Almased Diät Mein 1.Schritt: Almased

Zu schnell gedrückt :
Liebe Wakaki,
Ich wünsche Dir am Wochenende viel Kraft.
Ich versuche diese Diät nicht als Verlust von leckerem Essen zu betrachten.
Ich hab so den Verdacht, dass ist wie beim Aufhören mit dem Rauchen. Da hat es bei mir erst geklappt, als ich nicht mehr geglaubt habe, das ich auf etwas tolles verzichte.
Ich koche gern und glaube auch ziemlich gut. Und wir essen auch sehr gesund, vollwertig, Vollkorn und nie Fertiggerichte. Trotzdem bin ich dick geworden, weil eben auch Vollkornbionudeln mit Sahnesoße und als Dessert selbstgemachter glücklicher Apfelkuchen dick machen.
Ich aber neige noch zusätzlich dazu, ständig um essen, wenn ich gestresst bin, oder glücklich oder traurig....
Und so langsam dreht sich das, ich merke seit vier Tagen, dass ich gute Laube habe und Stress aushalte, oder glücklich bin , ohne das ich das in gleich in einem Törtchen ausdrücke.

Jetzt bin ich aber abgeschweift ....

 

Ich hab nach zwei durchwachten Nächten ( meine Tochter hatte richtig hohes Fieber), gestern Abend zwei Mozartkugeln verdrückt. Aber ganz ehrlich muss ich sagen , ich war so fertig, das war Seele streicheln. Heute Morgen hat die Waage 100 g mehr angezeigt.

Wichtig ist, nicht aufzugeben. Heute ist ein neuer Tag, dem Kind geht's besser, mir auch, und morgen geht so weiter.

Im Sommer sind wir schlanker , und voller Stolz !!!