Mein Tagebuch als SiS Anfänger - ich benötige Hilfe !

Danke WeiWei,

ich werds mal ausprobieren.
Bei mir geht es wiegetechnisch hoch und runter. Mal habe ich 300 - 500 g mehr, dann mal wieder das Gleiche weniger. Weniger habe ich meistens wenn ich mal über die Stränge geschlagen habe. Gestern habe ich spät und gut gefrühstückt, dann auch spät Mittag gemacht und nachmittags mir reichlich Pralinen aus meinem Frauentagskasten einverleibt. Heute früh dachte ich das ich reichlich mehr auf die Waage bringe aber es waren 500 g weniger. Da versteh ich die Welt nicht mehr.
Naja, ihr habt mich ja aufgeklärt das das mit dem Wiegen nicht das Non plus Ultra ist. Man ist echt bescheuert und blockiert das man sein Gewicht immer in Zahlen sehen will. Ich muß umdenken lernen. Ich fühle mich gut und das ist wichtig.

Und noch eins, ich benötige nochmal Hilfe von euch.
Ich möchte auch mal das eine oder andere Bild hier einfügen. Ich muß da immer so nen Link kopieren oder so. Wo füge ich denn das hier ein ???? Ihr wisst doch sowas.
Liebe Grüße
Angi

 

Guten Morgen ihr Lieben,

ich brauch mal wieder eure Hilfe.
Mir ging es diese Nacht schlecht.
Ich habe gestern Abend gegen 20.30 UHr das erste Mal einen Champ Eiweißdrink zu mir genommen. 30g Pulver und 300 g oder ml Wasser. Ich wusste nicht ob ich Milch nehmen darf, da habe ich es vorsichtshalber mit Wasser probiert. Mittags war ich bei Mac D...... und hatte 1Burger, 1xPommes und 1 Kaffee.
In der Nacht hatte ich total Hunger und mein Bauch gluckerte und mein Kreislauf machte schlapp. Was war das ?????
Kann mir das vielleicht jemand erklären ??? Habe ich was falsch gemacht ???? Ich hatte heute früh 500g weniger auf der Waage, aber so möchte ich das auch nicht. Das hat mir letzte Nacht nicht gefallen.
Bitte helft mir mal wieder.

 

Hallo ihr Lieben,
ich freu mich das ihr mir schreibt

@Weiwei
Ich kann mir das garnicht vorstellen Hüttenkäse und den Shake. Wie soll das gehen ???? 1 Becher Hüttenkäse, Wasser und 30 g Eiweißpulver ??? Oder nur das Eiweißpulver in den Hüttenkäse gerührt ??? Der Hüttenkäse hat ja eh schon viel Eiweiß denke ich. Ich glaub da ist bei mir noch Einiges unklar.
Aber wir werden es schon rausfinden, stimmts Weiwei ?

@Lizzy
Ja, du könntest Recht haben. Ich denke auch das es gestern ein bischen wenig war was ich gegessen habe. Den Shake mit Wasser, das war einfach nur dünne Plörre und süß.
Es kann natürlich auch von dem Süßen kommen.
Ich lass den erstmal weg. Mit den echten Mahlzeiten habe ich immer noch ein Problem. Ich weiß nicht wieviel 15 gKH sind und ich bin dann so unsicher was ich essen kann. Ich blicke da überhaupt nicht durch und ich habe keine Zeit die Bücher zu lesen und auch keine Zeit jedes Lebensmittel in die Datenbank einzugeben. Deswegen kann es sein wenn sich mal wieder etwas mehr bei mir auf der Waage zeigt, ich am nächsten Tag etwas weniger esse.
Lizzy meine liebe, vielen Dank für den schönen Frühling. Ich werde versuchen ob ich das mit den Bildern auch hinbekomme.
Ich schicke dir den Frühling dann zurück in Form von Iranken. ;)

@frida7600
Kein Problem mit dem Missverständnis heute früh, ist ja geklärt.
Und das ich so gut abgenommen habe liegt an Alma und an Lizzy und der Alma Truppe.
Das war eine schöne Zeit und einfaches Turbo Abnehmen, aber leider nicht überlebensfähig.
Jetzt möchte ich ja SiS nicht als Diät ansehen sondern als Ernährungsform.
Ich habe aber glaube ich noch nicht das Richtige Gefühl oder Gespür dafür, zu deutsch: ich übe noch.

 

Guten Morgen Mädels,

ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart.
Hab momentan mal wieder viel um die Ohren und kann deshalb nicht so oft bei euch sein, sorry.
Dennoch woltte ich euch mal sagen ....Hiiilfe..... ich habe in der letzten Woch 2 kg zugenommen.
Ich habe gestern wieder 74 kg gewogen.
Habe mich dann gleich etwas schmaler ernährt und gestern Abend gab es nur einen Eiweiß Shake.
Nach diesem Shake wache ich immer in der Nacht vor lauter Hunger auf.
Geht es euch auch so ?????
Heute früh waren es dann schon nur noch 73 kg und nun heißt es halt Zähne zusammen beißen und schmal essen.
Was habe ich denn verkehrt gemacht ????
Wiegt ihr euer Müsli früh ab und wieviel nehmt ihr ????
Ich weiß Fragen über Fragen.
Ich habe auch nicht wirklich Zeit die Bücher zu lesen.
Ich habe einen Mann, 3 Kinder, einen großen Bauernhof und viele Tiere, da bin ich manchmal froh wenn wieder Montag ist (da ist es dann etwas ruhiger).