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Mein Tagebuch

Diskutiere Mein Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nun werde auch ich ein Tagebuch führen, einfach um einen kleinen Überblick zu haben,... bis jetzt läuft es eigentlich ganz gut, das Gewicht geht...

  1. Simone85

    Simone85 Mitglied

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    Nun werde auch ich ein Tagebuch führen, einfach um einen kleinen Überblick zu haben,...
    bis jetzt läuft es eigentlich ganz gut, das Gewicht geht nach unten und ich fühle mich viiiiiel besser.

    Heute gabs zum Frühstück,

    ein Baguettbrötchen
    eine Scheibe Brot
    mit Nutella und Marmelade
    damit komme ich zwar nicht ganz auf meine KH´s aber ich konnte einfach nicht mehr essen, da ich ja sonst nie frühstücke, und ich denke das ist trotzdem OK so!

    zum Mittagessen mache ich die Pizzarolle aus dem Buch,
    das wären dann 900kcl, 41g EW, 28g F, 105g KH

    am Abend wird es dann noch zwei Scheiben Eiweißbrot mit Camenbert geben, 37 gr EW, 22g F, 22g KH

    werde mir für solche Tage, an denen es erst ziemlich spät (ca. 15:30) Mittagessen gibt noch einen Eweißshake besorgen, damit ich wenn ich keinen Hunger habe so einen Schlürfen kann...

    Aja, habe für heute abend noch Götterspeise, natürlich mit Süßstoff vorbereitet. Yammi, die gibts dann vor dem Fernseher!
     
    #1 Simone85, 29.01.2012
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  3. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    Hallo Simone
    erstmal herzlich willkommen
    was willst du machen???
    schlank im schlaf????
    dann abends nur 15kh


    wenn du morgens nicht soviel essen magst
    dann trink nen Saft
    dann hast du auch KH
     
    #2 Jutta1965, 29.01.2012
  4. LisschenMueller

    LisschenMueller Mitglied

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    Hey Simone,
    auch von mir ein herzliches Willkommen.
    Ich wünsche dir ganz viel Erfolg.

    Ich seh schon du hast auch schon letzte Woche abgenommen. Genausoviel wie ich. :D
    Super.
    Liebe Grüße
    Lisschen
     
    #3 LisschenMueller, 29.01.2012
  5. Majolinski

    Majolinski Mitglied

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    Hallo und (h)lich willkommen auch von mir, schön, daß du dich schon wohlfühlst, weiter so!
     
    #4 Majolinski, 29.01.2012
  6. Simone85

    Simone85 Mitglied

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    Wie kann ich das denn einstellen das man bei meinen Nachrichten unten den link zu meinem TB sieht?? Jutta: ja ich mache sis, ich weiß eigentlich nur 15kh am Abend, aber meinst du die 5 kg fallen ins Gewicht? Halte mich meistens an die 15, nur ab und zu kommt es vor das ich ein bisschen drüber bin. Liesschen, das packen wir schon.... So schlimm ist es auch gar nicht wie anfangs gedacht :)
     
    #5 Simone85, 29.01.2012
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Mein Tagebuch

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