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Mein SiS Tagebuch ----Rookie

Diskutiere Mein SiS Tagebuch ----Rookie im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich nehme den neutralen auch von dm, den kann ich mir dann nach Lust und Laune selbst veredeln.

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  1. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Ich nehme den neutralen auch von dm,
    den kann ich mir dann nach Lust und Laune
    selbst veredeln.
     
    #41 Trutchen, 04.04.2012

  2. Anzeige

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  3. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo rookie,
    abends soll man die Kh nicht ueberschreiten.
    LG
     
    #42 Trutchen, 04.04.2012
  4. rookie

    rookie Mitglied

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    ja du hast recht, aber ich musste 100 gr MAgerquark nachplanen weil ich zuwenig ew hatte und den kann ich nicht pur, da musste etwas honig rein.
    sonst wäre ich bei braven 4 kh
     
    #43 rookie, 04.04.2012
  5. pajesa

    pajesa Mitglied

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    Hallo rookie
    du kannst doch auch Süßstoff in deinen Quark machen...gekochter Schinken ist auch gut zum Eiweiß auffüllen.
    wie sieht es denn bei dir mit dem trinken aus ?
    Ich koche mir jeden Tag 3 Liter Tee...viel trinken ist sehr wichtig.
     
    #44 pajesa, 05.04.2012
  6. Wampenkiller

    Wampenkiller Mitglied

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    Hallo Rookie,

    Ich verwende den vom DM. Im Preis-Leistungs Verhältnis sehr zu empfehlen.

    Um abendliche Gelüste nach etwas Süßem zu stillen kannst Du auch Götterspeise zu Dir nehmen. Ansonsten verfahre ich auch eher wie pajesa, indem ich in den Magerquark ein wenig Süßstoff hinzufüge...

    VG
    Der "Killer"
     
    #45 Wampenkiller, 05.04.2012
  7. rookie

    rookie Mitglied

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    Danke euch allen für die Tipps.
    An Süßstoff hatte ich auch gedacht, hab aber keinen zu Hause..
    Werde gleich mal losdippeln und mir mal ein paar Stevia produkte anschauen.
    Bin nicht so für Süßstoff.
    Und siehste an Wurst hab ich gar nicht gedacht.
    Werd mal meinen Vorrat aufstocken.

    Danke nochmal
     
    #46 rookie, 05.04.2012
  8. rookie

    rookie Mitglied

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    Ich war gerade im rossmann und hab nen shake gekauft.
    da ich am abend 63 gr eiweiss brauche hab ich einen gesucht bi dem ich vielleicht die doppelte menge essen kann ohne die KH zu überschreiten.

    Ich hab nun einen gefunden mit nur 1 gr KH pro Portion juhu..

    ausserdm hab ich mir stevia ausm bio supermarkt geholt. statt süßstoff, ich hoffe es schmeckt einigermassen, werde berichten
     
    #47 rookie, 05.04.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 05.04.2012
  9. Wampenkiller

    Wampenkiller Mitglied

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    Hallo Rookie,

    und weißt Du was das schöne an Deinen ganzen Besorgungen ist? Für jedes weitere durch die Gegend dippeln, bewegst Du Dich und kommt somit Deinem Vorhaben des Abnehemns sehr entgegen...

    Du befindest Dich auf einem sehr guten Weg! Zieh das Ding weiter durch!!!

    LG
    Der "Killer"
     
    #48 Wampenkiller, 05.04.2012
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  11. rookie

    rookie Mitglied

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    Ja das stimmt...Killer ;)

    Kannst mal vorbeikommen, hätte da ne Wampe zum Killen...8)
     
    #49 rookie, 05.04.2012
  12. Wampenkiller

    Wampenkiller Mitglied

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    Und den Weg zu Dir lege ich per Fumarsch zurück, und siehe da, meine Wampe ist weg...

    Der "Killer"

    P.S. Du schaffst das schon...
     
    #50 Wampenkiller, 05.04.2012
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