mein (hoffentlich) erfolgstagebuch

essensplan:
früh 2 brötchen mit nutella und saft
mittags reis mit paprika und hühnerfleisch
abends steak mit salat

sport 2h tanzen (vor allem salsa)

boa nach 10 wochen wieder tanzen war das geil

 

meine waage ärget mich die blöde 91,7 ist sowas von eingemeistelt nix aber nix weder rauf (naja wenigstens was) aber leider auch net runter

essensplan
früh 2 vollkornbrote mit gurke udnsaft
mittags vollkornnudeln mit thunfisch
abends putensteak mit salat

sport nachher 2h tanzen (hoffe das zählt als sport, aber ich schwitze echt)

kinderarzt und tanzclub in dubai sind geklärt, nun bin ich hier schon am sotieren was unbedingt mitmuss, das hasse ich an den ganzen aktionen immer, das packen, nehmen immer wenig mit, haben dort vollmobilirtes haus und klamoten kann man überall kaufen und in dubai bestimmt auch

 

freu sie hat sich bewegt auf 91,4 freu freu

morgens 2 dcheiben voillkornbrot, radischen, saft
mittags cabatta mit butter, kompott
abends steak mit salat

2h tanzen

 

so nun steht sie bei 91,4 tzttzessen heute geplant früh gab es schon 3 scheiben vollkornbrot kaffeemittag maultaschen mit salatabends quark oder shakesport 2h tanzengepackt ist fast alles , nächste woche geht es los und bei dem wetter hier bin ich auch echt nicht böse

 

hies geht in kleinen schritten abwärts freu freumorgens 170g vollkornbrot und einen süssen kaffee, ach ja gurke und tomate obendruff auf den brotmittags maultaschen mit salatabends putenfleisch mit salatsport fällt heute aus, müssen zu unseren eltern, verabschiedung fängt langsam ab

 

mmhh ich schreib das ganze in einzelnen zeilen, aber irgendwas macht mein browser falsch, sehe hier auch keine schriftfarben, arten ect mehr und smilies hab ich auch keine mehr, muss mal gucken gehn an was da liegt

 

so nun geht der neue editor auch bei mir freu freu

morgens vollkornbrot mit tomaten
mittags steaks mit bratkartoffeln
abends thunfischsalat


nicht wundern das teilweise hier jeden 2.tag steak oder so, nutzen im moment viel unseren grill und haben viel besauch von freunden und bekannten, weil es nächste woche ja für mindest ein jahr nach dubai geht, da muss es schnell und gemütlich hier gehen, unsere eltern und grosseltern werden uns das erstemal in den fernen land auch besuchen kommen, da sie ich zitiere sie ja ihre enkelin nicht solange alleine lassen können.
ab ende nächster woche wird der speiseplan dann wieder interesanter, das erste was ich immer mache wenn wir irgendwo ankommen, in eine buchhandlung gehen und ein echt typisches kochbuchkaufen ( ist meist eins für anfänger oder manchmal männer, weil da stehen erfahrungsgemäss wirklich die typisch vor ort gegessen gerichte drin)

so allen die morgen feiertag und evl einen brückentag haben
ein schön verlängertes we