Meine neue beste Freundin "Alma"

Nun ist genau das eingetroffen, was ich befürchtet habe: Wenn ich erstmal wieder anfange zu essen, kommt der Heißhunger wieder. Er war gestern schon den ganzen Nachmittag da obwohl ich von der Suppe pappsatt war, aber nach dem Abend-Shake war er wieder weg.
Aber heute war er wieder da, nur stärker. Und zu meiner Schande muss ich gestehen ich habe ihm nachgegeben und gleich richtig gesündigt: Kuchen und Schokolade. (headbang) Meine absoluten Heißhunger-Favoriten. Aber so richtig gut hat mir das ganz ehrlich nicht geschmeckt. Also kein Vergleich zu früherem Süßigkeiten-Genuss. Ist ja schon mal positiv. Jetzt weiß ich zumindest, dass ich da nichts verpasse. ;)
Ich hoffe nur, dass ich das mit dem Heißhunger in den Griff kriege.

 

Hallo an alle!

Die letzte Woche war eine Katastrophe, eine Heißhungerattacke jagte die Nächste. Schokolade und anderes Süße war nicht mehr vor mir sicher, habe alles vernichtet, was ich finden konnte. Krönender Abschluss war dann ein Geburtstag am Samstag, bei dem ich auch gut zugeschlagen habe. Es war aber auch so lecker. (blush)
Naja, und so kam es in wenigen Tagen zu einer rekordverdächtigen Zunahme von 2,4 kg.

Ich traue mich das gar nicht zu schreiben, weil ich weiß, dass die erfahrenen Almasedler unter euch das nicht gutheißen werden, aber seit Sonntag turbe ich erst mal wieder. Und mir geht es wieder viel besser! Wir hatten gestern Besuch hier. Hab dafür ein großes Tablett div. Kuchen und Teilchen gekauft - sah wirklich lecker aus. Aber es machte mir nichts aus, kein Stückchen anzurühren. Und meine kurzfristige Zunahme ist auch schon wieder runter und ein kleines bisschen mehr. (happy) Und ich habe 3 alte Hosen gefunden, die mir nach Jahren jetzt wieder passen.

Wie gesagt, ich weiß, dass es bei Almased um eine langfristige Ernährungsumstellung geht. Aber im Moment kriege ich das noch nicht hin. Ich werde noch ein bisschen abwarten und dann einen neuen Versuch in die Reduktion starten.

Liebe Grüße (f)