so an-Ansage" eher erschreckt als motiviert.

Das muss man ja auch erst rausfinden, was zu einem passt, jeder ist ja da anders. Ich war nie ein "Süßigkeiten-Junkie", bei mir war es eher eine Summe aus "zu oft, zu viel, zu fett, zu süß..." - jeder einzelne Faktor war bei mir unproblematisch, aber halt unkoordiniert alles - insofern bin ich glücklich über Schlank im Schlaf, mit dem ich meinen Weg gefunden habe. Und mein "Glück" möchte ich momentan an so viele wie möglich weiter geben, deshalb schreibe ich hier.

Das glaube ich Dir auch.

Gruß,

Anni