Mein Verhängnis: CHIPS

Zum Glück habe ich die Gelüste nicht mehr,seitdem ich mir morgens,das süsse Frühstück reintue. ,bin ich wohl geheilt

 

ich muss auch sagen das ich seitdem ich SiS mache weniger appetit auf süsses habe. es ist wohl einfach die gewohnheit abends zu süssem oder salzigen zu greifen. wenn es wirklich mal schlimm sein sollte würde ich mir trotzdem ein kleines stück schoki oder 2 gummibärchen " gönnen ", ich möchte mich nicht kasteien sondern meine ernährung umstellen und ab und an mal ein kleines leckerli muss einfach dabei sein. am anfang darauf verzichten ist okay aber ein ganzes leben

LG aennie

 

Sehr gesunde Einstellung! So denke ich auch und die Erfahrung zeigt, dass einem der Körper das nicht übel nimmt, wie bei einer fdh-Diät, wo gleich jedes Stück Schokolade in gefühlt 100 Gramm Fett umgewandelt wurde.

volker

 

das ist ja so, daß die meisten diäten daran scheitern das man sich alles versagt und irgendwann keine lust mehr hat auf alles zu verzichten. das heißt ja nicht das man wieder in alte muster zurück fallen soll sondern sich einfach mal was gönnt worauf man schon seit stunden jieper hat, geht einem ja manchmal so. ich war mal bei den weight watchers und habe es so gehalten, daß ich mir abends, nach dem wiegen bei den treffen, ein tolles gericht gemacht habe oder wir essen gegangen sind. habe mich die ganze woche darauf gefreut und meiner abnahme hat es auch nicht geschadet. bei schlank im schlaf wird es sicher auch nicht anders sein und ich möchte nicht jedesmal ein mega schlechtes gewissen haben wenn ich mal ein paar gummibärchen oder eine handvoll chips essen " muss ".

LG aennie

 

Selbst Pape sieht das nicht ganz so streng. Wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat, kann man abends auch MAL wieder KH essen. Wenn man das selten macht, nimmt man davon natürlich nicht gleich wieder zu.
Pape nimmt an Weihnachten usw. auch ca. 3 kg zu und zu Ostern sind die wieder weg. Hat er bei Kerner mal gesagt. Insofern kasteit er sich auch nicht und das sollte man auch nie machen.

 

Hallo,

ich denk auch, dass es im Rahmen ist, wenn man mal strauchelt.....;) hatte am WE Besuch und Abends mal einen Wein getrunken. Dann lagen da PomBären auf dem Tisch und obwohl mein Bruder mir ausgerechnet hat, dass so ne Tüte schlaffe 35 g. Fett hat......... ja so ist das eben, der Abnahme hat es nicht geschadet, zumindest hab ich nix zugenommen :D, dafür bin ich ne halbe Stunde länger gewalkt.......

Liebe Grüße und allen einen schönen Abend,

 

Also, das mit dem Chips geht mir genauso, Zuckerschnute.
Ich kann auch echt schwer davon lassen....
der innere Schweinehund überlistet mich immer wieder aufs Neue, grrr

 

Ich bin bisher immer hart geblieben, aber gestern Abend lagen diese Wasabi-Chips auf dem Tisch... Ich hab ne handvoll gegessen... :runzeln: Na ja, ein Mal ist kein Mal^^

 

Ich habe heute so richtig gesündigt. Wir waren heute Nachmitttag im Kino und haben uns ne Tüte (klein) Popcorn geteilt. Und bereut habe ich es nicht. Warum auch, ich mache keine Diät und ich kann nicht mein Leben lang auf irgendwas verzichten. Sonst bin ich immer im Plan und man kann sich auch mal was gönnen. :D

 

Ich kann von Chips und Co auch nicht die Finger lassen. Einmal angefangen ist die ganze Tüte auch gleich weg. Ich habe mir irgendwann angewöhnt nichts mehr zu kaufen. Der Supermarkt und die nächste Tankstelle sind zum Glück zu weit weg um bei einem Anfall gegen 20.15Uhr noch mal schnell was zu holen. Wenn ich dann irgendwo eingeladen bin, verbiete ich es mir regelrecht, denn einmal angefangen ist die ganze Schüssel weg... das sieht dann doch irgendwie peinlich aus, wenn man mit dem Finger die Krümel aufliest. Wenn ich es ganz ohne gar nicht aushalte kaufe ich mir zum Mittagessen diese Minitüten... dann kann ich auch die ganze essen aber wenn ich ne grosse kaufe und nur eine handvoll esse. Forget it... die ist dann gleich leer. Die kleinen sind zwar im vergleich etwas teurer aber so kann ich mich selbst austricksen. Abnehmen tue ich so zwar nicht aber zunehmen auch nicht *zwinker* das ist doch auch schonmal was.