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Mein Diättagebuch

Diskutiere Mein Diättagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So und jetzt habe ich den Kampf gegen meine Kilos aufgenommen. Ich bin mit einem Kampfgewicht von 96,5 kg gestartet am 19.01.2011. Da ich erst...

  1. Bingomaus

    Bingomaus Mitglied

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    So und jetzt habe ich den Kampf gegen meine Kilos aufgenommen. Ich bin mit einem Kampfgewicht von 96,5 kg gestartet am 19.01.2011. Da ich erst gestern das Buch Schlank im Schlaf bekommen habe und noch nicht ganz lesen konnte , habe ich meine Ernährung wie folgt umgestellt.
    - Viel trinken
    - Wenig Fett und viel Gemüse und Rohkost
    Heute morgen zeigte die Waage 95 kg :freu: kann ruhig so weiter gehen
     
    #1 Bingomaus, 21.01.2011
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  3. periperi

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    Hallo Bingomaus,
    dann will ich mal als erste Besucherin ein paar Grüße in deinem neuen TB hinterlassen.
    Dein Vorhaben hört sich schon mal gut an.
    LG Peri
     
    #2 periperi, 21.01.2011
  4. Schnucki

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    herzlich willkommen. schön, dass du dich für ein tagebuch entschieden hast. toll, was schon runter ist, aber bedenke bitte, dass am anfang oft wassereinlagungen sind. möchte dir aber deinen ersten erfolg nicht vermiesen.

    wünsche dir weiterhin viel spaß hier und drücke dir die daumen für deine weitere erfolgreiche abnahme.

    wenn du fragen hast, immer her damit.
     
    #3 Schnucki, 21.01.2011
  5. Bingomaus

    Bingomaus Mitglied

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    Es ist mir schon klar , das dies nur Wasser ist , welches ich verloren habe. Trotzdem ist es schönes Gefühl wenn ich auf die Waage steige und ich sehen kann das der Anfang gemacht ist.
     
    #4 Bingomaus, 21.01.2011
  6. Morgenrot

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    Hallo Bingomaus,erstmal Danke für die lieben Grüße in meinem T.B.Schade das du keinen Diätticker hast,weiss garnicht was du wiegst,aber wie du ja schreibst haste ja schon was runter.Mir geht es heute wieder besser,das Antibiotiker zeigt seine Wirkung. Ich wünsche dir weiter viel spass hier,und guts gelingen das dein Gewicht weiter runter geht. Bis bald,l.g.Brigitte
     
    #5 Morgenrot, 23.01.2011
  7. Nala

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    Hallo bingomaus,

    freue mich, dass du schon 2 x in meinem TB vorbeigeschaut hast.

    Ja, ja, es ist nicht so einfach, eh man sich hier mit allem auskennt.
    Wie du siehst kann ichs immer noch nicht, z. B. "mit Zitat antworten".

    Schön das du schon Fortschritte gemacht hast.
    Hälst du denn mit Gemüse + Rohkost deine KH-Menge früh und mittags ein??

    Ich kann mir immer noch nicht vorstellen, das ich mehr essen soll als vorher (vor SIS) und dabei abnehmen soll.
    Was ja im Moment bei mir auch nicht funktioniert.
    Ich habe ja zugenommen und das macht mich wütend oder traurig???? Ich glaub beides.

    Schönen Abend wünscht dir Nala
    Wünsche dir weiterhin viel Erfolg
     
  8. Bingomaus

    Bingomaus Mitglied

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    Ich lese mich ja noch in SiS ein. Habe meine Ernährung nur so umgestellt damit es mir nachher wenn ich voll durchstarte leichter fällt
     
    #7 Bingomaus, 23.01.2011
  9. schildie

    schildie Mitglied

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    hallo ihr beiden
    es ist so das ihr" so wie christian immer sagt" im feuer der kohlenhydrate das fett verbrennen tut.
    und abends das eiweiß braucht damit das insulin die fettzellen nicht verschliesen.
    und ganz wichtig 5 std pause zwischen den mahlzeiten und viel trinken.
    lg schildie
     
    #8 schildie, 23.01.2011
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  11. periperi

    periperi Mitglied

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    Hallo Bingomaus,
    was du abends auf keinen Fall essen solltest ist ne Currywurst mit Ketchup und Pommes. Ich hab mich gestern hinreißen lassen und heute bereue ich es:rolleyes:
    Wünsch dir einen schönen Montag.
    LG Peri
     
    #9 periperi, 24.01.2011
  12. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Hallo Bingomaus wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche. Greif an mit SiS,dann wirst du selber sehen das es garnicht so schwer ist.
     
    #10 Morgenrot, 24.01.2011
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