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Mein Dukantagebuch

Diskutiere Mein Dukantagebuch im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ich heiße Melitta . Bin 58 Jahre, 156m gr0ß, habe 110,8 kg gewogen - Bin Mutter von Drei großen Kindern ( 40, 38,27 ) und lebe mit meinem...

  1. Melitta

    Melitta Guest

    Hallo ich heiße Melitta .

    Bin 58 Jahre, 156m gr0ß, habe 110,8 kg gewogen -
    Bin Mutter von Drei großen Kindern ( 40, 38,27 ) und lebe mit meinem Schatz in einem gemütlichen Reiheneckhaus in Burtenbach.
    Mein Entschluss abzunehmen begann am 10.November 2014-
    Meine Diät Weight-Watchers
    Habe in den ersten vier Wochen 5,6 kg abgenommen, bin dann bis zum 01,01.2015 immer auf dem gleichen Gewicht geblieben ab und zu mehr aber nie weniger als 105,2 kg. Das ärgerte mich, ich habe nichts für Weihnachten gebacken keine Schoki gegessen und mich immer an mein Konzept gehalten und nichts ging,also hörte ich nach einem Gespräch mit meiner Nichte mit Weight- Watchers auf .
    Sie erzählte mir von ihrer Dukan Diät und ich sah auch das sie schon viele Kilos abgenommen hatte .
    Am 02,01, 2015 startete ich mit 105.2 kg mit meiner Dukan Diät.
    Nach sieben Tagen Angriffsphase ( nur Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt) hatte ich 2 kg an Gewicht verloren.Heute am 10,01,2015 geht es in die zweite Phase der Diät, das heißt ich darf Eiweiß und Gemüse essen.Inzwischen habe ich mir das Buch zur Diät gekauft und die zwei Kochbücher die es dazu gibt.
    Werde euch wissen lassen wie es weiter geht.
     
    #1 Melitta, 10.01.2015
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  3. heinerle

    heinerle Mitglied

    Dabei seit:
    02.01.2013
    Beiträge:
    186
    Zustimmungen:
    64
    Willkommen freut mich das du hier bist
     
    #2 heinerle, 11.01.2015
Thema:

Mein Dukantagebuch

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