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Almased Diät ✨Mein neues Leben! ✨

Diskutiere ✨Mein neues Leben! ✨ im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; [ATTACH] ... in meinem neuen Tagebuch! :love: Nun bin ich immer noch die Mama einer zuckersüßen Tochter (mittlerweile 10Monate alt), ABER auch...

  1. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    ... in meinem neuen Tagebuch! :love:

    Nun bin ich immer noch die Mama einer zuckersüßen Tochter (mittlerweile 10Monate alt), ABER auch 30kg leichter unterwegs! :LOL:

    Das habe ich innerhalb von 6 1/2Monaten mit Hilfe von Yokebe (ist ja im Prinzip das selbe wie Alma) und einer mächtigen Portion Willenskraft geschafft!

    Heute habe ich meinen letzten Shake getrunken und ab morgen gehts offiziell in die Erhaltung! Ich muss mich erstmal reinfuchsen in die ganzen Angaben... Z.B. muss ich heraussuchen, was ich morgen früh das erste Mal wieder essen... Meine Erhaltung will ich durch die Ernährungsweise SiS ausprobieren!

    Auf jeden Fall will ich mein neues Ich behalten und werde diesbezüglich erneut einen solch starken Willen zeigen! Nie wieder will ich die Pummelmama sein! ;)


    Ich hoffe, dass ich auch hier wieder regelmäßig Besuche von ganz tollen und besonderen Menschen bekomme und sie mich in meinem neuen Leben ein Stück begleiten... :joyful:

    So... jetzt ruft mein Käferchen nach ihrer Mama - es soll gespielt werden! :dummy1:

    Wünsche allen Lieben einen schönen Abend und eine extra Portion Motivation! (y)
     
    #1 KäferchensMama, 05.12.2013
    ich will, Buterfly13, SteffiHH und 7 anderen gefällt das.
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  3. Limax

    Limax Mitglied

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    Gratulation zu der gewaltigen Veränderung (Hut ab!!), viel Spaß in deinem neuen Tagebuch, in deinem neuen Leben und viel Erfolg beim stabilisieren dieses tollen Ergebnisses.
    Schön, dass es mit der Namensänderung geklappt hat, passt so viel besser. :)
    Lieben Gruß

    Limax
     
    #2 Limax, 05.12.2013
    Zuletzt bearbeitet: 05.12.2013
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  4. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    na dann muss ich dir auch gleich mal zu deinem Erfolg gratulieren...echt eine Spitzenleistung in 9 Monaten 30 kg abzuschmeißen (y)

    ist ja fast wie eine Schwangerschaft rückwärts :LOL::LOL::LOL:
     
    #3 RomansPrinzessin, 05.12.2013
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  5. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Danke ihr Lieben! :love: Ich habe gerade festgestellt, dass ich da wahrscheinlich echt noch zu tun haben werde, bis ich raus habe, was ich so essen kann und wieviel... :confused:

    Mein errechneter Energiebedarf liegt bei ca. 2100kcal... Kann das stimmen (70kg bei 175cm)? Und man sollte ja zunächst ca. 200kcal unter diesem Wert bleiben, aber als ich allein mal mein möglichen Speiseplan für morgen eingegeben gabe, lag ich nur bei ca. 1500kcal...:bored: Gar nicht so einfach DAS und auch noch die perfekte Verteilung von KH, Fett und Eiweiß im Auge zu behalten... :dead:

    Mein vollster RESPEKT geht an alle SiSler... (y)

    Zum Frühstück gibts morgen erstmal ne Portion Müsli mit Sojamilch... :p Mal sehen, wie mir mein erster festes Frühstück wieder schmeckt!


    Hoffentlich bekomm ich das auf die Kette... :cautious:

    Habt alle noch einen tollen Abend!
     
    #4 KäferchensMama, 05.12.2013
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  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Wie schön, Käferchens Mama hat einen neuen Namen und ein neues Tagebuch.

    Wenn du es magst, werde ich dich gerne hier begleiten.

    Mach dir keine Gedanken, du wirst sehen, es klappt. Zu Beginn der Stabilitätsphase etwa 200 kcal unter dem Gesamtenergiebedarf zu bleiben, hat sich auch bei mir bewährt. Du siehst dann an der Waage, wie dein Körper darauf reagiert und kannst dann, falls nötig, die kcal nach oben oder unten korrigieren.

    Viel Erfolg; du schaffst das, ist doch klar!

    Liebe Grüße
     
    #5 FrauEigensinn, 06.12.2013
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  7. petra30

    petra30 Mitglied

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    Hallo KäferchensMama :kiss:
    Glückwunsch zu deinem neuen Namen(y). Bin froh dass das geklappt hat(y) - der passt ja wie die Faust aufs Auge - gefällt mir sehr gut und ist so schööön :rolleyes:
    Ich wünsche dir das du den Einstieg in die "Normale Ernährung" gut über die Bühne kriegst:whistle: - davor habe ich auch etwas schiss :(, aber wir schaffen das schon irgendwie:cool:. Das Schwerste haben wir hinter uns und jetzt werden wir nur das Schöne geniesen:joyful: -----:) Schlank sein!!!!!:)
     
    #6 petra30, 06.12.2013
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  8. Hana19

    Hana19 Guest

    Huhu KärferchensMama!

    Meinen herzlichsten Erfolg zu Deinem Riesenerfolg und zu Deinem schönen neuen Name!
     
    Himbeerchen, KäferchensMama und petra30 gefällt das.
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Huhu, Käferchens Mama,

    wie kommst du klar mit der Stabilitätsphase? Hast du schon für dich heraus gefunden, wie es klappen kann?
     
    #8 FrauEigensinn, 10.12.2013
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  11. Bumble

    Bumble Mitglied

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    Aus dir ist eine schlanke Käfermami geworden. Herzlichen Glückwunsch zu dem Erfolg, in 6 Monaten 30 kg zu verlieren. Du warst bisher so erfolgreich, warum soll das Halten nicht auch klappen? Du musst dich jetzt nur wieder ans Essen gewöhnen, lass dir deine Mahlzeiten gut schmecken.

    Nun bist du seit ein paar Tagen in der Stabilität. Ich hoffe, du kommst gut zurecht?
    :)
     
  12. ChaCha62

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    KäferchensMama!

    ....werde auch treu an Deiner Seite bleiben!

    Mit
    Mutter Kind Sport.jpg

    und
    Anspornen_Gewinner.jpg

    Hab eine tolle Woche!

    smilie_hops_172.gif smilie_hops_172.gif smilie_hops_172.gif
     
    #10 ChaCha62, 11.12.2013
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