meine letzte diät

hallo, ich bin sabine und werde nächsten monat 49 jahre.....ich habe letztes jahr mit low carb 20 kilo abgenommen und mich ganz wohl gefühlt, bis ich am 1.11 das rauchen aufgegeben habe....bis sylvester 10 kg zugenommen.....da ich 2009 mit almased 60 kg abgenommen habe und es auch bis 2013 gehalten habe, bin ich am dienstag mit dem turbostart almased wieder gestartet....nachdem turbostart werde ich mit low carb und almased meine letzte diät angehen.....am 12. februar geht es für 3 wochen in den urlaub und bis dahin sollte soviel wie möglich von den 10 kg schon weg sein....es motiviert mich, wenn ich erolge von anderen lese, vielleicht schaffe ich es auch durch erfolgsberichte andere zu motivieren...heute beginnt tag 3....und 3 kg sind weg....auch wenn der grösste teil wasser ist...weg ist weg.......ich mische unter meine shakes chiasamen, flohsamen, und konjacpulver, das sättigt mehr und es klappt auch mit der verdauung...lg und viel erfolg sabine