Mein dritter Tag mit WW und ich finde es gut

So, heut war der Tag 10... Meine Mahlzeiten sahen wie folgt aus:
Frühstück: 1Brötchen mit Hähnchenbrust 2,5P
1Apfel
Mittags: 1Brötchen trocken 2P
1Brötchen mit Hähnchenbrust 2,5P
Abends: Reis mit Hähnchenbrustfilet und Rahmsoße und Bohnensalat 3P+2P+2P
Kekse 3P und Joghurt 125gr. 0,1% Fett 1P


Das sind dann genau 18Points und keine Punkte mehr für morgen gespart.....hmmm...
Na, dann muss ich morgen eben kürzer treten, dann gibt es für mich eben keinen Nachtisch, Tjaja, wenn man nicht aufpasst, selber schuld.
Wer schön sein will, muss leiden
und
wer abnehmen will,
HAT SPASS.....EGAL WAS KOMMT

 

Hallo Anouk,
sei herzlich Willkommen in meinem Tagebuch. Freue mich über deinen Besuch. Hoffe du schaust öfter mal rein!!;)

Welches Pointsystem machst du? Wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg!! Wäre schön, wenn man sich über die Mahlzeiten mal austauschen könnte.
Liebe Grüße
Patty(wasntme)

 

Hallo liebes TB,
heute habe ich meine Punkte voll aus den Augen verloren.
Beim Frühstück war noch alles ok
2Brötchen mit Marmelade bzw. Hähnchenbrust.
Mittags bei der Taufe (Italiener) man durfte selber wählen...Ich Vorbildlich natürlich nur einen Salat mit Putenbruststreifen bestellt. :)
Aber dann, der Service brachte Antipasti und lecker Pizzabrötchen, Kräuterbutter, Ahioli...hmmmm wie lecker, ich konnte nicht wiederstehen.Da dieser Tag aus sehr persönlichen Gründen für mich eh schon ein Tag war, an denen man besser im Bett bleiben sollte und ich so frustriert war, bin ich nach dem Mittagessen auf dem Weg nach hause noch in einem Cafe eingekehrt und habe mir einen Latte und ein Stück Käsekuchen gegönnt....Tja, jetzt würde ich diesen Tag natürlich sehr gerne aus meinem Kalender streichen. Ich hoffe, es rächt sich jetzt nicht zu sehr auf der Waage, denn heute morgen hatte ich 900gr. weniger als beim letzten Wiegen...(sweat)
Mein Ehrgeiz war dann leider heut nicht so wirklich stark. So werde ich jetzt versuchen nicht mehr darüber nach zu denken und ab morgen wieder meine Punkte genau zählen.
Wünsche allen einen schönen Abend und einen super Start in die neue Woche
Es Grüsst herzlichst die Patty(hi)

 

Hallo Anouk,
danke für den Trost...ich will, ich kann und ich werde weiter machen... Juhu
Und dass nicht erst ab Übermorgen...neenee, morgen geht es gleich weiter. Es wird sicher nicht der letzte Ausrutsche gewesen sein, aber der nächste darf gerne lange, lange auf sich warten lassen...

Ich hoffe du hattest einen schönen Sonntag :)
Liebe Grüße
Patty:D

 

So, nun bin ich 2Wochen mit WW unterwegs und habe 3Kilo abgenommen und mein BMI ist unter 29...ist ja schon mal etwas.
Mein Tag gestern mit den Mahlzeiten wie folgt
Erst am Mittag Frühstück 2Scheiben Brot und Käse
Mittag Reissalat und Spinat, Hähnchenschenkel
Mindestens 3Points für Butterkekse und einen 250gr. Fruchtjoghurt 1,8% Fett.
2Äpfel.
Ich denke es war okay!?

Heute habe ich mit je 1Scheibe Pumpernickel und Vollkornroggenbrot mit Senf bestrichen und 1/2 Scheibe Kochschinken darauf. 4,5P den Tag begonnen und als nebenher gabs 1Apfel.

Gleich werde ich mir Reissalat satt gönnen 4P

(Rezept aus Basiswissen 18Sattmacher..einfach fragen bei interesse))

Dann geht es um 15.30 Uhr zur Arbeit.
Am Abend gibt es lecker Brötchen mit Kochschinken oder Hähnchenbrust mit Salat und Tomate und Gurke.
So, ich wünsche allen einen schönen Tag und viel Spass im Schnee
Ganz viele Grüße
Patty(hi)