Mein Tagebuch

Frühstück: 1Vollkorntoast mit Honig, 1Vollkornbrötchen mit Marmelade !1St. Melone, 1 Banane 1Becher Kaffee Mittag:Königsbergerkloppse,3Kartoffeln u. Sosse 1Zitroneneis Abendbrot: Curryhähnchen mit gem. Salat 1Eiweissdrink. bis zum Abend ca. 3-4 Liter Wasser und grünen Tee. Lager im moment wieder vermehrt Wasser ein Finger u. Füsse sind dick...............eigentlich passt das zum rest des Körpers nein spass bei Seite ist ziemlich unangenehm spannt alles werde wohl noch 1 Biofax nehmen. aber sonst ist alles im grünen Bereich:tanz: t

 

Ja Schnucki, dass sehe ich genauso!! :-))

 

Warum eigentlich nicht gibt ja viel zuwenige I.G.

 

Hallo Brigitte,
jetzt habe ich mal Dein TB gelesen, Du hast einen Pflegeberuf?? dann weist Du ja immer was Du gemacht hat.
Meine Tochter ist auch in der Altenpflege, Ich bewundere Euch, dass Ihr diese schwere Arbeit macht.
Sagtest Du nicht, dass Du in den Vorruhestand gehst, hast Du Dir auch verdient. Meine Tochter schluckt Diclo am laufenden Band, nur um nicht krank zu feiern, denn das ginge ja zu Lasten der Kollegen, sind ohne hin nur schwach besetzt. Aber sie macht das mit Leib und Seele, ist ihr Traumberuf, was ich wiederum nicht verstehen kann.
Mit dem Abnehmen das klappt schon. ich bin seit März dabei und habe am Anfang auch nichts abgenommen, im Gegenteil noch zugenommen. Das ist am Anfang immer so, aber man merkt das an der Kleidung und wie der Körper sich verändert. Habe bis jetzt 16 Kg abgenommen und 2 Kleidergrößen weniger. Man darf auch keine Wunder erwarten, aber das ist ein Wunder. Ich bin so glücklich mit diesem Forum, das ich das gar nicht beschreiben kann. Man bekommt hier so viel Zuspruch und Ratschläge
Apropo Ratschläge, melde Dich doch mal bei Fddb an, das ist ein kostenfreies Forum und erstelle Dir dort eine Ernährungstabelle. Alles was Du so isst und trinkst schreibst Du da rein, auch Dein BMI kannst Du Dir da erstellen, dann siehst Du sofort wie viel Kcal, Fett, KH und EW du jeweils hattest. Aber das kennst Du ja. Einfach Google und Fddb und anmelden, das machen hier viele.
Das ist eine feine Sache und ich übernehme das dann immer hier in meinem TB
LG
Marianne

 

Huhu alle zusammen,erstmal Danke das es doch noch einige gibt die sich auch für mein T.B.intressieren.Hatte heute einen super tollen morgen,hatte einige Freundinnen zum Frühstück da die haben sogar bemerkt das ich abgenommen habe,obwohl es ja nur knappe 6Kilo sind aber die sagten mir meine ganze Figur hätte sich zum vorteil verändert Booooo Brigitte mit ihren 160cm war auf einmal 190cm. gross,dann fingen wir an zu Frühstücken und ich legte los 2 Brötchen mit selbstgemachter Erdbeermarmelade,1Brötchen mit Lachs, danach noch eine Banane 2Gläser Sekt mit O-Saft.Ich muss dazu sagen das meine Freundinnen alle so um die 60 Kilo wiegen und gönnen sich kaum was gutes zu essen haben gegessen wie die Spatzen die wollen es nicht glauben das ich durch das viele essen abnehme,es tat soooooo gut.so das wollte ich euch nur kurz mitteilen. Zum Mittag gibt es heute Kohl u.Gehacktes dazu Kartoffel u. ein Leckerchen danach. Abendbrot : weiss noch nicht Notfalls gibt es heute nur ein Eiweissdrink. ......natürlich viel trinken Tee u. Wasser.....l.g. Brigitte:freu:

 

Hallo Brigitte,
wenn wir dann so aussehen, machst Du nochmal Frühstück, dann kommen die ganz vom Glauben ab.
Das stelle ich mir dann lustig vor.:freu::freu:
LG
Marianne