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Mein Tagebuch =)

Diskutiere Mein Tagebuch =) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; also wenn jemand erfahrungsberichte zum thema viel abnehmen und entstandene hautfalten hat... werd mit viel sport (soweit es bei meinem...

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  1. Abnehmen Gast 73772

    Abnehmen Gast 73772 Guest

    also wenn jemand erfahrungsberichte zum thema viel abnehmen und entstandene hautfalten hat...
    werd mit viel sport (soweit es bei meinem schichtdienst möglich ist) versuchen dem ein wenig entgegen zu wirken!!

    ja, ein nahziel motiviert mich meiner meinung nach viel mehr =)
     
    #11 Abnehmen Gast 73772, 17.08.2011

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  3. Abnehmen Gast 73772

    Abnehmen Gast 73772 Guest

    guten morgen alle zusammen...!

    heuet morgen bi ich richtig frustriert...! hatte gestern meinen 3. tag von der alma startphase. gut ich gebe zu ich habe nur als mittagessen den shake genommen... zum frühstück und abendessen hab ich nichts genommen... habe fleißig meine 2,5l getrunken.
    hab also echt nix anderes gemacht als die tage zuvor
    und was zeigt mir die waage heute früh an?? -400g!! bitte?? das nervt mich total... =(
     
    #12 Abnehmen Gast 73772, 18.08.2011
  4. horsewoman

    horsewoman Mitglied

    Dabei seit:
    24.06.2011
    Beiträge:
    913
    Zustimmungen:
    337
    Hi,

    ich denke, Du mußt wirklich regelmäßig, so wie nach Anweisung Alma nehmen, sonst denket der Körper erst recht, es ist eine "Hungersnot" und lagert Gewicht ein, stellt um auf Notprogramm und verbrennt weniger, hält sich also mehr an seinem Fett fest...und wenn Du dann wieder normaler ißt, kommt der Jo-Jo und mehr als vorher drauf!

    Und habe Geduld mit Deinem Körper, das muß ich auch lernen. Habe nun seit 2 Wochen mehr oder weniger Stillstand, ein kg rauf, eins runter, aber auch das wird vorbei gehen, und dann läuft es wieder.

    LG
     
    #13 horsewoman, 18.08.2011
  5. Abnehmen Gast 73772

    Abnehmen Gast 73772 Guest

    danke horsewoman,

    ich war irgendwie aufs "nicht essen" fixiert, dass ich die folge gernicht bewusst wargenommen hab...!
    ich möchte mit alma jetzt so lange weitermachen, bis ich mein aktuelles nah-ziel erreicht habe und dann eben auch sis umsellen!
    (da mein freund auch ein paar kilo -nicht so viel wie ich- zum abnehmen hat, und er keine shakes trinken darf)

    lg
     
    #14 Abnehmen Gast 73772, 18.08.2011

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