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Mein Online-Gedanken-Buch

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  1. Dukanhexe

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    #11 Dukanhexe, 17.08.2013
  2. Anzeige

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  3. Dukanhexe

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    Einen schönen und entspannten Sonntag-Morgen wünsche ich,

    Habe mal wieder einen neuen Tee gefunden, mir pers. schmeckt er gut
    DM-Markt, Fastentee, Das gesunde Plus,
    besteht aus Mate, Lemongras, Minze und Brennnessel.


    Tipp für Unterwegs/Arbeit:
    Thermoskanne bereit stellen
    Saft einer halben Zitronen
    Tee nach Vorgabe aufbrühen, abkühlen lassen
    Eiswürfel in Thermoskanne rein
    Tee über Eiswürfel gießen und Zitronensaft hinzu

    Ideal für einen Arbeitstag oder für zwischendurch.
    Herrliche Abkühlung, garantiert

    Vielleicht für Euch auch ein Tipp?
     
    #12 Dukanhexe, 18.08.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 18.08.2013
  4. Dukanhexe

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    Tag der Dankbarkeit und Freude
    Warum?

    Heute zum ersten Mal gelaufen, laufen lag mir nie bin immer aus dem Atemrythmus gekommen was in üblen Seitenstichen endete- bin eher aus dem Bereich Tanz und Fitness.

    Aber als ich gerade auf meiner Hunderunde war kam es über mich und...es hat geklappt. Klar kein schnelles joggen aber ein rhytmisches joggen im Gleichklang.
    Habe auch immer mal gewechselt zwischen laufen und gehen.
    Meine Glückshormone verteilten sich im ganzen Körper-was ein Gefühl.
    Habe auch noch hübsche Bussardfedern gefunden und nette Menschen getroffen
    mein erstes Danke

    Dann habe ich das leckere Rezept von Gudrun ausprobiert, ich habe es zwar auf unseren Geschmack abgestimmt aber es war Genuss pur!
    http://www.abnehmen-aktuell.de/kochrezepte-hauptgerichte/22222-saftgulasch.html#post489301
    Hier mal ein Bild dazu
    gudruns saftgulasch.jpg
    Mein zweites Danke wurde fällig

    Mein marmorieter Käsekuchen ist auch traumhaft geworden (er kühlt gerade aus)
    drittes Danke

    Eben noch ein tolles Küchengadget gefunden
    http://www.youtube.com/watch?v=W7-qVyWNTTo
    bei 3,2,1 ein gutes Händlerangebot gefunden und bestellt.

    Dann hat endlich die Suche nach Light-Sirups aufgehört.
    Hier in meiner Umgebung war nichts zu bekommen ausser vielleicht die Soda Steam Sirups aber da gab es nicht die Sorten die ich gerne haben wollte.
    Endlich habe ich einen guten Online-Shop gefunden der eine große Auswahl hat von versch. Herstellern und faire Versandkosten.
    viertes Danke

    Konnte wieder leckere Sachen im Garten ernten
    fünftes Danke

    Mir/uns geht es gut, unbezahlbar und das größte Danke wird fällig

    Was für ein Freudentag
    sende Euch allen (h) Grüße und Energie
     
    #13 Dukanhexe, 18.08.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 18.08.2013
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  5. ChaCha62

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    Morgen Hex,

    eine erfolgreiche Dukanwoche - mit einem satten Minus am Ende wünsch ich Dir!

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_06_2tz931_1.gif

    ...habs auch mit tanzen und nicht mit Joggen....gehe walken (ist noch gut für den Oberkörper ;))
     
    #14 ChaCha62, 19.08.2013
  6. Dukanhexe

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    Hallo Cha Cha,
    dass dachte ich mir schon, Dein Name verrät es;)
    Wünsche Dir auch eine erfolgreiche Woche mit vielen schönen Momenten.

    Wenn das mit der "Lust am Laufen" bleiben sollte, werden wohl ein paar vernünftige Laufschuhe fällig-aber erst einmal sehen und abwarten.

    Im Notfall: Zumba-DVD rein und los geht es awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2009_06_smilie_girl_096_1.gif
    Hatte ja mal einen Kurs gemacht.

