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mein motivations und kontroll Tagebuch

Diskutiere mein motivations und kontroll Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; also nun will ich mal aufschreiben was ich heute zu mir genommen habe. Früstück 1Scheibe Vollkornbr. mit 1Tel.Quark Kaffe,mit etwas Magermilch...

  1. Margie

    Margie Mitglied

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    also nun will ich mal aufschreiben was ich heute zu mir genommen habe.
    Früstück 1Scheibe Vollkornbr. mit 1Tel.Quark Kaffe,mit etwas Magermilch
    Mittag,musste ich ausfallen lassen,habe gesündigt ,ein Eis am Stiel
    Zwischenmahlzeit,1 Banane.
    zum abendessen Hänchenbrust mit Brokkoli,und 100ml. fettreduzierte Sosse.
    mal schauen was morgenfrüh auf der Waage los ist.:rolleyes:
     
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  3. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo margie,

    schön das du jetzt ein tagebuch hast. so kannst du dich immer kontrollieren und auch wir anderen können sehen wenn sich fehler einschleichen.
    wünsche dir noch viel erfolg beim abnehmen

    LG aennie
     
  4. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Hallo Margie ,
    ich drücke dir auch ganz doll die Daumen .
    Halte durch auch wenn es manchmal zum Stillstand kommt.
    Ich bin auch noch am Anfang und noch funktioniert es gut und die Motivation ist hoch.
    LG Dissilein
     
    #3 Dissilein, 21.03.2011
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  5. Margie

    Margie Mitglied

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    Ich glaube vorhin habe ich was falsch gemacht... wollte nur mein Tagebuch führen, aber ich glaube das ich auf der falschen Seite war..SORRRRRYYYYY
     
  6. aennie

    aennie Mitglied

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    gibt schlimmeres, ich weiss jetzt wenigstens was du heute gegessen hast:Dhabs nämlich bei bergfee gelesen

    LG aennie
     
  7. Margie

    Margie Mitglied

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    so nun schreib ich nochmal....
    also der Frust ist gros..alle nehmen ab,nur klein Margie nicht :=(((((((
    Frühstück 2Scheiben Vollk.br. mit Magerquark,und Hagebuttenmarmelade
    Mittag ca.13:00Uhr 1Scheibe Brot,mit gekochtem Schinken,und Kochkäse.
    dann ab in den Garten richtig dolle die Möbel abgewaschen,und aufgeräumt,,17:30Uhr nach Hause
    abendessen
    Hänchenbr.mit grünen Bohnen,und100ml.Sose Holondaise Legere
    Nachtisch 1 Mango,,,,,,aber vielleicht sollte ich bei WW abends kein Obst essen
    mal sehen was die böse Waage morgen sagt.
    allen noch einen schönen Abend,
     
    #6 Margie, 22.03.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 22.03.2011
  8. Margie

    Margie Mitglied

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    Danke für dein verständniss, bin halt manchmal bischen schusselig :=)))))))))
     
  9. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Margie,

    womit nimmst du denn ab????

    LG Nele
     
    #8 Nele123, 22.03.2011
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  11. Margie

    Margie Mitglied

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    Hallo NeLe ich mache seit 11 Wochen WW.und habe den totalen Stillstand,aber ich gebe nicht auf...mache es mit meiner Freundin zusammen,,,die hat in 9Wochen 8,5Kg abgenommen
    da schiebste schon Frust..wenn die Waage stillsteht...aber mal sehen ob ich das nicht in den Griff bekomme
    schönen Abend noch.
     
  12. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Hi Margie,dann will ich dir mal einpaar Motivationsgrüße schicken,ich habe auch mal versucht mit WW. abzunehmen hat auch am Anfang gut geklappt aber dann wars mir zu dumm immerwieder Punkte zählen. Du weisst ja das ich SiS mache,und dabei gibts auch mal einen Stillstand,ich mache das dann immer so das ich 1-2 mal in der Woche 2 Mahlzeiten durch einen Eiweißshake ersetze damit der Stoffwechsel wieder angekurbelt wird. Vieleicht versuchst du es mal damit.
     
    #10 Morgenrot, 23.03.2011
Thema:

mein motivations und kontroll Tagebuch

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