Mein Besuch beim Insulean-Ernährungsberater

moment · 01.11.2012

Zitat von Silberlicht: ↑

Hallochen,

ich wollte mal kurz von meinem Termin bei einem Insulean-Ernährungsberater berichten, denn ich bin zugegebenermaßen etwas verwirrt.

In Stuttgart gibt es gleich 2 Berater und der bei dem ich heute war ist u.a. Allgemeinmediziner und von Dr. Pape und dessen Programm sehr angetan. Also kein Versuch, mir irgendetwas anderes zu 'verkaufen'. Seine Frau (Frauenärztin) und er halten sich seiner Aussage nach schon schon mehrere Jahre an diese Ernährung.

Wir haben im laufe des Gesprächs kurz WW angerissen und er meinte, das ist kein schlechtes Programm, aber man muss halt ständig zählen. Auf mein Argument, dass ich dies ja bei SiS auch tun muss und sogar noch viel mehr (denn bei WW hat mich ehrlich gesagt nicht interessiert, ob ich wann wie viel KH/F/EW gegessen habe) meinte er, wie ich denn darauf käme, denn ich bräuchte überhaupt rein gar nichts zählen!! Lediglich darauf achten, dass ich die drei Bausteine: morgens KH – mittags Mischkost und abends EW einhalte. Dazu 3 l Flüssigkeit, möglichst keinen Alkohol und auch keine Sündentage zwischendurch. Wenn ich merke, dass ich morgens oder abends mal aus der Spur laufe, dann soll ich mir an dem Tag einfach alles gönnen, was mir schmeckt, weil der Tag eh gelaufen ist. Und am nächsten Tag wieder voll ins Programm einsteigen, d.h. richtig doll satt essen. Wenn ich merke, dass ich vor den 5 Stunden Hunger bekomme, habe ich zu wenig gegessen. Und ich soll auch keine kalorien- oder fettreduzierte Lebensmittel essen. Mir ruhig abends fetten Käse gönnen, der würde von sich aus schon schneller satt machen, so dass man davon viel weniger aber mit größerem Genuss ist.

Boaah – das hörte sich an wie im Schlaraffenland und ich bekam tellergroße Augen!

Nur – ich kann das nicht glauben. Kann ich so abnehmen? Bisher trage ich ja alles ins fddb-tagebuch ein, fast jeden Bissen, und schaue, dass ich nicht höher als max. 90 % vom Leistungsumsatz komme. Wenn ich aber so futter, wie er mir das sagt… ist das dann nicht viel zu viel?

Ansonsten kam er mir sehr korrekt vor. Auf meine Zweifel hin zeigte er mir (ohne persönliche Daten natürlich) die Gewichtskurve einer Praxisangestellten, die 23 kg mit SiS abgenommen hat und jetzt keine Bluthochdruckmittel mehr braucht. Das will ich auch erreichen!!!

Der Termin heute kostete 10 €, dafür hat er sich aber relativ viel Zeit genommen. Ansonsten sind die Gebühren wie bei Dr. Pape auch: 40 € pro Monat. Er meinte, dass ich mit meinem Vorwissen sicher nur eine kurze Begleitung durch ihn bräuchte. 1 kg bis max. 2 kg im Monat hält er aber auch für ausreichend.

Am nächsten Freitag habe ich den Termin für meine Messung. Dann habe ich alles schwarz auf weiß und werde das Thema ‚wie viel darf ich wovon wirklich essen‘ noch einmal mit ihm durchsprechen. Er hat zwar angeboten, ihn jederzeit anrufen zu können, falls ich irgendwelche Fragen habe, aber die eine Woche packe ich auch locker noch mit Eurer Unterstützung! :D

Grüsse vom Silberlicht
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Ich habe auch (sicherlich zu unrecht) Zweifel!
VG von moment

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