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mein motivations und kontroll Tagebuch

Diskutiere mein motivations und kontroll Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ich danke euch für die Motivation,,,,ich werde die 12 Wochen WW zuende machen,und dann weiter mit SIS. also heute zwei scheiben Brot natürlich...

  1. Margie

    Margie Mitglied

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    ich danke euch für die Motivation,,,,ich werde die 12 Wochen WW zuende machen,und dann weiter mit SIS.
    also heute zwei scheiben Brot natürlich Vollkorn, wie gehabt mit Magerquark,und Marmelade,aber jeweils nur so zwei Messerspitzen voll
    Mittag ein Vollkornbrötchen mit Kochkäse,und eine Banane
    Abendessen Fisch,mit Brokkoli
    danach Erdbeeren satt.
    auserdem20Km Rad gefahren.....
     
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  3. Margie

    Margie Mitglied

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    einen schönenAbend an alle:ja:
    so meine Waage hatte heute wieder keine gute Laune,,,und steht still:eek:aber ich lasse mich dank euch,nicht beirren.
    Mein Frühstück
    2 scheiben Brot mit Quark und marmelade,,,
    Mittag.ist etwas mager ausgefallen,ein Weltmeisterbrötchen,und eine Banane
    dann 20Km geradelt..und ab in den Garten...300Liter Wasser aus dem Brunnen gepumt,:lob:Heute Abend Fisch mit Gemüse,und eine Schale Erdbeeren....nun werd ich mich auf die Bügelwäsche stürzen....wünsche allen noch einen schönen Abend
     
  4. aennie

    aennie Mitglied

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    hi margie,

    lass dir mal einen lieben gruß da und hoffe das du deinen bügelberg bewältigt hast:ja: bügeln ist der horror für mich, ich drück mich wo ich kann um den mist.

    LG aennie
     
  5. Margie

    Margie Mitglied

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    Hi aennie:D
    hab mitten drinn aufgehört....es waren einfach zu viele Hemden.....aber ich mach heute einfach weiter....
    DANKE für dein MITGEFÜHL:rolleyes:
     
  6. Margie

    Margie Mitglied

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    :freu:die freude ist berechtigt,habe meinen Garten fast fertig.
    nun dazu was ich heute gegessen abe
    Frühstück wie gehabt:2 scheiben Brot mit Quark und Marmelade
    Mittag 1Scheibe Brot mit Geflügekaspik 1Paprikaschote
    1Banane 1 Orange
    abendessen,1Scheibe Putenbraten,50ml.Sosse und grünen Bohnen und zwei Rippen Schokolade JAM JAM LECKER:pnoch einen schönen Abend an alle
     
  7. Margie

    Margie Mitglied

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    einen wunderschönen Samstagabend an alle.....
    also heute ist wiedermal alles schief gelaufen...
    Frühstück 2Scheiben Brot Quark Hagebuttenmarmelade
    Mittag Bandnudel ohne alles einwinziges Stück Putenfleisch
    2Orangen 1Banane
    15Km Rad gefahren
    zum Abendessen werde ich 2Hardgekochte Eier mit eine Dose Thunfisch im eigenen Saft verspeisen...
    dann FUSSBALL hoffe ich bekomme keine Hungerattacke...
    habe morgen meine elfte Woche WW hinter mir.und es ist auch mein Wiegetag mal schauen was meine böse Waage sagt:wand:
     
  8. koala5

    koala5 Mitglied

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    Du isst zu wenig!!! Entschuldige, wenn ich gleich mit der Tür ins Haus falle, aber diese Menge ist doch bestimmt nicht WW-like!!!
    Mir scheint, du willst die böse Waage in die Knie zwingen, aber dein Körper hat das gemerkt und auf Sparflamme umgeschaltet!
    Da würde jeder Heißhunger kriegen und das Scheitern liegt in der Luft!
    Schau dich hier im Forum mal um, es gibt massig Anregungen, was du tun könntest!
    Viel Erfolg wünscht Koala
     
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  9. Margie

    Margie Mitglied

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    Hallo Koala,Danke für deine antwort..aber ich darf nur 17 Punkte,und die erreiche ich täglich,es ist alle sehr mühselig.Ich werde die Sache jetzt erstmal durchziehen,und dann mit SiS weitermachen...
    wünsche dir noch einen schönen Sonntag LG Margie
     
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  11. Margie

    Margie Mitglied

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    mein Sonntag war recht schön,hab im Garten gearbeidet...sehr erfolgreich:freu:
    mein Frühstück 2scheiben Brot,mit Hänchenbrust in Aspik,
    1groser Becher Kaffe
    1Banane als zwischenmahlzeit
    und 1Orange
    abendessen 1/2 Hänchen,mit gebr.Champignons......das wars.
     
    #19 Margie, 27.03.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 27.03.2011
  12. aennie

    aennie Mitglied

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    hi margie,

    17 punkte sind ja wirklich sehr, sehr wenig, haben die das nach unten reduziert?? ich dachte WW hat jetzt ein neues konzept mit mehr auswahl und mengen??
    da wär ich ja den ganzen tag nur am hunger schieben.
    wünsche dir trotz hunger eine tolle woche

    LG aennie
     
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