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Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten

Diskutiere Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, da bin ich wieder und mittlerweile bin ich auch wieder besser drauf. Mein aktuelles Gewicht liegt bei 74,2 - das ist ja schonmal eine feine...

  1. Dany1980

    Dany1980 Mitglied

    Dabei seit:
    07.05.2014
    Beiträge:
    24
    Zustimmungen:
    19
    Hallo, da bin ich wieder und mittlerweile bin ich auch wieder besser drauf. Mein aktuelles Gewicht liegt bei 74,2 - das ist ja schonmal eine feine Sache, vor knapp vier wochen hab ich mit 76,irgendwas angefangen.

    Ich machs jetzt so, dass ich variable Fastenzeiten habe - Freitag/Samstag zB knack ich die 20 Stunden locker, Sonntag komm ich auf 18 Stunden. Sonntag - Montag sinds dann nur 14 Stunden und die restlichen Tagen liegen zwischen 16 und 18 Fastenstunden, je nach Tagesverfassung und wie ich zum Essen komme.

    Bin mal gespannt, wies weitergeht und hab meinen Glauben ans KZF wieder zurückbekommen! :)
     
    #71 Dany1980, 19.05.2014
    Daniel Roth gefällt das.
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Mein Einstieg ins Kurzzeitfasten

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