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mein erfolgsbüchlein

Diskutiere mein erfolgsbüchlein im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ich mache (noch) kein schlank im schlaf, werde meine erfolge aber dennoch in einem tagebuch hier festhalten. meine methode: süßigkeitenreduktion...

  1. Mollica36

    Mollica36 Mitglied

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    ich mache (noch) kein schlank im schlaf, werde meine erfolge aber dennoch in einem tagebuch hier festhalten.

    meine methode:
    süßigkeitenreduktion
    gesunde ernährung lt. dem salto-vitale-einkaufskorb (glyx)
    mehr bewegung

    den sonntag habe ich als offiziellen wiegetag festgelegt. die erste woche ist heute nun um

    und ich bin von 90 kg auf 88,4 kg runter. minus 1,6 kg

    bmi von 32,27 auf 31,697 reduziert.

    die 9 als vordere zahl will ich nie wieder sehen!
     
    #1 Mollica36, 12.07.2009
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  3. simmi2479

    simmi2479 Guest

    Hallo und herzlich Willkommen hier im Forum!!
    Viel Erfolg beim Abnehmen :D
     
    #2 simmi2479, 12.07.2009
  4. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    na, 1,6 kg ist doch ein Riesen Erfolg:D
     
    #3 Abnehmen Gast 78092, 12.07.2009
  5. Jen

    Jen Mitglied

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    Bei mir war es zwar nicht die 9 vorne, sondern die 8... und jetzt will ich endlich irgendwann wieder eine 6 vorne sehen. ;)

    Glückwunsch zum bisherigen Ergebnis, und viel Erfolg und Durchhaltevermögen für die weitere Zeit! :)
     
  6. Vivian

    Vivian Guest

    1,6 kg sind doch schon gradios. Glückwunsch dazu!!!
    Ich habe mit der 7 vorne begonnen, auch ich möchte diese Zahl endlich unsichtbar machen und eine 6 vorne sehen!!!;)
     
  7. Mollica36

    Mollica36 Mitglied

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    danke für die glückwünsche! :)

    die 6 soll bei mir eines tages auch wieder vorne stehen, aber das ist bestimmt noch eine weile hin...

    ich will erst mal wieder zum bmi unter 30 (wäre bei 83,6 kg der fall). mit den 1,6 kg für die erste woche bin ich also sehr zufrieden.
     
    #6 Mollica36, 12.07.2009
  8. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    kannst Du auch wirklich sein;)
     
    #7 Abnehmen Gast 78092, 12.07.2009
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  10. Mollica36

    Mollica36 Mitglied

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    das war wohl der falsche titel für mein tagebuch...

    nach 3 tagen mit kuchen, chips und eiscreme bin ich (fast) wieder beim ausgangsgewicht. :(
    es ist einfach nicht der richtige zeitpunkt für eine gewichtsabnahme.... (mag dazu jetzt auch keine weiteren details schreiben)

    ich klink mich aus dem forum auch erst mal wieder aus.
     
    #8 Mollica36, 19.07.2009
  11. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Hey, aufhören gilt nicht, niederlagen sehen immer vor einem Sieg...
    Ich hab gestern abend auch geschwächelt, mein Magen wollte immmer mehr, na und jetzt durfte er mal von allem probieren das muß reichen für die nächsten 3 Wochen:sumo:

    Also : Jeder Tag ist ein neuer Anfang..... tritt dich in den Allerwertesten und auf geht es.

    Schöne Woche u. LG Sandra
     
    #9 sandra220970, 20.07.2009
Thema:

mein erfolgsbüchlein

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