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Mein Tagebuch=)

Diskutiere Mein Tagebuch=) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich möchte hier heute auch mein Tagebuch erstellen Für schlank im schlaf! 30.08.2010 Frühstück: 4 Toast mit Marmelade und Früchtetee....

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  1. Elamaus35

    Elamaus35 Mitglied

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    Ich möchte hier heute auch mein Tagebuch erstellen
    Für schlank im schlaf!

    30.08.2010

    Frühstück: 4 Toast mit Marmelade und Früchtetee.

    Mittag: Chicken Nuggets mit Pommes und Möhrengemüse

    Abend: Eiweßchake
     
    #1 Elamaus35, 30.08.2010

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  3. Nicicolej

    Nicicolej Mitglied

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    Hallo, herzlich willkommen hier.
    Alles Gute, ich drücke dir die Daumen:lob:
    Lg Nicole
     
    #2 Nicicolej, 30.08.2010
  4. LittleP

    LittleP Mitglied

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    Hallo Elamaus!

    Herzlich Willkommen und viel Erfolg!

    Vlg, LittleP
     
    #3 LittleP, 30.08.2010
  5. Moka

    Moka Mitglied

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    Willkommen im Forum und viel Erfolg

    LG Monika
     
    #4 Moka, 30.08.2010
  6. Elamaus35

    Elamaus35 Mitglied

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    Vielen Dank an Euch:-)
     
    #5 Elamaus35, 31.08.2010
  7. Elamaus35

    Elamaus35 Mitglied

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    Darf ich Abends Chicken Nuggets eseen und Salat mit Saurer Sahne?
    Wäre nett, wenn jemand antwortet Danke:-)
     
    #6 Elamaus35, 31.08.2010
  8. Elamaus35

    Elamaus35 Mitglied

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    31.08.2010

    Morgens 5 Toast mit wenig magarine und marmelade.

    Mittags: Spaghetti Bolognaise, einen Pudding und ein Stück Schoki;-)

    Abends: Einen Gemischten Salat mit Ei, Kochschinken und Käse


    01.09.2010

    Morgens 5 Toast mit Magarine und Marmelade.

    Mittag; Hähnchen Nuggets und Reis und Salat.

    Abends ein Chake
     
    #7 Elamaus35, 01.09.2010
  9. Abnehmen Gast 11275

    Abnehmen Gast 11275 Guest

    Hallo Elamaus,mit den Chicken am Abend ist schlecht,da die ja paniert sind,Mittags ist Ok. Dein Essensplan hört sich gut an,du kannst dir das Eiweisspuver auch am Abend in Quark anrühren,ich nehme dann keine Milch,sonder Wasser,
     
    #8 Abnehmen Gast 11275, 01.09.2010

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  11. Elamaus35

    Elamaus35 Mitglied

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    Liebe Birgit,

    vielen Dank für deine nette Antwoert!
    Sag mal, wo kaufst Du deine Chakes?
    hast Du ne lieblingssorte?
    Denn ich muss mal nen anderen Geschmack haben!
     
    #9 Elamaus35, 01.09.2010
  12. Abnehmen Gast 11275

    Abnehmen Gast 11275 Guest

    Die meisten hier im Forum und auch ich nehmen das Eiweisspulver von Champ,den bekommst du bei Rossmann,Schlecker,od. bei DM. du musst darauf achten das er nicht mehr als 15 Kh. hat,ich habe im moment Himbeer -Panna Cotta,der hat bei 100gr.86gr. Eiweiss,und nur 2,3 gr.Kh.,der schmeckt ganz gut. Du bekommst den auch in Vanille, Schoko,u. Erdbeer,ich mache mir den gerne auch mit Quark für Abends.
     
    #10 Abnehmen Gast 11275, 01.09.2010
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