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Mein kleines SIS-SündenBuch

Diskutiere Mein kleines SIS-SündenBuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Aber 500 ml. Milch haben zu viele KH. Also mehr als 300 ml Milch bitte nicht nehmen. LG Nele

  1. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Aber 500 ml. Milch haben zu viele KH. Also mehr als 300 ml Milch bitte nicht nehmen.

    LG Nele
     
    #41 Nele123, 12.10.2011
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  3. Phantomin

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    Liegst du bei der Milchmenge nicht über 15 g KH ???
     
    #42 Phantomin, 12.10.2011
  4. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Nele, es ist sehr aufffällig, dass wir seit gestern des öfteren das gleiche zur selben Zeit sagen!

    Aber in diesem Fall: doppelt hält besser.
     
    #43 Phantomin, 12.10.2011
  5. Lupa89

    Lupa89 Mitglied

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    Hallo ihr zwei, :D

    ich habe bisher 15g KH pro Eiweiß-Shake gerechnet. Geschadet hat es mir überhaupt nicht - auf der Waage, meine ich jetzt. (Aber auch sonst nicht.)
     
  6. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Coole Idee, ich rechne mir die Sachen dann auch mal nach meinen eigenen Werten.
    Mit 500 ml Milch kommt man aber mit dem Pulver über 20 gr. KH, das kann vielleicht noch gut gehen, muss aber nicht.
    Von daher würde ich es zumindest nicht anderen empfehlen.

    LG Nele
     
    #45 Nele123, 13.10.2011
  7. heike1962

    heike1962 Mitglied

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    Hallo Nusspli Fee!!!
    Ach neeee... Nutella meine ich doch!!!
    Hoffe, bei Dir läuft´s gut? Habe irgendwas von "Dirndl" gelesen! Wir haben morgen Oktoberfest. Das wäre natürlich die Gelegenheit mein Dirndl mal aus dem Schrank hervorzukramen!
    Hab einen schönen Tag und liebe Grüße
    Heike awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_10_nuss1_1.gif
     
    #46 heike1962, 13.10.2011
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  8. Nutelafee

    Nutelafee Mitglied

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    Hallo ihr Lieben (inlove)
    danke für die ganzen tipps zu den Shakes. Also habe mir jetzt beim dm den Gesundes Plus gekauft und hab ihn die letzten 2 tage getrunken. und eigentlich find ich das ganz ok. und vorallem habe ich die letzten 2 tage nicht mehr zugenommen obwohl ich doch eher fettig mittags gegessen habe. (y) Denke das ich den jetzt jeden abend trinken werde. auser wenn ich frei habe und meine Fett g im auge behalten kann. egal wenn ich dann ein bisschen zu nehme, dass gönn ich mir einfach. ;)

    Was ich heute gegessen habe:
    Frühstück: 1 scheibe Finnenbrot mir Vegi-Aufstrich. Dazu Gemüse
    1 Croissant mit ein wenig Nutella. dazu Kaffe schwarz, ohne Zucker

    Mittags: Einen Semmleknödel mit Hirschragout, kleine Sellericremesuppe mit Croutons, eine Gemischtensalat (Gurke,Karotte,Kraut u Kartoffel)

    Abend gibts dann wieder den Shake.

    Jetzt muss ich dann mal lernen. grieg schon ein wenig Panik (sweat) Habe in genau einer woche meine Lehrabschlussprüfung und noch nichts gelernt... oje oje. hoffe mal dass das nicht in die Hose geht...

    Also wünsch euch noch eine schönen Donnerstag!
    Lg Nutelafee
     
    #47 Nutelafee, 13.10.2011
  9. Nutelafee

    Nutelafee Mitglied

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    Da hätte fast mein tb nicht mehr gefunden?! Heute mach ich meinem SÜNDENBUCH alle ehre... Mein frühstück: 4milchbrötchen mit viel nutella. Mittags: großes stück gemüse lasagne und 6 kroketten mit pfefferrahm sauce... Eine stunde später hab ich (totaler heißhunger angrif) ein twix, ein rafaelo, 2 schoko kugeln, und noch eine praline gemampft. Und nur 3 stunden später hab ich 2 stuck pizza gegessen und ein 1/3 radler getrunken. Man fühl ich mich jetzt schlecht... Hoffe das pasiert mir NIE wieder =[
     
    #48 Nutelafee, 14.10.2011
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  11. Nutelafee

    Nutelafee Mitglied

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    Achja... Wünsche allen die mein tb besuchen einen schönen abend. Und den anderen natürlich auch. Gn8, die gefrustete nutelafee
     
    #49 Nutelafee, 14.10.2011
  12. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Nutellafee,

    abhaken und morgen normal weiter machen.
    Alles andere führt nur in die Frust-Fress-Dauerschleife ;).

    LG Nele
     
    #50 Nele123, 14.10.2011
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Mein kleines SIS-SündenBuch

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