Masitus&Valuums TB - Wir schicken unser Fett in die Semesterferien!

Haha, ja vielleicht würde eine Sportpause etwas bringen. Doch jetzt kann ich mir wenigstens noch einreden, dass ich nicht abnehme, weil ich so unglaublich viel Muskelmasse aufgebaut hab. :D Wenn ich das nicht mehr sagen kann und es geht nichts runter...uiuiui!

Mein EW-Tag läuft bisher ganz hervorragend! Gut, das Frühstück war etwas spartanisch, was daran lag, dass ich mich erst heute morgen fest dazu entschlossen habe HEUTE den EW-Tag zu machen. ;) AAaaaaber danach war ich einkaufen und hab mir alles für die Hähnchen-Lauch-Suppe aus den Rezepten für Abends hier geholt. Boah ist die lecker! Gerade einen Teller davon gegessen und ich freu mich schon auf den zweiten heut! Für die 4te Mahlzeit muss ich mir noch etwas überlegen, denn eigentlich fühl ich mich nach so einem Teller Suppe voll udn ganz gesättigt. Werde also in 4 Stunden wieder einen Teller Suppe essen und vorm Schlafen gehen dann noch irgendwas kleines. Es gibt ja auch keine genauen Mengenangaben. Hauptsache nicht mehr als 15KH pro Mahlzeit, 4 Mahlzeiten, 60g Fett pro Tag und soviel Eiweiß bis man eben satt ist. Zumindest bei einem Tag, für mehrere Tage muss man dann ja schon wieder auf die EW-Menge aufpassen!

Hmm...leider habe ich überhaupt keine Ahnung, wo du den Sirup herkriegen könntest. Vielleicht auch mal Reformhaus probieren? Stevia kann man da kaufen, vielleicht also auch zuckerfreien Sirup?!

Ach ich weiß gar nicht, was ich für Einstellungen bei FDDB hab. Als ich mich angemeldet habe, wusste ich gar nicht, dass es da auch ein Forum gibt und dass man Freunde haben kann....ich werd gleich mal ein bisschen in den Einstellungen herumstöbern. ;)

Uhi, gerade eine Mail von einer Professorin bekommen. Ich muss mir schleunigst ein Thema für das Theorie-Kolloquim am Ende des Semesters überlegen. Hab da so gar keine Lust drauf. Aber ich muss im Mai zu ihr und das Thema absegnen lassen. Also manchmal würde ich mich gerne zweiteilen können...oder drei-, oder vier-, oder fün....... ^^

 

Guten Abend!

Ich bin so müde, ich muss ins Bett...morgen früh aufstehen....ja, halb 8 ist für mich früh. :D Ne, aber morgen wird ein ziemlich anstrengender Tag, erst Arzt dann arbeiten, dann Thai Bo und dann Abends ab 9 Uhr zu Ende packen und Texte (für Hausarbeit) für die lange Zugfahrt vorbereiten, denn da habe ich wahrscheinlich kein Internet oder? Soweit sind se noch nicht...und lange darfs auch nicht werden, geht am Mittwoch nämlich schon um halb 7 aus den Federn.

Ich melde mich also quasi hiermit ab bis.....ja bis ca. Sonntag. Morgen meld ich mich nochmal bezüglich Gewichtsreduktion....also ob sie eingetroffen ist. Mittwoch bis Freitagnacht bin ich Internetlos und Samstag und Sonntag bei der Familie...

Aaaaber: Ich liebe Spätzle! Schön das sie etwas geworden sind!/Das Rezept gibts hier im Forum unter den Abendrezepten, nicht im Buch/Vielen Dank für deine Hinweise zu meinem EW_Tag in einem anderen Thread, ja 4 Portionen sind echt viel! ;D/ Ich drück dir die Daumen für morgen udn wünsche dir, dass dein Outfit als absolut angemessen empfunden wird! AUßerdem wünsch ich dir auch abgesehen davon einen guten STart! :D
ABer 18:30? Was ist das denn für eine Kanzlei? :D

Sooo, sorry für die Würze in aller Kürze, aber ich muss gschwind ins Bett sonst wird morgen nicht nett!

