Mein Tagebuch

Ich fühle mich heute früh richtig Fett lager im moment extrem viel Wasser ein,meine Finger sind geschwollen und die Füsse habe das Gefühl als wenn ich zugenommen habe ,ist aber nicht.Habe heute morgen schon 1Biofax genommen,naja vieleicht ist es ja auch die Wärme,und es gibt sich wieder.Zum Frühstück gab es 2Vollkornbrötchen mit Butter und süssen Aufstrich dazu 1St. Mellone. Mittag: 100Gr. Rinderhack mit Tomatensosse und Nudeln. Abend: Putenbrust gegrillt und Tomatensalat,ewt. noch einen Eiweisdrink. Euch allen da draussen einen schönen Tag. L.G. Brigitte:bye:

 

Guten Morgen ihr fleissigen Tagebuchschreiber,es ist heute früh schon so heiss ich bekomme kaum mein Frühstück runter,mein Kreislauf spielt verrück mir ist ständig schwindelig fühle mich Zentner schwer einfach alles Sch......... ich weiss das ich viel zuwenig esse mein Gewicht steht jetzt seit 1 Woche fest es tut sich nix auf der Waage ,geht es euch auch so weiss langsam nicht mehr weiter brauche ein wenig unterstützung von euch. L.G. Brigitte:(:(

 

Heute früh habe ich richtig gut gefrühstückt 2Vollkornbrötchen mit Butter u.Marmelade u.Honig. Mittagessen:2Brötchen mit rohen Schinken 1Eis. Zum Abendessen wird gegrillt wenn es aufhört zu regnen hier bei uns war ein dolles Gewitter es goss wie aus Kübeln pünktlich zum anpfiff unserer Elf.es hat sich einwenig abgekühlt und ich habe erstmal alle Fenster im Haus aufgerissen aber es ist alles so aufgeheitzt das es wohl noch dauert bis es kühler wird. ...........G. Brigitte:lecker:

 

Mein Frühstück : 1Vollkornbrötchen, 1Vollkorntoasst mit Honig u. Marmelade 1 Banane Zum Mittag:gibts heute Gemüseeintopf 1Brötchen .....Obst zum Nachtisch Abendessen: Putenbrust gem. Salat mit Ei. Nachdem ich ja letzte Woche sehr schlecht gegessen habe muss ich die Woche wieder eisern dran. Morgen ist Wiegetag, aber mitlerweile mache ich mich nicht mehr verrückt, es kommt wie es kommt.:lecker:

 

Ich hoffe es auch wenn nicht geht die Welt nicht unter,mache immer weiter bis ich mein Traumgewicht habe