mein 75 kh-Schlankbuch ... endlich!!!

Frühstück:

1 großes und ein kleines Brötchen mit Nutella, 1 Glas Saft und 1 Orange

Kiddies zu meiner Mam und ab mit meinem Göttergatten ins Möbelhaus ne neue Matratze für mich kaufen und dann noch nach MA und was futtern. Mal sehen was es gibt, mein Mann tendiert zu Pizza Hut Ich mag was Gescheites und noch nen schönen Nachtisch und danach muss ich noch . Hab mir Frühlingsblümchen geholt, damit mal was buntes vor der Haustür steht

 

... oh je Susann, wenn du mich eben gesehen hättest... habe mich eben an einem Mini-Donut vergangen ... sehr diszipliniert... aber zu mittag gab's:

japanisches Essen - Buffet lecker mit Hühnchen gebratenem Reis und danach noch 2 gebratene Bananenbällchen und 1 gebratene Ananas Viertelscheibe, dann habe ich noch 2 Scheiben Melonen gegessen und dann noch 1 Dimsun (konnte nicht definieren, was das sein soll???)

jetzt bügle ich ne Runde und wenn um 17.30 h das Wii frei ist, geht's ne Inselrunde auf dem Trampolin joggen, ne Runde Step und ne Runde Spielmannszug, und DANAAAAAAAAAAAAAAAACH::::::: Salat!!! mit Paprika und Hüttenkäse und ein EW-Shake - nach dem bin ich schon süchtig

 

oh da ist ja noch jemand so früh wach wie ich... super Frühstück, danke! Hätte ich jetzt nicht schon die Weetabix gefuttert, wär ich glatt vorbei gekommen ...

oh Mann ich glaub die gebackenen Bananen vom Japaner haben gestern ganz schön angeschlagen. Ich stelle mich nicht auf's Wii, da geht die Kurve wieder so steil nach oben...

 

heute mittag gab's: Szegedineer Gulasch mit Reis und danach 1 Stk. Torte

Heute Abend steht nur mein EW-Shake auf dem Plan, da ich ihn gestern doch nicht getrunken habe. Dann habe ich wenigstens ne Vorfreude auf's morgige Frühstück

... bin heute gefrustet, Mann spielt Fußball, Kinder spielen Nintendo oder Wii und ich könnt mir heute selber in den Hintern beißen, warum? Keine Ahnung... hoffe morgen wird's besser

 

... so und weiter geht's...

Wow der EW-Shake hat seine Wirkung getan -700 g von gestern auf heute . Den werde ich diese Woche jeden Abend einbauen...

so und jetzt mein Frühstück: 2 Nutellabrötchen , 2 Tassen Kaffee und 1 Orange

 

Hi Yvi,

mein BMI ist knapp unter 26... Ich hatte immer so um die 60 kg. Aber mein geliebter Papa ist vor 3 Jahren innerhalb von 3 Monaten an Krebs gestorben, 7 Monate danach meine Omi und bei uns war soviel negatives, dass ich Ende 2008 nen Zusammenbruch wg. Panikattacken und generalisierter Angststörung hatte und deswegen fast ein Viertel Jahr in der Klinik war und dort Tabletten bekam und immer noch nehmen muss und dadurch 15 kg zunahm. Wär ich nicht zu SiS gekommen, wäre ich bestimmt schon bei 80 kg, da sich der Stoffwechsel durch die Tabletten verlangsamt. Daher bin ich echt froh hier zu sein, mir hätte nichts besseres passieren können und werde auch dabei bleiben, weil's mir das richtig gut tut... mir hätte nichts besseres passieren können...

Ich finde die Smilinchen (so nenne ich sie) total süüüüüüß die Zöpfchen und die Fussel oben drauf, zum Knuddeln... Ich bin ja die einzigste Frau in meiner Family und allein unter Männern, da kannste dir ja denken, dass du da manchmal total untergebuttert wirst .