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Yokebe Diät Mein Diättagebuch

Diskutiere Mein Diättagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Beginn mit Yokebe trotz Gicht und Schilddrüsenunterfunktion. Startgewicht: 99,9 kg Zielgewicht:80,0 kg Phase 1: 7 Tage 3 mal täglich einen Shake...

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  1. Kathrin84

    Kathrin84 Guest

    Beginn mit Yokebe trotz Gicht und Schilddrüsenunterfunktion.
    Startgewicht: 99,9 kg
    Zielgewicht:80,0 kg
    Phase 1: 7 Tage 3 mal täglich einen Shake
    1.10.14 99,9kg -500g
    2.10.14 99,5kg -400g nach Tag 1
    3.10.14 99,5kg gleich nach Tag 2
    4.10.14 98,7kg -800g nach Tag 3
    5.10.14 98,7kg gleich nach Tag 4 mit Drache
    6.10.14 98,0kg -700g nach Tag 5 mit Drache
    7.10.14 98,0kg gleich nach Tag 6 mit Drache nach einer Woche Yokebe 1,9kg weniger freu mich voll, endlich unter 100kg.
    Phase 2 circa 4 Wochen lang: 2 Shake und ein Essen
    Nächstes Ziel: 95kg
    8.10.14 98,0kg gleich nach Tag 7 mit Drache.
     
    #1 Kathrin84, 08.10.2014

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  3. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Beiträge:
    1.342
    Zustimmungen:
    2.407
    Dann auch hier nochmal offiziell viel Erfolg!(y)

    varken5Fduim.gif
    (Ich hoffe, dass das mit deinem Krankheitsbild wirklich zu keinem Problem wird... )​
     
    #2 KäferchensMama, 08.10.2014
  4. Kathrin84

    Kathrin84 Guest

    Danke schön:)
     
    #3 Kathrin84, 08.10.2014
  5. Kopfsalat

    Kopfsalat Mitglied

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    Beiträge:
    190
    Zustimmungen:
    206
    fröschli.jpg wow.gif


    (Bei Gicht unbedingt viel Gemüse essen und auf Schweinefleisch ganz verzichten.
    Ansonsten generell Fleisch und Wurst drastisch runterfahren.

    Und wichtig:

    B E W E G E N

    auch bei Krankheit​
     
    #4 Kopfsalat, 08.10.2014
    Zuletzt bearbeitet: 08.10.2014
  6. Kathrin84

    Kathrin84 Guest

    9.10.14 leider 400g zugenommen 98,4kg
     
    #5 Kathrin84, 09.10.2014
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