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mein erster tag und nach meinem riesenfrühstück ist mir übel.. ....

Diskutiere mein erster tag und nach meinem riesenfrühstück ist mir übel.. .... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; mittagessen reicht gut - hab abends kein hunger - aber ich mach mir später dann noch einen shake - das muss schon sein. Damit die Fettbverbrennung...

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  1. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Gib mal bei google Kostenlose Avatarbilder ein da findest du eine Auswahl das speicherst du auf deinem Rechner und dann kannst du es hier hochladen.

    LG N.
     
    #11 Nurse74, 09.02.2012

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  3. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo, ich bin ganz neu hier, habe mich erst angemeldet und moechte mit SiS starten.
    Kann man wirklich so viel essen?
    Das ist ja das Gegenteil von allem was ich bisher gemacht habe.
    LG Trutchen
     
    #12 Trutchen, 09.02.2012
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    für die einen ist es viel, für die anderen wenig. es gibt anders als im TV sehr wohl mengenbeschränkungen.
     
    #13 FrankTheTank, 09.02.2012
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    #14 Tauchbine, 09.02.2012
  6. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Vielen Dank!
    Erst einmal Respekt fuer eure tollen Erfolge!
    Mit den Grundregeln bin ich schon vertraut....Dank dem Forum.
    Aber die Mengen, muss ich alles ausrechnen und dann zusammenstellen?
     
    #15 Trutchen, 09.02.2012
  7. mimi75

    mimi75 Mitglied

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    ich wünsche den neuen ganz viel erfolg ihr werdet sehen es ist einfacher als gedacht und nicht verzweifeln oder abbrechen auch wenn ihr ausversehen mal sündigt ;-)
     
    #16 mimi75, 09.02.2012
  8. Nurse74

    Nurse74 Guest

    @Jeamie : ja Alle light Getränke sind erlaubt. @ Trudchen: du musst nix ausrechnen und auch nicht wiegen ich komme nicht ganz ohne wiegen aus und rechnen tue ich nicht immer man kann auch alles pi mal daumen machen. Wobei ich denke das sollte man nur tun wenn man gut im schätzen der Mengen ist und das bin ich nicht:)
     
    #17 Nurse74, 09.02.2012
  9. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    sofern sie auch wirklich light sind und nur ca. 0.1-0,4g KH/100 haben wie tee. also auf die packung schauen, oder finger weg, wenn keine drauf ist.
     
    #18 FrankTheTank, 09.02.2012

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  11. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    Trudchen, ich würde dir als Anfängerin raten zu wiegen und zu rechnen.
    Man verschätzt sich sehr leicht und wundert sich, warum man nicht oder nur wenig abnimmt.

    Mit der Zeit bekommst du dann ein "Augenmass" für dir richtigen Mengen.
    Gerade bei den KH Mengen finde ich es wichtig. Da hat man nämlich schnell zu wenig gegessen/getrunken.

    lg frida
     
    #19 frida7600, 09.02.2012
  12. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    bin ich da richtig, 3 trockene Broetchen haben 84 kh?
     
    #20 Trutchen, 09.02.2012
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