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Mein Motto lautet ab heute “ Ich sage meinen Kilos den Kampf an “

Diskutiere Mein Motto lautet ab heute “ Ich sage meinen Kilos den Kampf an “ im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Eben hatte ich mich gewogen 109,5 kg voriges Jahr habe ich noch 120 Kilo gewogen und ich fülle mich nicht mehr wohl es hat sich zwar einiges in...

  1. erika31

    erika31 Mitglied

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    Eben hatte ich mich gewogen 109,5 kg voriges Jahr habe ich noch 120 Kilo gewogen und ich fülle mich nicht mehr wohl es hat sich zwar einiges in meinem Leben geändert ich bin kein schüchternes Mäuschen mehr das sich verkriecht ich arbeite ich sag auch mal meine Meinung das ich früher nie getan habe. Aber es soll sich noch mehr ändern in meinen Leben mein Gewicht soll weg.

    Mein Motto lautet ab heute “ Ich sage meinen Kilos den Kampf an “


    Was wird noch zu meiner Diät gehören:
    Sport, Gesundes Essen, Wasser oder Tees.

    Ok auf meinen Kaffee kann ich nicht verzichten bin ein Kaffee suchti.....
    Es wird mir sehr schwer fallen die nächste Zeit aber ich will es schaffen und ich werde so wie es geht auch immer berichten davon.

    Sport wird nun auch ein wichter Bestandteil werden



    Ich freue mich wieder hier mit dabeisein zu dürfen ;)
     
    #1 erika31, 05.12.2013
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum, erika31.

    Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen und viel Erfolg!
     
    #2 FrauEigensinn, 05.12.2013
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  4. Matthias

    Matthias Mitglied

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    #3 Matthias, 05.12.2013
  5. erika31

    erika31 Mitglied

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    Hallo ja ich denke das ich weiter mit sis mache
     
    #4 erika31, 06.12.2013
  6. Oleanderfee

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    Hallo Erika. Herzlich Willkommen hier. Ich wünsche dir viel Erfolg mit Schlank im Schlaf.

    LG Fee
     
    #5 Oleanderfee, 07.12.2013
  7. Oleanderfee

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    Konnte leider gerade nicht anders schreiben. Das soll nicht als durch gestrichen gelten. Es ist so gemeint wie es da steht. Schön das du jetzt auch bei uns bist.

    LG Fee
     
    #6 Oleanderfee, 07.12.2013
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  8. erika31

    erika31 Mitglied

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    Danke für die leiben Willkommens Grüße
     
    #7 erika31, 08.12.2013
  9. erika31

    erika31 Mitglied

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    Guten Morgen
    Meine Woche war solala ich musste mich an vieles wieder um gewöhnen was das essen betrifft und das ich vor Stress nicht etwas süßes esse :(
    Ich muss mich wieder in das Buch von Schlank im Schlaf einlesen um wieder etwas zurecht zu kommen....
    Habe mir vorgenohmen ab heute auch aufzuschreiben was ich esse um meine Fehler zu erkennen.
    ich melde mich heute abend wieder und fange damit an mein essen aufzuschreiben
    Wünsche euch einen schönen awww.animaatjes.de_bilder_w_wochentage_wochentage00094.gif
     
    #8 erika31, 11.12.2013
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  11. Oleanderfee

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    Hallo Erika, ich mache ja die Erhaltung mit Schlank im Schlaf. Habe mir das Buch jetzt auch bestellt, und ich schreibe alles auf. Bei FDDB gibt es Ernährungstagebücher. Da schreibe ich alles genau rein, und dann wird mir genau angezeigt wieviel EW.Fett, Kh ect.ich gegessen habe. So habe ich einen ziemlich genauen Überblick was ich täglich zu mir nehme.

    Ich wünsche dir noch einen schönen Tag. LG Fee
     
    #9 Oleanderfee, 11.12.2013
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  12. erika31

    erika31 Mitglied

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    Guten Morgen Fee
    danke für dein tipp werde ich doch gleich mal reinschauen wünsche dir noch einen schönen Tag
     
    #10 erika31, 11.12.2013
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Mein Motto lautet ab heute “ Ich sage meinen Kilos den Kampf an “

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