Guts Nächtle! Und ein paar schöne,nächste Tage!!!

 

Guten Morgen!

Ja, es hat sich etwas bewegt: -300g, also von 76,7kg auf 76,4kg. Ich freu mich schon, allerdings traue ich dem Braten auch noch nicht ganz, da ich gestern ja leider unter meinem Grundumsatz lag. Der Tip mit den Mandeln ist ein guter, doch war ich gestern so kurz vorm schlafengehen, dass ich nichts mehr essen wollte.

Demnach weiß ich nicht, ob das jetzt wirklich ein Erfolg ist, oder ob ich durch einmalige Unterschreitung des Grundumsatzes heute durch normales Essen direkt alles doppelt drauf schauffel. Ja, wie ist das überhaupt? Gibt es Studien dazu? Nimmt der Körper einem sowas schnell übel?

Allerdings habe ich die Verändern, auch wenn sie noch längst nicht aussagekräftig ist, schon in meinen Ticker eingetragen. Ich brauch die Motivation, weil ich jetzt so lang gerne mal eine richtige 6 sehen wollte. Hab allen Leuten immer gesagt, dass ich jetzt knappe 6 Kilo abgenommen hätte.....Richtige 6 Kilo hört sich besser an! :D

Und wegen einer Sache bin ich schon froh, denn das es runter ging zeigt mir ein Stück, dass ich wahrscheinlich trotz des Rings abnehmen kann. Also! Ich starte doch halbegs gut gelaunt in den Tag!

 

Haaaaaaaaaaallo!!!! Ich bin wieder da und es war bombastisch! :D
Tolle Filme gesehen, Potsdam war schön, aber der Knaller ist echt die Hoschule für Film und Fernsehen! Wahnsinns Gebäude!!! Dann noch mit ein paar Animations-studenten gesprochen - Gott, was die da für Möglichkeiten haben!!! Und direkt gegenüber der Babelsberger FIlmpark, träumen also inklusive!
Tolle Leute kennen gelernt, sehr inspirierend das ganze und irgendwie wie ein kleiner Kurzurlaub.....auch wenn die Tage schon SEHR anstrengend waren.

Mittwoch: 7 Std. Zugafaht ab 8 - ca. 15:30, halbe Stunde zum ankommen und runterkommen, danach 7 Std. Filme gucken, mit einer knappen Std. Pause dazwischen zum Essen. Im Bett gewesen so um 02:00 Uhr. (Achso...was habe ich gegessen? Morgens noch ganz normal nach SiS, Im Zug ein großes Schnitzelbrötchen und ein Körnerbrötchen mit Käse...natürlich mit Remoulade. :(, Ein Duplo, eine Yogurette und leider hab ich mir in der Stadt eine Packung Mikadostäbchen und eine Packung Leibniz Kekse mit 30 %weniger Zucker für zwischendurch gekauft....Kinos haben so einen unglaublichen Drang etwas zu essen. So wars dann leider auch....Mikadostäbchen geöffnet und in einer Tour aufgegessen . Beim Dönermann Abends ein riesen Burger! Wusste nicht, dass er so riesig ist..hab ihn auch nicht ganz gegessen...ja und in der Spätvorstellung auch noch ein Magnum Mandel. Ich wollte keins...doch dann war eins zu viel und die Stimmun war gut...:()

