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Diskutiere Mein Online-Gedanken-Buch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ich fange einfach mal an: Muskelkater ist fast weg, denke morgen kann ich langsam wieder starten mit joggen. Freue mich schon. Gestern, leckere...

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  1. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    ich fange einfach mal an:

    Muskelkater ist fast weg, denke morgen kann ich langsam wieder starten mit joggen.
    Freue mich schon.

    Gestern, leckere "Dukantaugl." Biskuitrollen gemacht die sind sooo lecker aber leider (giggle) schmecken sie meinen Mann auch.
    Na ja wird halt noch öfter gebacken;)

    Meine Waage zeigte mir gestern eine neue zweite Zahl vor dem Komma...welch ein schöner Anblick.
    Rücke der P3 stetig näher.

    Wünsche Euch einen wunderschönen Tag und habt Spaß
    Eure Hex'
     
    #21 Dukanhexe, 24.08.2013

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  3. Claraelfi

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    Guten morgen, Dukanhexe!

    Wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende.
     
    #22 Claraelfi, 24.08.2013
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  4. Dukanhexe

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    Hallo Ihr Lieben,

    wünsche erst einmal einen schönen, entspannten Sonntag.

    Werde jetzt gleich mal probieren ob ich schon wieder leicht joggen kann, drückt mir die Daumen.
    Gestern wurde übrigens ungläubig geguckt als ich meine Biskuitrollen-Scheibchen auspackte
    (giggle) Es ist interessant wie Menschen auf die Lunchboxen reagieren.

    Später, muss ich mir wieder mein HK-Brot backen für die Woche.
    Denke es wird wieder ein Käsekuchen mit rein rutschen.
    Frikas werden auch noch auf Vorrat gebraten.


    Habt einen schönen Tag
     
    #23 Dukanhexe, 25.08.2013
  5. Gudrun57

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    Moin Moin liebes Hexchen,
    K Ä S E K U C H E N ?????? Ich liebe Käsekuchen. 100g 225 kcal ;( ich denke mal 200g wird ein Stück locker haben.
     
    #24 Gudrun57, 25.08.2013
  6. Dukanhexe

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    Och Beste...ja Käsekuchen...
    hier mal mein Lieblingsrezept:

    500g Quarkcreme 0,2% F (Netto)
    100g Frischkäse 0,2% F
    Süßstoff nach Geschmack
    1 Fläschchen Butter-Vanille-Aroma
    3 Eier
    1 geh. TL Backpulver
    1/2 Päk. Vanille-Puddingpulver (Ohne Zucker!)
    wer Tolis einsparen möchte:
    Statt Vanille-Puddingpulver, 1-2EL EW-Pulver Vanille verwenden
    wer mag etwas Zitronenabrieb, Zitonensaft

    alles mit Handrührgerät gut aufschlagen, in Silikonform 24-26cm

    170 Grad, vorgeh. Backofen, ca. 50 Min.

    Wer möchte kann auch das Eiweiss steif aufschlagen und unterheben-mache ich aber schon länger nicht mehr.

    Abwandlungen mit Aromen, Light-Sirup, Zitronen/Limettenabrieb, Kakao entölt....

    Liebe Grüße
    von der Hex'
     
    #25 Dukanhexe, 25.08.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 25.08.2013
  7. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Hach... was für ein engl. Morgen,

    diesig, nebelig, leichter Landregen...aber eine herrlich, frische Luft.
    Also eben ab raus zur Hunderunde in den Wald.
    Konnte auch wieder etwas laufen, zwar immer im Wechsel mit gehen... aber es ist wieder möglich.
    Im Wald, schwebte noch der Dunst was für einen wunderschönen Anblick sorgte.
    Diese Ruhe, nur die Geräusche der Natur und die meines Hundes...
    Ein Augenblick in meiner Mitte, im Einklang... das ist pure Energie und Freude
    Leben

    Jetzt sitze ich hier mit einem Kaffee und genieße noch ein wenig dieses Gefühl

    Liebe Leser/in
    ich wuensche dir einen paradiesischen Tag.jpg
     
    #26 Dukanhexe, 26.08.2013
  8. Claraelfi

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    Genieße dieses Gefühl, es ist so wichtig im Einklang mit sich und der Natur zu sein. Ist leider noch zu selten, dass ich mir das richtigBEWUSST mache. Aber es wird besser:). Komme just von der Blutabnahme(kleiner Check) und darf jetzt auch endlich meinen Geliebten Kaffee trinken.
    was gibt es zu essen bei dir, liebe Dukanhexe?
     
    #27 Claraelfi, 26.08.2013
  9. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Bei mir gibt es heute (PG):

    ital Hackklößchen in Tomatensauce,
    Salat und als Nachtisch Quarkcreme mit Goji

    Danke für Deine lieben Worte.
    Hoffe, die Blutergebnisse waren gut?
     
    #28 Dukanhexe, 26.08.2013

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  11. Claraelfi

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    Das erfahre ich erst heute Abend oder morgen früh. Urin Wert, da war der proteingehalt gaaanz leicht erhöht, hihi, habe ja auch gestern reinen Proteintag gehabt. Sollte etwas sein, dann Berichte ich.
    eure Tagebücher finde ich soo schön, dieses ist ja quasi auch eines. Ärgere mich ein wenig, dass ich zu Beginn keines angefangen habe. Und jetzt lohnt sich das irgendwie nicht mehr für mich, finde ich
    dein essen klingt gut. Bei mir gibt es Hähnchen in Streifen mit Zwiebeln und Champignons in Frischkäse, dazu Bohnen und Reis für Carlotta und für mich vll noch nen Salat. Ich liebe Salat!!
     
    #29 Claraelfi, 26.08.2013
  12. Gudrun57

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    Liebes Käsekuchen-Hexchen, ich liege auf Knien vor dir, vielen vielen Dank für das Rezept. Das werde ich ganz sicher probieren.

    Ach ja noch so nebenbei, jedes Postfach ist irgendwann mal voll so wie deines (giggle)
     
    #30 Gudrun57, 27.08.2013
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