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Mein erster ALMASED Tag

Diskutiere Mein erster ALMASED Tag im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo liebe User, ich bin "sherechen" und bin 17 Jahre alt. Ich wiege 96kg (übertrieben übergewichtigt) und bin 1,58cm groß. Ich habe heute mit...

  1. Sherechen

    Sherechen Mitglied

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    Hallo liebe User,
    ich bin "sherechen" und bin 17 Jahre alt. Ich wiege 96kg (übertrieben übergewichtigt) und bin 1,58cm groß.
    Ich habe heute mit Alma angefangen und hoffe, dass es etwas bringt.
    Ist es ok, wenn ich in mein Glas kein Öl gebe und es nur mit Wasser gemischt trinke, oder sollte Rapsöl unbedingt mit im Shake sein?

    Ich habe weder Hunger, noch schmeckt es schlecht (es ist aushaltbar) wie viel habt ihr in den ersten 3-6 Tagen abgenommen? :)

    Lg Sherechen
     
    #1 Sherechen, 12.03.2013
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  3. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Hallo Sherechen,

    willkommen im Forum. Das Öl ist wichtig und darf nicht weggelassen werden. Durch das Öl entfalten die fettlöslichen Nährstoffe in Almased ihre Wirksamkeit. Außerdem werden die essentielle Fettsäuren zugeführt. Rapsöl ist geschmacksneutral und vermischt sich gut im Shake, so dass man es nicht herausschmeckt.

    Lies dir doch bitte die Infos für Almased-Neueinsteiger durch, die unter meinem roten Link findest. (f)
     
    #2 Abnehmen Gast 71070, 12.03.2013
  4. Itsme

    Itsme Mitglied

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    Hallo und willkommen(f)
    Also in den ersten Tagen ist es ganz unterschiedlich, wieviel man abnimmt. Was man abnimmt, ist allerdings nur Wasser (meist so 2Kilo?), an die Fettreserven geht es erst später.
    Das Öl muss nicht unbedingt im Shake sein, wichtig ist NUR, DASS Du das Öl zu Dir nimmst (geht auch in Form von Fischölkapseln, zB)

    Ich wünsche Dir auf jeden Fall jetzt schon mal viel Erfolg und vor allem Durchhaltevermögen (das braucht man leider bei JEDER Diät...)
    LG (hi)
     
  5. Itsme

    Itsme Mitglied

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    Na gut, da war wieder einer schneller als ich :D
    Aber doppelt hält bekanntlich besser (y)
     
  6. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    So gesehen richtig. Ist aber eine Preissache.
    Aber schon zusammen mit dem Shake einnehmen.
     
    #5 Abnehmen Gast 71070, 12.03.2013
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  8. Itsme

    Itsme Mitglied

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    Das stimmt, aber beim DM gibt es die relativ günstig ;)
     
  9. gingeri

    gingeri Mitglied

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    Willkommen hier und einen guten Start. Die Abnahme ist doch bei jedem unterschiedlich, halte dich an den "Fahrplan", dann klappt es auch bei dir!
     
    #7 gingeri, 12.03.2013
Thema:

Mein erster ALMASED Tag

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