Donnerstag: Um 10 Uhr aufgestanden, geduscht, viel gequatscht. Um 12:30 gefrühstückt...Frühstück war gesund, aber zuviel!, dann in die Stadt und gegen 15 Uhr wieder auf zu den Kinos. Während den Vorstellungen fast die ganze Leibnizpackung gegessen. Dann gegen21 Uhr zu BurgerKing ein Kingmenü gegessen - die volle Portion....auch die Cola wollt ich haben...gab leider keine COla Zero und Light mag ich nicht. um 22 Uhr wieder zu den Kinos und ab in die letzte Vorstellung! Sehr, sehr lustiger Film! Um 00:00 rüber zur Hochschule in die "Lounge" wo man abschließend noch einen Absacker trinken kann. Die hatten nur Getränke die ich nicht mag, aber ich war in Feierlaune und wollte etwas alkoholisches haben. Also ein Radler bestellt und ca. 1 Stunde total fasziniert durch diese Hochschule gelaufen. Ich war allein und völig beglückt! Die anderen waren letztes Jahr schon dort und wollte nicht mehr rumlaufen. In der Schule wachsen Bananenstauden! Und es gibt Wasserbecken...und soviel "Brücken" de insgesamt 5 Häuser miteinander verbinden, die aber alle in einem großen Haus integriert sind. Am Anfang völlig verwirrend! Sieht ein bisschen aus wie Hogwarts (Harry Potter) nur in modern, also aus Beton, Glas und Stahl..aber Holz ist auch mit dabei. Um 03:30 im Bett gewesen.

Freitag: Um 12 Uhr aufgestanden, geduscht, gequatscht, gefrühstückt so um 13:30 Uhr. Sachen gepackt und auf zur Hochschule so um 14:00 Uhr. Leute zum quatschen gesucht...also welche, die mir etwas über Animation erzählen konnten. Super nette Mädel getroffen, gutes Gespräch, mein Grinsen war eingemeiselt! Gegen 15 Uhr wieder rüber in die Kinos (nicht alle von uns) dann aber erstmal einen Eisshake Mango getrunken...dann doch Hunger bekommen und ne Pizza Magherita gegessen..nicht ganz, aber hey. Dazu ne große Cola. Dann um 17 Uhr die Vorstellung, um 18 Uhr in die Nächste und ggen 21 Uhr wieder rüber in Hochschule (War mir recht, ich wolte eigentlich nur noch da sein! ^^) schnell in die Abschlussdiskussion mit Wim Wenders (Palermo Shooting, Pina)....bedauert, dass wir Pina nicht gesehen haben, denn der Film wurde vor der Diskussion in 3D gezeigt und Wim Wenders erklärte, dass der ganze Film nur in 3D funktionieren würde. Seine Erläuterungen klangen schlüssig, endlich mal keine bloße Effekthascherei mit dem 3D-Effekt. Naja..jetzt läuft der Film leider nicht mehr in den Kinos....sehr blöd. Anschließend vor der großen Heimfahrt noch gegen 23:40 wieder zu Burger King...King Menü....um 01:00 dannzur Tankstelle Reifendruck prüfen und um Viertel nach dann endlich die Heimreise angetreten. Morgens gegen 6 Uhr ein Duplo gegessen. Um 07:40 in meinr Wohnung gewesen. Sachen für zu Hause (bei meinen Eltern gepackt) und um 09:00 Uhr mit meinem Freund zu meinen Eltern gefahren. Noch Blumen für Muttertag besorgt. Endlich! Ich war zu Hause und in der Nähe eines Bettes...irgendwie wurde es dann aber doch 12 Uhr, bevor ich mich schlafen legte. Zuvor habe ich noch zwei Toastbrote mit Marmelade und schinken gegessen..ich wollte einfach schnell was essen, letztes "richtiges" Essen lag ja schon wieder fast 12 Stunden zurück. Auf der Autofahrt hatte ich ca. 2 Std. gedöst....aber ständig nur dieses Wegnicken und dann wieder schockiert hochschnellen. Ich war Hundemüde!!!!

So, dass war jetzt mein langer Reisebericht. Trotz dessen zeigt die Analogwaage (die voher eigentlich auch immer das anzeigte, was meine Waage zu Hause sagte) einen Wert, der niedriger war, als vor der Abfahrt....was ich mir bei DEM FRESSEN nicht vorstellen kann...aber nun gut. Die Hoffnung stirbt zu letzt! :D Ich melde mich heute Nachmittag nochmal um dann mal auf eure Beiträge zu antworten, muss etzt schnell los, um halb gehts auf zum Muttertagsessen und ich sitz hier noch in Schlafshorts.! :D