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Kurzzeitfasten Mein Tagebuch - KZF forever...

Diskutiere Mein Tagebuch - KZF forever... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Siehste und nun ist es schon fast um 10 und um 12 darf ich wieder essen ;-)

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  1. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Siehste und nun ist es schon fast um 10 und um 12 darf ich wieder essen ;-)
     
    #31 engelhexe, 13.11.2014
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  3. Elinor

    Elinor Mitglied

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    Ich auch!! Ich auch!!
    Die ersten 600 g sind übrigens weg - wenn das nicht nett ist!
     
    #32 Elinor, 13.11.2014
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  4. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Guten Morgen Elinor,

    wenn die Waage sich freundlich zeigt, ist der Hunger plötzlich verschwunden - meine Erfahrung:D;)...

    Es läuft doch alles gut bei Dir. An das "viele" Essen in der Essenzeit gewöhnt man sich und keine Bange, je weniger Du wiegst, umso weniger "musst" Du essen, haha...

    Einen schönen und entspannten Tag wünsche Dir....
     
    #33 Puffin9, 13.11.2014
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  5. xSchmetterlingx

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    Hey super! Glückwunsch zu -600g!! (y)
     
    #34 xSchmetterlingx, 13.11.2014
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  6. Elinor

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    Danke, das Gleiche wünsch ich dir auch!

    Die Herausforderung für mich heute: etwas essen, was abends länger satt hält - und das ohne KH...
    Hat jemand Vorschläge?
     
    #35 Elinor, 13.11.2014
  7. Elinor

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    xSchmetterlingx : DankeDankeDanke!
     
    #36 Elinor, 13.11.2014
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  8. xSchmetterlingx

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    Also Käse macht natürlich satt... schau doch mal in den "neuen Schafskäse-Thread"...:)
     
    #37 xSchmetterlingx, 13.11.2014
  9. Elinor

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    Gut, das probier ich aus. Eier scheinen bei mir nicht so lange satt zu halten.
    Und Käse geht bei mir eigentlich immer. (y)
     
    #38 Elinor, 13.11.2014
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  11. xSchmetterlingx

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    kombiniert mit viel Salat und Gemüse! :)
    Guten Hunger! :)
    (Schau dir am besten die Rezepte est an, wenn du wieder essen darfst" :p :D)
     
    #39 xSchmetterlingx, 13.11.2014
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  12. Elinor

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    Hallo Leute!

    Ich hab mich heute beim Mittagessen etwas arg gehen lassen. :facepalm: Fing erst ganz brav an:
    2 Scheiben Roggenvollkornbrot belegt mit Frischkäse und fettarmer Salami / Meerrettich und Camembert
    soweit - sogut
    1 mittelgroße Schüssel Früchte-Knusper-Müsli mit Milch :banghead:
    und danach
    ca 5o g Pistazien (geröstet und gesalzen):dead:

    Ich hab gerade alles fein säuberlich bei fddb eingegeben und gesehen, dass ich damit bei 90 % meines Tagesbedarfs bin.
    Damit fällt das Abendbrot für mich aus und die Fastenzeit verschiebt sich - sehe ich das richtig?

    Übrigens: Ich hab mich nach dem Essen keinesfalls gut gefühlt, sondern war eindeutig zu voll. Das war nicht angenehm und hält mich hoffentlich demnächst von solch einem Blödsinn ab!!!

    Ich war heute vor dem Mittagessen, also gegen Ende der Fastenzeit, in Gedanken aber auch sehr mit dem Essen beschäftigt und konnte mich nur schwer entscheiden, was ich denn nun wirklich essen will.

    Könnte mir bitte eine von euch Erfahrenen berichten, dass das in den ersten 14 Tagen (oder so) ganz normal ist und ganz bald besser wird?

    LG
     
    #40 Elinor, 14.11.2014
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