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Mein neues Leben beginnt -JETZT

Diskutiere Mein neues Leben beginnt -JETZT im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; sicher bleib ich bei euch kann doch garnicht ohne euch

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Seite 59 von 113
  1. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    sicher bleib ich bei euch
    kann doch garnicht ohne euch
     
    #581 Jutta1965, 18.08.2011

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  3. Abnehmen Gast 79075

    Abnehmen Gast 79075 Guest

    Guten Morgen Jutta! Hab grad gelesen das du heute den Putzlappen schwingst. Ich auch gleich. Mach aber nicht zu viel, gell?! awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_08_100_1.jpg
    Freitag GB Pics
     
    #582 Abnehmen Gast 79075, 19.08.2011
  4. Jamabi07

    Jamabi07 Mitglied

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    Guten Morgen!
    Hab`gerade das mit dem Fitnessstudio gelesen, das hört sich gut an, der Preis ist akzeptabel, für das was sie bieten, da kannste nicht meckern.
    Wünsche Dir jedenfalls schon mal einen guten Start und wenn man das mit `ner Freundin macht, dann macht es doppelt so viel Spaß und man motiviert sich gegenseitig. Toll, freu`mich für Dich.

    Putz heute nicht so viel, denke dran:
    Erst die Arbeit,
    dann das Vergnügen ;)

    Liebe Grüße
    Marion
     
    #583 Jamabi07, 19.08.2011
  5. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Hallöchen Jutta!

    Du wirst ja noch aktiver - respekt :)
    Aber ich find das gut und ich hoffe, dass dir das ganz viel Spaß macht!
    Achte auf eine vernünftige Anweisung/Einweisung!!!

    Und nun einen ganz tollen Start ins Wochenende :)

    Liebe Grüße
     
    #584 shyangel, 19.08.2011
  6. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Guten Morgen du Symphatische Telefonstimme,wünsche dir,deinem Jürgen und euerm Jonas ein wunderschönes We. Wir gehen heute Abend beim Griechen essen. Unser Sohn hatte Geburtstag ,und der hat uns Eingeladen,und weil die auch am Sonntag in den Urlaub fahren.Langsam wird es wieder heler hier, werde nun mal eine Runde mit Paula laufen. Also meine süße macht es euch gemütlich,Wetter soll am We. ja super werden. Knuddeldrückbussy
     
    #585 Morgenrot, 19.08.2011
  7. shyangel

    shyangel Mitglied

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    #586 shyangel, 19.08.2011
  8. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    [h=3]12 Lebensmittel[/h] ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td"]Abendbrot: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1925 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]460 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]60,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]300 ml H-Milch, 1,5% Fett[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]600 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]143 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]30 g Champ Eiweiss plus, Vanille[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]461 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]110 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]25,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Stück Mozzarella light, 8,5 % Fett i. [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]864 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]206 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]25,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittagessen: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3886 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]928 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]39,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]62,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]79 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]55 g Brötchen, Weizen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]571 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]136 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]27,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]200 g Kräuterquark, leicht (2,4%Fett)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]620 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]148 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]255 g Nackensteak, Schwein[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2017 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]482 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]33,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]45,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]200 g Joghurt 0,1%, mild[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]344 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]82 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion Rote Grütze[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]334 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]80 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]17,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Frühstück: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2546 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]608 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]130,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Glas Rio d´oro, Orangensaft[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]352 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Portion Marmelade, Bittere Orangen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]212 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]51 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]140 g Mehrkornbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1337 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]319 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]67,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]70 g Roggenbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]645 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]154 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]32,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]8356 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1996 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]57,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]204,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]158,1 g[/TD]
     
    #587 Jutta1965, 19.08.2011
  9. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    #588 Jutta1965, 19.08.2011
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  11. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Huhu!

    Ich hab mal wieder deinen Ernährungsplan gelesen... :)
    Was machst du denn heute Abend mit dem Mozarella? (Jetzt sag bitte, bitte nicht, dass du den im Shakepulver wälzt :D )

    Liebe Grüße
     
    #589 shyangel, 19.08.2011
  12. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    lach du hast ja ideen
    ich ess den mozza pur
    löl
     
    #590 Jutta1965, 19.08.2011
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