Almased Diät ✨Mein neues Leben! ✨

So, heute nur ein schnelles Update, weil mein Käferchen natürlich andere Pläne hat...

Waage heute 200g weniger als gestern, macht also 500g insgesamt für die erste Woche... Ist in Ordnung! Viel wichtiger ist, dass sich die Lebensweise wieder tief verwurzelt hat und mir z.B. das Trinken und das Weglassen der Zwischennascherein wieder leichter fällt (war zu Beginn echt seeeehr schwer!)...

Zum Mittag gibts heute nochmal Hähnchen mit Gemüse. Und nach dem Mittagsschlaf vom Käferchen wollen wir in einen großen Zoo hier bei uns! Käferchen mag nämlich total kleine Erdmännchen und Löwen gucken!

Das Wetter soll je himmlisch sonnig werden - müssen wir genießen!

Wünsche euch allen einen tollen S nntag!

 

Guuuuten Morgen meine Lieben!

Käferchen ist in der Kita und Mama sitzt mit ihrer mittlerweile dritten Tasse Kaffee hier... :LOL:
Der Zoobesuch gestern war toll. Die Sonne schien, aber der Wind war schon ganz schön frostig... Aber Käferchen konnte ihre heißgeliebten Erdmännchen (und Löwen, Giraffen, Flusspferde, Affen etc.) beobachten und am Ende gabs noch ein (überteuertes ) flauschiges Äffchen aus dem Zoo-Shop!

Gewichtstechnisch ging es heute erfreulichweise wieder ein Stück nach unten... (y) Zum Mittag gibts wieder Hühnchen und Gemüse! Das schmeckt einfach, ist schnell gemacht und hält mich einfach lange satt!

Ach ja - und danke liebe Nele40 fürs Willkommenheißen! Ich husche ja nun schon seit fast 2 1/2 Jahren hier durch das Forum (und wie viele Umgestaltungen wir seitdem mitgemacht haben ) und hatte mit diesen wunderbaren Menschen hier mein Ziel von knappe 70kg (von ursprünglichen 100kg im Mai 2013) ja Ende 2013 bereits erreicht. Nun schaffe ich das auch wieder - da bin ich mir sicher! (y)

Und ja - dieses Bild (unter dem du deinen Kommentar geschrieben hast?!) ist von 2013, als ich mein Ziel im Grunde erreicht hatte. Da will ich wieder hin! Da hab ich mich einfach mega bombe gefühlt!
Momentan fühle ich mich jetzt nicht unattraktiv, aber ich habe mich mit den knappen 10kg weniger eben doch noch nen Mü wohler gefühlt! ;)

So - ich hoffe, ihr startet gut in die Woche! Hier scheint zumindest die Sonne!

 

Dann melde ich mich auch mal wieder... ;) Waage wie die letzten beiden Tage bei 81.8kg...

Komme gerade von einem leckeren "Frühstück" mit ner Freundin... Boah, war das gut! Hab meinen Shake heute früh brav genommen und das Frühstück dann als Mittagessen gezählt. Warn zwar keine ganzen 4Stunden dazwischen und es waren defintiv viel zu viele Kohlenhydrate, aber was solls! Es waren tolle Stunden und ich habs total genossen! Wenn die Waage morgen noch nicht gnädig ist, muss ich eben noch etwas länger auf den Schwung nach unten warten... :whistle:

Das Wetter ist ja eher trist und grau... Im blöden Schneeregen bin ich zum Café gelaufen... Wir müssen uns nun scheinbar langsam damit abfinden: Der Winter naht! :D

Ich wünsche euch einen tollen Mittwoch! Bleibt motiviert und standhaft!

 

Melde mich mal kurz - mein Privatleben lässt momentan nicht wirklich mehr zu...

Ich bin wirklich mit nem neuen Motivationsschub bei der Sache und dann flutscht die Sache ja bekanntlich auch wieder... :D Waage momentan bei 80,6! (y)

Ich hab mir auch fest vorgenommen viel mehr zu trinken und seit einiger Zeit klappt das wirklich sehr gut. Hab mir ne süße App heruntergeladen (Daily water), die mich ans regelmäßige Trinken erinnert. Klappt super und so komm ich locker auf 2,5Liter reines Wasser!

Ich hoffe, euch Lieben gehts allen gut und ihr genießt den restlichen Sonntag!

 

Hey meine Lieben - auch wenn etwas spät: ich wünsche euch allen noch ein frohes, gesundes Neues! :)

Auch ich gehe wieder motiviert an die Sache heran, auch wenn sich mein Plan etwas geändert hat. Figurtechnisch bin ich an sich zufrieden - auch wenn die +10kg immer noch drauf sind. Die sollen natürlich immer noch runter, aber ich habe jetzt in erster Linie vor meinen Körper etwas mehr zu formen. Ich mache jetzt mindestens 3x in der Woche Kraftsport (zu hause mit Eigengewicht) und meine Ernährung ist darauf abgestimmt. D.h. meine Nahrung besteht immer noch größtenteils aus Eiweiß, aber ich verzichte fast komplett auf die Shakes! Das mit den Shakes ist für mich auch nicht mehr praktikabel, denn gerade vor meiner Tochter möchte ich das so nicht mehr machen. Sie (jetzt fast 3) fragt natürlich was das ist und warum ich nichts esse. Sie genießt es, wenn wir beide frühstücken oder eben Mittag essen. Der Weg ist somit vielleicht etwas länger, aber ich fühle mich besser damit. ;)

So - das zu meinem kurzen Update! :) Ich hoffe, euch geht es gut! Fühlt euch alle fest gedrückt!

 

Hey liebes Sinnchen (FrauEigensinn ) - schön dich zu lesen ! Wirklich wahnsinnig, wie lang wir uns jetzt schon kennen und ich finde es schön, dass du den Mitgliedern hier so treu erhalten bleibst. Mein Tagesablauf lässt leider kein ständiges Melden zu, aber ich habe mir für 2016 viel vorgenommen : ich will das Jahr ganz zu MEINEM Jahr machen, d.h. ich stelle mich in den Fokus. Ich möchte nach der Trennung von meinem langjährigen Partner wieder herausfinden wer ich eigentlich bin, ich will mir mit gesunder Ernährung und Sport Gutes tun , ich will die Zeit mit meinem Käferchen intensiver nutzen und ich will mich vielleicht auch neu verlieben ! Gut, dass mit dem Verlieben hab ich jetzt nicht wirklich in der Hand :LOL: - außer, dass ich aufgeschlossen nach vorn schaue!

So - jetzt muss ich noch etwas fleißig sein! :) Fühlt euch gedrückt!