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Almased Diät ✨Mein neues Leben! ✨

Diskutiere ✨Mein neues Leben! ✨ im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Huhu liebe Käferchensmami, dnke für Deinen Besuch in meinem - in letzter Ziet vernachlässigtem TB. Wünsche Dir und Deinen Lieben ein tolles...

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  1. Hana19

    Hana19 Guest

    Huhu liebe Käferchensmami,


    dnke für Deinen Besuch in meinem - in letzter Ziet vernachlässigtem TB.

    Wünsche Dir und Deinen Lieben ein tolles gesundes neues Jahr und dass Du Dein neues Gewicht locker hältst, denn Du siehst einfach klasse aus!

    Seit Oktober ging bei mir kein Gramm mehr weg, ich blieb zwischen 75 und 76 Kg stecken, trotz regelmäßig Laufen (40-60 Km/Woche) und Alma zwei mal am Tag, Weihnachten und vor allem die letzten Tage habe ich zu viel ungesundes gegessen, war auch Frustessen dabei.

    Laut Ducan bin ich bei meinem Idealgewicht, andere Rechner schlagen ein niedrigeres vor.

    Hauptsache aber nicht zuzunehmen!

    Viele liebe Grüße,

    Hana
     
    #21 Hana19, 02.01.2014
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  3. KäferchensMama

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    Nachdem auch bei mir Silvester seine Spuren hinterlassen hat :oops:, habe ich gestern mal einen Eiweißtag eingeschoben: um 8uhr einen Eiweißshake, um 12uhr gefülltes Schweinefilet mit Salat, um 16uhr ein Eiweißbrötchen, dünn mit Senf bestrichen und 2 Scheiben Hühnerbrustaufschnitt und um 20 uhr noch einen Shake...

    Und tada - heute morgen ein Minus von 900g! :LOL: Was Eiweiß bei mir so bewirken kann! :ROFLMAO:
    Hatte heute morgen wieder schöne 69,5kg auf der Waage - is das herrlich! :p

    Ich weiß jetzt also, dass mal nen Anstieg (die so oder so regelmäßig kommen :bucktooth: und aber auch wieder gehen :shame:) keine Vollkatastrophe ist, sondern, dass ich nen effektiven Weg kenne, um ein übermäßiges Ausarten zu verhindern! :smuggrin:

    Wünsche allen noch einen

    934d92ee.jpg ​
     
    #22 KäferchensMama, 03.01.2014
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  4. Limax

    Limax Mitglied

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    Ist doch Klasse, oder?? So muss es sein. Weiter viel Erfolg, beim Halten des Erreichten!
     
    #23 Limax, 03.01.2014
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  5. Hana19

    Hana19 Guest

    Liebe Käferchensmama,

    das ist Klasse, wie schnell es bei Dir geht!
    Schaute mir noch mal Deine Bilder an, siehst einfach klasse aus!

    Weiterhin viel Spaß dabei!
     
    #24 Hana19, 03.01.2014
    KäferchensMama und FrauEigensinn gefällt das.
  6. mucki181

    mucki181 Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    ich bin wieder da. Bin am 02.01.14 wieder angefangen mit Almased. Habe leider seit meinem letzten Besuch hier 3 Kilo zugenommen. Aber nun gehts wieder los, neues Jahr neues Glück.

    Ich gratuliere Dir zu Deinem Erfolg KäferchensMama, du hast es echt super gemacht. Respekt.

    Muss mich hier nun erstmal zurecht finden im neuen Forum.

    Viele liebe Grüße Mucki181
     
    #25 mucki181, 04.01.2014
  7. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    mucki181 : Ja, sicherlich ist es nicht schön mit der Zunahme, aber viel wichtiger ist es, dass du wieder voll motiviert bist und es wieder anpackst! (y)

    tumblr_mfyik5mdXF1qa4oibo1_500_large.jpg

    Und ich begleite dich dabei sehr gern, wenn du magst! :love:    ​
     
    #26 KäferchensMama, 04.01.2014
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  8. mucki181

    mucki181 Mitglied

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    #27 mucki181, 04.01.2014
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Mama, ich freue mich mit dir, dass es auch bei dir so gut klappt in der Stabilitätsphase. Ich stellte auch fest, dass kleine Sünden sofort mit einem Eiweißtag "auszubügeln" sind!
    Ich bin vor einer Woche dazu über gegangen, meinen abendlichen shake durch eiweißhaltige Mahlzeiten zu ersetzen, trinke den shake nur noch, wenn ich am Abend keinen Hunger habe. Zum Glück bin ich kein Kohlenhydrat-Junkie, kann also ganz gut am Abend ohne Nudeln & Co auskommen.

    Für dich weiterhin viel Erfolg beim Halten und alles Gute für 2014!
     
    #28 FrauEigensinn, 04.01.2014
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  11. Hana19

    Hana19 Guest

    Huhu liebe Käferchensmami,

    finde Deinen neuen Namen toll!
    Danke für Deinen lieben Eintrag in meinem TB, aber das Vorbild bist eher Du: Du hast Dein Wunschgewicht erreicht (ich nicht) und Du warst konsequent (ich nicht so sehr).

    Hauptsache aber dieses tolle Gefühl, im Laden alles anzuprobieren, Mode statt Verhüllung zu kaufen.
    Mein Kuchenkollege meinte nach den Feiertagen, ich wäre abgemagert.... dabei hatte ich ja sogar zuggenommen.

    Lasst uns Mädels weiterhin an unsere Ziele glauben und uns gegeseitig auf dem Weg dorthin zu motivieren!

    Ein schönes Wochenende!

    Hana
     
    #29 Hana19, 04.01.2014
    FrauEigensinn und KäferchensMama gefällt das.
  12. Hana19

    Hana19 Guest


    Huhu Mucki,

    schön, dass Du wieder dabei bist!

    Ein frohes gesundes neues Jahr!

    Hana
     
    #30 Hana19, 04.01.2014
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