Almased Diät Mein neues Leben beginnt .... Abnehmen mit Almased

Ich habe jetzt alle meine Shakes getrunken für den heutigen zweiten Turbo-Tag.
Ohne zu sündigen. Meine einzigste Sünde: literweise Zero-Getränke (ich glaub 4 Flaschen), aber hat ja nur 1 Kalorie auf 100 ml.

 

Heute leider 300 g mehr als gestern, trotz Turbophase :-(
Heute letzter Turbo-Tag, 3 muss man ja mindestens machen.
Dann morgens und abends Shake und mittags eine Mahlzeit.

 

Ich habe eine normale Schilddrüsenunterfunktion, habe aber jetzt normale Werte wenn ich die SD-Medikamente einnehme. L-Thyrox Hexal 100. Wenn ich sie nicht vergesse, jeden morgen eine.

Meine Hausärztin meint zu Almased: kann ich ruhig machen. Sie ist immer dafür wenn ich eine Diät anfange.
Nur wenn ich Sojamilch anstatt normaler Milch nehme kriege ich Probleme (hatte ich mal) wegen zuviel Soja. Aber meine Hausärztin befürwortet das sogar, aus ihrer Sicht spricht nichts dagegen dass ich Almased mache.

 

Ich denke dass meine Hausärztin ein guter Arzt ist. Sie hat auch die Schilddrüse per Ultraschall abgetastet, das hat vorher noch kein Hausarzt bei mir gemacht.
Und 1x im Jahr Blutuntersuchung, ob alle Werte bei mir in Ordnung sind (da ich auch einige Werte z.B. Cholesterin erhöht habe).

 

Nachdem ich gestern doch noch entschieden habe in die LS-Phase zu gehen zeigte mir meine Waage heute 700g weniger an, an nur einem Tag. Ich werte das mal als gutes Ergebnis und werde so weitermachen.

 

Der Tag gestern lief total schief.
Aber heute ist ein neuer Tag, eine neue Woche fängt an.
Kann nur besser werden.
Der heutige Tag lief bisher alles nach Plan und so wird es auch bleiben.
Nach dem Ausrutscher gestern wird das ein Turbo-Tag.

 

Nach dem Turbotag gestern hatte ich heute 300g weniger auf der Waage.
Heute hänge ich noch einen Turbotag dran, dann wieder LS.

Das einzigste was mich stört, dass ich beim turben abends immer am frieren bin. Bei LS mit der warmen Mahlzeit habe ich das nicht.