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Mein SIS-Tagebuch

Diskutiere Mein SIS-Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Mein erstes Tagebuch :) bin schon gespannt. Morgen geht es richtig los. LG Püppchen

  1. Püppchen

    Püppchen Mitglied

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    Mein erstes Tagebuch :) bin schon gespannt.
    Morgen geht es richtig los.

    LG Püppchen
     
    #1 Püppchen, 14.05.2009
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  3. Püppchen

    Püppchen Mitglied

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    F: 1 Marmeladesemmel
    M: 1Teller nudeln mit angebratene Wurst, 1Apfel, und als Nachtisch ein kleines Eis
    A: 2Eier, 4 Scheiben gek.Schinken, Mozarella, 1Tomate, und 2 Radischen

    2L Tee, 0,6Wasser
     
    #2 Püppchen, 15.05.2009
  4. Nora

    Nora Mitglied

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    Hallo Püppchen,
    schön das du deine Tagespläne hier postest...habe auch gleich eine Kleinigkeit zu meckern ;)
    Für SiS und bei deinem BMI isst du viel zu wenig zum Frühstück...das hat noch Verbesserungspotenzial!

    LG und viel Erfolg
     
  5. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Ja, genau das wollt ich auch grad sagen. Zum Frühstück noch mehr KHs.
    Aber ansonsten schauts nicht schlecht aus.

    Wie ists mit Trinken und Sport?
     
    #4 Mrs.Pitt, 15.05.2009
  6. Püppchen

    Püppchen Mitglied

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    Hallo Mädels :-)
    ich weiss dass es zu wenig KH waren, aber ich war in Arbeit und hatte einfach keine Zeit mehr zum essen gehabt. Und ich habe es auch am Abend gemerkt, ich hatte so einen Hunger. Was trinken betrifft , habe ich ja geschrieben was und viefiel ich getrunken habe, hoffe dass mindestens das in Ordnung ist.
    Zu Sport habe ich wenig Lust , aber wie ich mich kenne, wird sich das schnell endern wenn ich die erste Erfolge sehen kann :-)

    Frage an dich Nora, du hast ja schon 10 Kg abgenohmen, kann ich wissen wie lange du dafür gebraucht hast?

    LG Püppchen
     
    #5 Püppchen, 17.05.2009
  7. Püppchen

    Püppchen Mitglied

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    Gestern:
    F: 160g Mischbrott, mit Rama, Nutella und Marmelade
    M: 1Teller Nudelsuppe, 1Banane, 1Apfel, und als Nachtisch 2 Merci Schokoladen
    A: Eine gekoch. Putenschenkel, 2TL Kräuterqaurk, 2 Scheiben Käse, und viel
    Gemüse (Gurke,Radieschen,Paprika,Tomate)

    2,4L Tee, 0,3L Milch

    Heute:
    F: 3 Nutellasemmel mit eine Banane
    M: 2 Rühreier,mit gek.Schinken, und Kräuter, dazu bischen Gemüsse und 100g Brot
    A: 4 kleine Frikadellen (ohne Fett), aus Schweinehackfleisch, 1Ei,Gemüsse

    1,8L Wasser, 0,2 Cola light, 1L Tee
     
    #6 Püppchen, 17.05.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 17.05.2009
  8. Nora

    Nora Mitglied

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    Hallo Püppchen,
    sobald du mehr frühstückst wirst du auch keine Probleme mehr mit Hunger haben...denke das hast du inzwischen schon bemerkt!?
    Ich hab ungefähr mitte Januar angefangen mit SiS. Eigentlich hätte ich auch schon mehr abnehmen können, aber ich hatte zwischenzeitlich immer wieder mal ein paar Tage die Ausrutscher bzw. Urlaub waren. Dennoch bin ich sehr zufrieden :)

    LG
     
  9. Püppchen

    Püppchen Mitglied

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    F: 3 Semmel mit Nutella und Marmelade
    M: Tiramissu, 2 Frikadellen, 1 Scheibe Brot, senfgurken, 1 Tasse Cappuccino
    A: 2 Frikadellen, mit viel Gemüse und Kräuterquark

    1L Wasser, 2,4 Tee
     
    #8 Püppchen, 18.05.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 18.05.2009
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  11. Püppchen

    Püppchen Mitglied

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    Gestern:
    F: 2 Marmeladesemmel, 1Butterbreze
    M: Tiramissu
    A: 2 Putenschenkel, salat

    2L Wasser, 1,5 Tee

    Heute:
    F: 2 Marmeladesemmel, 1Banane, 0,2 frischgepr. Orangensaft
    Ich wollte eigentlich Müssli essen, aber es war mit O-saft total eklig, und mit
    Sojamilch war es auch nicht besser
    M: Nudeln mit Hackfleischsoße
    A: Gebratene Putenbrustscheiben, Blumenkohl mit bischen ger. Käse

    2,5 Tee
     
    #9 Püppchen, 20.05.2009
  12. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Hallo Püppchen,
    wie machst du die Frikadellen? Bei uns kommt da Semmel oder Semmelbrösel oder sowas rein (KHs auf jeden Fall). Sollte sowas drin sein, ist das für abends nicht geeignet.

    Zu Mittag nur ein Tiramisu? Muß ich dazu was sagen :)
    Putenschenkel zu Abend sind ok, ich hoffe ohne Haut, weil unter der Haut ist das Fett. Aber reichen die 2 Putenschenkel für dein Eiweiß?
     
    #10 Mrs.Pitt, 20.05.2009
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