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Mein Tagebuch

Diskutiere Mein Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo zusammen, ich habe heute mit SIS angefangen. hier werde ich berichten was ich so gegessen habe und wie sich mein Gewicht verändert....

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  1. hexe010

    hexe010 Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich habe heute mit SIS angefangen.
    hier werde ich berichten was ich so gegessen habe und wie sich mein Gewicht verändert.
    aktuelle Gewichts und Umfangsdaten stelle ich heute abend/ morgen früh rein, da ich noch nicht auf der Waage stand.

    gegessen habe ich bisher:
    Frühstück: 50g Früchtemüsli mit 10g Sonnenblumenkernen und 400ml Sojamilch Vanille
    Mittagessen: Keine Ahnung
    Abendessen. Thunfischsalat und grünen Salat.

    hoffe das passt so mit den Mengen und allem, bin da noch ein bissel unsicher.

    hat mir vielleicht jemand nen Vorschlag für heute Mittag? habe leider keine Möglichkeit zu kochen.

    lg Hexe
     
    #1 hexe010, 03.01.2011

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  3. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Dann mache dir doch einfach Brote,einwenig Obst das geht alles mal. Ein wenig Salat es gibt einige Sachen die du ohne kochen hinbekommst.
     
    #2 Morgenrot, 03.01.2011
  4. hexe010

    hexe010 Mitglied

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    n abend zusammen,

    also ich stand auf der Waage.
    die zeigt 84,5 kg an, das gibt einen von 29,8

    mein Plan für morgen:

    Früstück: Früchtemüsli mir Sonnenblumenkernen und Sojamilch
    Mittag: Gefüllte Pfannkuchen mit Schinken und Lachs und Käse dazu ein Glas Multisaft
    Abends: Restlicher Thunfischsalat mit grünem Salat
     
    #3 hexe010, 03.01.2011
  5. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo hexe,

    herzlich willkommen im forum und viel erfolg beim abnehmen wünsche ich dir.
    hab SiS ein paar tage mehr schleifen lassen und starte diese woche neu wieder durch, will ja im frühling richtig schick aussehen:ja:

    LG aennie
     
    #4 aennie, 04.01.2011
  6. hexlein

    hexlein Mitglied

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    hallo aennie,

    ihr habt alle so viele erfolge vorzuweisen. das finde ich toll.

    LG Hexlein
     
    #5 hexlein, 14.05.2011
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