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Masitus&Valuums TB - Wir schicken unser Fett in die Semesterferien!

Diskutiere Masitus&Valuums TB - Wir schicken unser Fett in die Semesterferien! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Was die Abnahme an sich angeht: So ganz verstehe ich das auch nicht...also dass es bei mir nicht schneller läuft, dank der eingesparten kcal und...

  1. Valuum

    Valuum Mitglied

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    Was die Abnahme an sich angeht: So ganz verstehe ich das auch nicht...also dass es bei mir nicht schneller läuft, dank der eingesparten kcal und dem Einhalten der Werte von SiS..."eigentlich" mache ich alles laut Plan.

    Bald werde ich so eine Impedanzanalyse bei einer Ärztin machen lassen. Dann hab ich meine genauen Werte und wirklich meinen exakten Gesamtbedarf an Kcal. Meine Waage zeigt das zwar auch an, aber ich vertrau den kleinen Dingern keinen Meter weit! Es kostet nur 25 Euro und ich denke, dass ich es ca. alle 3 Monate machen werde, um es wirklich genau zu wissen. Klar, 25 Euro ist auch schon etwas, aber wenn ich bedenke, wieviel Geld jetzt schon in mein Abnehmen seit Januar geflossen ist, dann ist das ein Pappenstiel!
     
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  3. Masitu

    Masitu Mitglied

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    Ohje, Sonntags arbeiten ist nicht schön... arbeitest du an nem Lehrstuhl oder inne Bib?
    Meld mich grad mal fix nur kurz... war grad schon ne Runde laufen, meine Waage war heute sooo lieb und hat mir endlich endlich endlich mal wieder ne Abnahme beschert - 100g - nicht die Welt aber ich freu mich!

    Zum Quark :) Als Nachtisch misch ich mir manchmal Magerquark mit Flüßigsüßstoff und Mineralwasser so das er schön cremig wird und wenn ich zum Abendessen Quark esse dann misch ich mir Quark mit meinem SchokoEWPulver und Mineralwasser - kennst du den Schokojoghurt von Ehrmann? So ähnlich schmeckt das dann...

    So ich meld mich später nochmal, werd jetzt gleich mit ner Freundin auf n Flohmarkt gehn! :)
     
  4. Valuum

    Valuum Mitglied

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    HEEERZLICHEN GLÜÜÜCKWUNSCH!! Toll dass sich bei dir endlich wieder was bewegt!

    Bei mir leider nicht :runzeln:..würde mich derzeit über 100g freuen wie ein Schneekönig. Jetzt 6 mal das gleich Ergebnis gehabt (klar, das ist noch kein Stillstand) und das trotz korrekter Ernährung und Schwimmen und gestern die 1 1/2 Stunden Ausdauer- und Kraftraining. Meine Muskeln spüre ich, meine Waage jedoch fühlt nicht mit mir. :( Ich hatte so ein gutes Gefühl heut morgen. Bin auch nur so ängstlich, weil ich zur Zeit ständig denke: Oh Gott, jetzt schon wieder 10 Kilo durch den Nuvaring. Bestimmt gehts wegen dem nicht weiter und die nächsten Tage rollen sich die Kilos wieder drauf. Blöd sowas....aber früher oder später gings nicht, da muss ich jetzt durch. Nur würde mich deshalb ein kleiner Hüpfer nach unten umso mehr freuen, weil ich dann zumindets schon mal vermuten könnte, dass ich nicht wie bei den anderen Verhütungsmitteln wieder aufgehe.

    Achja...was bring all das jammern....
    Nochmal fix zum Quark...ich hab eigentlich nie etwas mit Quark zutun gehabt, bevor ich ne Quarkspeise gegessen habe, habe ich zur Schoki gegriffen. Also gibt es da einen bestimmten Quark den ich kaufen muss? Irgendwas mit Magerstufe gabs da doch, oder?
    Und welches EW-Pulver nimmst du? Ich hab derzeit das Himbeer-Panacotta von Champ, wollte aber auch mal etwas Schokoladiges ausprobieren. Die Mischung mit Quark gefällt mir, denn der Champ löst sich in Milch immer so schlecht auf.
    Wieviel nimmst du denn da von Quark, Pulver und Mineralwasser? Schon klar, dass ich es auf meine eigenen Werte umbauen muss, aber zumindest das ich einen kleinen Anhaltspunkt für das Mischverhältnis habe. Daaanke! :D

    Haha, ich wollte gerade schon fragen, ob deine Skates plus Ausrüstung schon angekommen sind....wie schnell man so einen Sonntag vergisst, wenn man arbeiten gehen muss. (Ich arbeite im Lehrstuhl selbst, habe da ein Büro mit meiner Chefin zusammen und lustigerweise einen 24 Stundenzugang).

    Hoffe du hast was schickes auf dem Flohmarkt gefunden?
     