    (h)liche Grüße
    von der Hex'
     
    #15 Dukanhexe, 19.08.2013
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  7. Dukanhexe

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    Einen wunderschönen Morgen wünsche ich Euch,

    ich bin leidend...warum wohl?
    Muskelkater mit Schulnote1 in den Oberschenkeln(giggle)
    Tja, wer sich nicht aufwärmt vor dem laufen ist selbst schuld.
    Kann nicht in die Hocke gehen und Treppen sind im Moment meine
    unbeliebtesten Objekte(rofl)

    Schade, wollte jetzt tgl. ein kleines Pensum laufen aber werde jetzt erst einmal den Schongang einlegen.

    Seit heute fängt die normale Zunahme vor den monatl. "Happy-Days" an bisher sind es 500g.
    Bin immer gespannt wie hoch die Zunahme wird, finde es faszinierend.
    Vorallem, wie schnell sie dann auch bei einsetzen wieder weg ist.
    (e) Wie viel nehmt Ihr zu vor den Happy-Days?

    Heute kommen meine 2 Pakete lt. Versandmitteilung, freue mich schon darauf.
    Dann kann ich heute Abend direkt loslegen mit Spiralnudeln und Sirup-Versuchen.

    Wünsche Euch einen schönen Tag(f)
    mit Genuss
    Eure Hex'
     
    #16 Dukanhexe, 20.08.2013
  8. ChaCha62

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    ....nix Zumba....
    Sporttanzen mit der Liebe meines Lebens seit 1998.....seit 2004 Latein Rumba - Chacha- Samba-Pasodoble-Quive-Mambo....bis das Wasser aus den Tanzschuhen läuft das ist schön (inlove)
     
    #17 ChaCha62, 20.08.2013
  9. Dukanhexe

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    Latein ist genial, genau meine Rhytmen ;)

    Wünsche Dir weiterhin so viel Freude beim Tanz mit Deiner Liebe

    Habe einen wunderschönen Tag
    (f)
     
    #18 Dukanhexe, 20.08.2013
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  11. Dukanhexe

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    Hallo Buch und hallo Leser/innen,
    was gibt es Neues?

    Habe jetzt Voltaren Schmerzsalbe hier liegen und von der Apothekerin meines Vertrauens Laufverbot erteilt bekommen bis alles wieder "heile" ist (giggle) na gut...wenns heile macht will ich mich mal in Geduld üben...ist aber schon nicht mehr ganz so schmerzhaft...nein, ich bleibe heute noch brav...

    Meine Sirup-Lieferung ist auch angekommen...
    lecker, werde aber damit nicht übertreiben denn die KH-Werte sind bei den Sirups nicht gerade gering.
    Hatte eine Eiskreation versucht nur mit Sirup herzustellen ging aber nicht da zu wenig Geschmack entstand -alternativ die Sirupmenge höher dosieren wollte ich nicht. Habe also dann mit L-Aromen abgeschmeckt und hatte gestern Abend ein leckeres Eis.
    Eis karamell buttersc.jpg
     
    #19 Dukanhexe, 21.08.2013
  12. Dukanhexe

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    gerade wieder ein Techn-Problem mit der Foren-Software.
    Warum kann man nach einfügen/ Bild nicht direkt weiterschreiben?
    Ebenso bei den Smilies?
    Egal, falscher Platz hier für diese Frage

    ===> Fortsetzung

    Da gestern leider mein GEFU nicht gekommen ist, wird er wohl heute kommen (hoffe ich).
    Momentan habe ich wieder die übliche "vor den Tagen-ist nach den Tagen-Zunahme" kenne ich ja schon also- alles im grünen Bereich awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_08_smilie_girl_106_1.gif .

    Heute werde ich mal wieder Tofu marinieren im mediterranen Stil
    Wird dann morgen eine schöne PG-Mahlzeit.

    Wünsche Euch allen einen sehr schönen Tag mit einer netten
    und Euch wohlgesonnen Waage awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2009_06_smilie_girl_021_1.gif
     
    #20 Dukanhexe, 21.08.2013
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