Mein dritter Tag mit WW und ich finde es gut

Musste gerade erst mal schauen wo nochmal der Unterschied zwischen Flex und Propoint System liegt.

Also ich kann dir leider gar nicht sagen wofür du die nutzen kann ich gehe nach dem neuen System! :) Aber ich wollte dir ein herzliches "Hallo" und ein "Super!" die ersten drei Tage sind geschafft schicken! Weiter so!

andere berechnung der p. damals kcal + fett. jetzt kh, ew, fett und ballaststoffe.
entsprechend auch andere tages-points. bei flex durfte man p sparen, bei pp nicht, da es jetzt das wochenextra gibt.
Falls sich noch jemand die selbe Frage stellt ;)

 

Hallo Omipatty,
erst einmal herzlich Willkommen im Forum, hier findest du viele Antworten auf deine Fragen und es ist immer jemand da, der einen guten Tipp auf Lager hat.
Prima, das du dich auch fuer ein Tb entschieden hast, das macht vieles einfacher und wir
koennen uns so gegenseitig helfen.
Vllt hast du auch Interesse an einen Diaetticker, dann kann man sehen, wie deine Gewichtskurve
verlaeuft.
Wie hast du denn so viele Punkte eingespart?
Magst du aufschreiben, was du so am Tag isst?

[Flexibilität wird bei Weight Watchers groß geschrieben. Teilnehmer der Treffen wissen, dass sie täglich einen POINTS® Wert von 4 aufsparen können. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, für Gelegenheiten, an denen sie mehr POINTS® Werte benötigen, eine Reserve zu bilden. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, durch Bewegung einen POINTS® Bonus zu verdienen. Damit können sie sich ein zusätzliches Essvergnügen bereiten oder ihre Abnahme positiv unterstützen. Wir empfehlen, für zusätzliches Essen und Trinken höchstens einen POINTS® Wert von 12 pro Woche zu nutzen. Die gesparten Reserven sollten innerhalb einer Woche aufgebraucht werden, denn sie sind nicht übertragbar.

Ich hoffe, es hilft dir weiter.
LG Trutchen(f)

 

@omipatty,
ich habe mir jetzt dein essen 5 mal durch gelesen vielleicht habe ich ja noch was übersehen,aber in meinen augen ist es zu wenig was du zur zeit isst.
aber trutchen hat dir ja oben schon aufgeschrieben wie das ist mit den punken die man spart.

 

hallo und einen guten abend,
also wenn du deine 18 punkte am tag isst dann ist es echt ok nur oben stand ebend was nur von 12 und das ist wirklich viel zu wenig.
da du ja auch sport machst kannst du dir ja auch noch punkte anrechnen, aber wie gesagt 12,13,14 sind einfach zu wenig vielleicht gehts jetzt dadurch recht schnell nur langfriestig wird du damit echte probleme bekommen.
schreibe einfach alles auf was du isst damit du einen guten überblick über die punkte bekommst.
und nein du must nicht alle gesparten punkte essen du darfst sie aber auch nicht mit in die nächste woche nehmen.

 

Hallo Omipatty,
dein Punkteplan der letzten Tage ist wirklich sehr mager, man sollte auf keinen Fall taeglich
unter die 17P Grenze fallen, denn damit tust du dir und deinem Koerper keinen Gefallen.
Ganz im Gegenteil, das ist der Grundumsatz und wenn du drunter bleibst, verlangsamt sich der Stoffwechsel, der Koerper gewoehnt sich dran und sobald etwas mehr kommt, lagert er es ein,
weil ja wieder ein Notstand kommen koennte.
Also Vorsicht, nicht unter 17P fallen, auch wenn du dich gerade ueber das Wiegeergebnis freust.
Du willst doch das gesunde Essen erlernen, es ist doch eine langfristige Ernaehrungsumstellung und trocke Broetchen sind auch nicht das gelbe vom Ei.
Also ich versuche mich wirklich ganz normal zu ernaehren und koche auch voellig normal,
nur die Aufteilung auf meinen Teller hat sich gegeueber frueher geaendert, mehr Kartoffeln, Gemuese und weniger Fleisch und Sosse.
Brich nichts uebers Knie, versuche Schrittweise dir die neuen Regeln anzueignen, dann werden
die verloren Kilos auch dauerhaft fern bleiben.
Los geht's und viel Erfog!
GlG vom Tutchen(f)

 

Hallo ihr lieben ww Leute... ich weiß nicht wo ich hier mal fragen kann ich hab da ein Problem ich hatte ein Kartoffelsalatrezept mit Kartoffelecken und Curry auch mit süßem Senf aber ich finde das Rezept nicht mehr. Hilfe !!!! vielleicht kennt ihr das ja ... Vielelicht habt ihr es irgendwo schon mal gelesen ... Vielen Dank für eure Hilfe !!!

LG Silke

 

Hallo Suessemotte,
nach welchem System zaehlst du denn deine Punkte?
Dein Rezept, kenne ich leider nicht, aber hier sind ein paar leckere dabei...
http://www.chefkoch.de/rs/s0/kartoffelsalat+ww/Rezepte.html

LG vom Trutchen(f)