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Mein neues Leben beginnt -JETZT

Diskutiere Mein neues Leben beginnt -JETZT im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo meine Lieblingstelefonstimme wir waren in unserem Hallenbad dort wird bei schönem Wetter das Dach weggeschoben und dann haben wir ein...

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  1. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    Hallo meine Lieblingstelefonstimme
    wir waren in unserem Hallenbad
    dort wird bei schönem Wetter das Dach weggeschoben und dann haben wir ein Freibad
    http://www.stadtwerke-dinslaken.de/dinbad_dinamare_sonstiges.html
    hatten viel spass und gestern abend war ich noch wandern mit Mike
    ach war das schön in den Bergen von Tirol:D

    bis später
     
    #571 Jutta1965, 18.08.2011

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  3. Abnehmen Gast 79075

    Abnehmen Gast 79075 Guest

    Moin Jutta!

    Ich wünsch dir auch einen schönen Tag! Jetzt lugt die Sonne hier immer mehr durch. Könnte doch noch schöner werden.
    Am WE werd ich meinen Balkon (schon wieder) schrubben müssen. Irgendwie klatscht es da immer Blüten von oben runter und bei Regen pappen die so schön fest.....
     
    #572 Abnehmen Gast 79075, 18.08.2011
  4. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    Hier ist es Dunkel wie die nacht
    gibt Gewitter
    hier mal mein Speisenplan für heute
    [h=3]13 Lebensmittel[/h] ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td"]Abendbrot: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2282 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]545 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]66,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Portion Blattsalat Eisberg Mix[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]101 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]24 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Lauchzwiebel, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]176 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]200 g Champignons, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]126 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]30 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]250 g Puten-Geschnetzeltes, pur[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1153 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]275 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]57,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 g Salatsauce, French Dressing[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]727 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]174 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittagessen: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2505 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]598 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]24,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]70,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Becher Griess Töpfli, Classic[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1159 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]277 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]29,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]210 g Kartoffeln gekocht, Salzkartoffeln[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]615 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]147 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]210 g Kohlroulade gefüllt mit Hackfleisc[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]731 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]175 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Frühstück: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3101 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]741 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]123 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]110 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]415 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]99 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion Englische Orangenmarmelade[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]55 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Aufstrich Nutella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]446 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]107 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Rio d´oro, Orangensaft[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]352 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]84 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]171 g Vitaminbrot[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1833 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]438 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]68,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7888 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1884 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]47,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]207 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]109 g[/TD]
     
    #573 Jutta1965, 18.08.2011
  5. Morgenrot

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    Bei uns ist das Gewitter schon da,brauchte wenigstens nicht gießen im Garten. Wie war es denn im Fitnesstudio haste was gutes gefunden. Macht euch noch einen schönen Abend.
    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_07_5_2.gif
     
    #574 Morgenrot, 18.08.2011
  6. Jutta1965

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    #575 Jutta1965, 18.08.2011
  7. Morgenrot

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    Das ist doch super was zahlst du denn da an Monatsbeitrag? ist Duisburg nicht soweit weg von euch?
     
    #576 Morgenrot, 18.08.2011
  8. Ruhesucherin

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    Hallooooooo......Juttaaaaaa..... *malganzdollewink*

    Hab ja jetzt ein paar Tage hier nicht reingeschaut....und schon lese ich, dass Du ins Fitness-Studio gehst.....das find ich ja suuuuper..... (y) wär ich doch auch schon wieder soweit *seufz*

    Wünsche Dir auf jeden Fall viel Spaß beim Probetraining.....aber Du wirst uns hier doch wohl nicht untreu werden und dort in den Abnehmclub gehen????? *gg*

    Viele liebe Grüße
    und awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_08_085_1.gif
    Schönen Abend GB Pics

    Ela (f)
     
    #577 Ruhesucherin, 18.08.2011
  9. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    Ich werde mit einer Freundinn hingehen
    wir zahlen für den Arztscheck,bodyscheck,zusammenstellung von Trainingsplan
    NIX(können 1monat kostenlos alles testen)
    erst ab dem 1.10.dann 34,50 € im Monat
    können alle Kurse besuchen,Sauna,Massagen,Sonnenstudio
    Getränke und immer Trainieranwesenheit
    das ist im preis enthalten
    der Abnehmkurs kostet 99€
    wo man aber 75% von der Krankenkasse erstattet bekommt
    weil es ein Herz-Kreislauftraining ist
    (Zirkel)hab auch bei der Kranbkenkasse schon angerufen

    das Studio ist 5km weg
    das passt
    ich freu mich drauf
    und abnehmen werd ich weiter wie bisher mit SIS
    werde aber am 16.9 einen Vortrag mir im Studio anhören und schauen was bei denen so anders ist
    aber der Hauptpunkt dort ist auch morgens Kh abends Eiweiß
     
    #578 Jutta1965, 18.08.2011

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  11. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    @ Ela
    komm wir gehen zusammen ins Studio
    das wäre doch etwas
     
    #579 Jutta1965, 18.08.2011
  12. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Zu dem Preis kannste nix sagen,das finde ich sehr günstig,aber du bleibst doch trotzdem hier bei uns im Forum. Du würdest uns hier sehr fehlen.
     
    #580 Morgenrot, 18.08.2011
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