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Mein SiS Tagebuch ----Rookie

Diskutiere Mein SiS Tagebuch ----Rookie im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ja ich muss mir immer vor augen halte, daß ich von letztem Mittwoch bis heute doch immerhin fast 1 Kilo geschafft habe. Aber wenn ich die hohen...

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  1. rookie

    rookie Mitglied

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    Ja ich muss mir immer vor augen halte, daß ich von letztem Mittwoch bis heute doch immerhin fast 1 Kilo geschafft habe.
    Aber wenn ich die hohen Abnehmzahlen von den anderen höre dann bin ich immer irgendwie deprimiert.
    Bei meinem extrem hohen BMI dachte ich es geht schneller.
    Vielleicht muss ich aber auch noch Geduld haben..
     
    #31 rookie, 04.04.2012

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  3. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    Du solltest nicht deprimiert sein.
    Jeder Körper reagiert anders auf die Umstellung. Bei einem gehts schneller beim anderen eben nicht. Wart mal ab, wenn es bei dir flutscht, klebt es bei anderen auf den Knochen.
    Bei mir ist im Moment auf der Waage Stillstand aber beim Messen waren es 3 cm weniger am Oberschenkel und 1 cm weniger am Bauch.

    Das wird schon, einfach durchhalten - und auf die KH achten ;)

    lg frida
     
    #32 frida7600, 04.04.2012
  4. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    Wie bist du auf "rookie" gekommen?
    Nur mal so nebenbei.

    lg frida
     
    #33 frida7600, 04.04.2012
  5. rookie

    rookie Mitglied

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    Rookie kommt aus dem Englischen und beceutet soviel wie anfänger.
    Und dann ist es noch ne abwandlung von einem Spitznamen den ich habe.
    Und das mit dem Anfänger find ich immer ganz nett, überall wo ich neu dabei bin und mich mit Nicknamen anmelden muss verwende ich rookie.
     
    #34 rookie, 04.04.2012
  6. Wampenkiller

    Wampenkiller Mitglied

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    Hallo Rookie,

    kompliment erst mal für Deinen bisherigen Erfolg. Du wirs sehen, nach einer Zeit wird alles leichter!!!

    Und irgendwann kannst Du Dein Profilname in "experienced one professionally" umwandeln...

    VG
    Der "Killer"
     
    #35 Wampenkiller, 04.04.2012
  7. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo rookie,
    funktioniert doch und das ohne zu Hunger. Der Zeiger der Waage geht doch in die richtige Richtung.
    Mach dir keinen Stress, das ist doch ein gesunder Wert.
    Bravo! (clap)
    LG
     
    #36 Trutchen, 04.04.2012
  8. rookie

    rookie Mitglied

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    Ich hab da mal ne Frage,
    Ich wollte keinen neuen thread aufmachen, weil es bestimmt schon
    tausend gibt aber über die Suche erscheinen millionen themen.

    welchen Shake empfehlt ihr für Notfall abends? Meiner hat zuviele KH
    Die original dinger von Pape sind mir aber ehrlich momentan zu teuer.
    Und mit nem Shake kann ich auch meine Süßgelüste in Schach halten.
    Danke
     
    #37 rookie, 04.04.2012
  9. schnuffelbrause

    schnuffelbrause Mitglied

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    ich war heute bei rossmann da gibt es : gesund leben eiweiss 90 für 4,29 e 350g dose im angebot, ich hab den" neutralen geschmack" genommen. die werte sind sehr gut. soll es auch in versch. geschmacksrichtungen geben, schau mal hier im forum unter eiweiss shake ,die geschmäcker sind ja verschieden;)aber der ist mit abstand der günstigste und mir schmeckt er gut.
    du kannst den ja auch mit deinem mischen, dann sind die werte etwas besser;)
     
    #38 schnuffelbrause, 04.04.2012

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  11. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo,

    ICH habe den Himbeer-Pannacotta von Champ. Den kann man ganz gut trinken.

    LG Sabine
     
    #39 Tauchbine, 04.04.2012
  12. rookie

    rookie Mitglied

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    den neutralen eiweiss 90 hab ich auch und wellmix schoko cappuccino oder so.

    so ich trag absofort nur noch die nährwerte ein.
    so zur Kontrolle

    Früh
    fett 13
    KH 93
    ew 17
    kal 578

    Mittag
    fett 29
    kh 138
    ew 33
    kal 949

    abend
    fett 25
    kh 19
    ew 76
    kal 633

    tag: fett 67 kh 250 ew 125 kal 2160
     
    #40 rookie, 04.04.2012
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