  5. Masitu

    Masitu Mitglied

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    So ich meld mich mal wieder zurück.... genieße grade die letzten Sonnenstrahlen liegend auf meinem Balkon,... schön isses :)

    Bei dem EW-Quark nehme ich meist 220 - 250g Quark und 30g EW Pulver und dann ich schätze mal 150 ml Wasser/Sprudel... kippe immer etwas mehr dazu bis ich finde es ist cremig genug! Komme damit aber auch weit über meine EW-Menge, heute zB mit den Leinsamen die ich mir da zwecks Verbesserung des Fettgehalts und für mein körperl Wohlbefinden mit reinmische auf fast 58g am Abend...
    Ansonsten Mittags als Nachtisch einfach 100-150g mit n kleinen Schwaps Sprudel cremig rühren und dann eben Süßstoff dran! Wollte mich die Tage auch unbedingt mal nach zuckerfreien Sirups umschauen für verschiedenen Geschmack und weil ich die Milchpuddings ala Dukan die bei den Rezepten stehn ma antesten wollte... ich geb noch nicht auf mit Süßes fürn TV!

    Mein EW-Pulver hab ich bei Amazon bestellt, jeweils ein Kilo Vanille und Schoko von Mammut Formel 90... da bin ich mit dem Kilopreis deutlich günstiger als die EW-Pulver die ich sonst hatte... von DM & co... dachte auch erst "1 KG Man man man, wann willsten das alles wegschlürfen..." aber grad das schokoladige ist allenfalls noch n Drittel :)

    Das mit dem 24 Stunden Bürozugang ist vermutlich genauso sehr Fluch und Segen, mhm? Naja hoffe du hattest nach der Arbeit wenigstens noch n schönen Sonntag

    Skates sind leider noch nicht da, hab auch noch keine Abschickmeldung bekommen, also frühestens Dienstag :( Ich hab bei sowas die Geduld einer dreijährigen!

    Auf dem Flohmarkt hab ich neben zwei sehr leckeren Schalen Erdbeeren von Tupperware eine (neue) Spätzleria erstanden! Juhu! Hab die vorletztes Jahr meinem Bruder geschenkt und wir haben mal zusammen Spätzle gemacht... seit dem wollt ich die auch haben!
    Morgen mittag wird das gute Stück eingeweiht... soviel ist jetzt schon sicher :ja:

    Hab mal nach deinem Nick bei fddb gesucht, heißt du da anders? Wenn du magst können wir da auch Freunde sein ;) Mein Nick ist jedenfalls derselbe...

    Die Idee mit den Fitnesszeitungen klingt super... Homesport! Und dann direkt ne Std ist natürlich auch echt ordentlich... hoffe hast keinen Muskelkater?!
    Da bin ich leider sehr anfällig für... oder vlt auch zu memmig und ich bezeichne jedes Ziepen als Muskelkater ;)

    Sooo, wünsch dir jetzt noch n super schönen Abend und morgen früh ein hoffentlich erfreuliches Ergebnis auf der Waage! Tschakka
     
  6. Masitu

    Masitu Mitglied

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    Wollt mich nochma fix revidieren... hab grad mal selbst gemerkt wieviel ich Abends mit dem EW eigentl drüber bin und hab die Mengen mal umdisponiert auf für heute 200g Quark, 20g EW Pulver und dazu dann die Leinsamen und Mandeln! Aber selsbt das sind dann noch 47 g EW ;)
     
  7. Masitu

    Masitu Mitglied

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    *und schon wieder meld* Nein ich hab keine langeweile und ja ich kann mich super alleine beschäftigen ;)

    Hab mal wieder was verplant: Ich kaufe immer den Magerquark, den führt aber jeder Discounter/Supermarkt mittlerweile in den 500g Bechern, ich glaub wenn man Vollfetten will muss man den mittlerweile in den kleinen Becherchen kaufen!

    Und was ich auch noch loswerden wollte ;) Das mit der Impendanzmessung klingt ja echt spannend... habs immer noch nicht geschafft die normale Körperfettwaage in Gang zu bringen. Hab das mal bei ich glaub Kerner gesehen als Dr. Pape da war,...
    so genau wie diese Messung kann glaub ich keine Homewaage sein
    Bin auch mal gespannt in wiefern sich dein Gesamtkalorienbedarf von dem hier oder bei fddb errechneten unterscheidet!
    Wann ist denn bald? ;) Bin schon neugierig... so aber jetzt ist wirklich Forumsschluss für heute... bestimmt... vielleicht
     
  8. Valuum

    Valuum Mitglied

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    Man, ich bin froh, dass ich nicht die einzige Roman-Schreiberin hier bleib! :D

    Also, schön nach der Reihe:

    - Das mit dem Quark muss ich unbedingt mal ausprobieren! Bin das Glas Milch mit Pulver echt langsam leid! Allerdings bin ich etwas empfindlich, was den Geschmack angeht, muss gleich mal schauen, ob es von Mammut auch kleinere Dosen irgendwo gibt. Vanille funktioniert bei mir leider gar nicht und Himbeer Panacotta war ok...so lange ich keine Massen davon trinken muss. Dankeschön fürs Beschreiben! Magerquark hab ich mir schon gedacht, wer will denn den Vollfetten? Ist der für Abends nicht eh zu fett?

    - jap, der 24h Zugang ist in der Tat ein FLuch und ein Segen zu gleich. Aber jetzt war ich ganz happy, da ich durchs arbeiten heute und am kommenden Dienstag, meinen Ausfall nächste Woche schon bereits drin habe. Außerdem ist es auch gar nicht so verkehrt, ganz allein da zu sein. Da kann man die Musik so schön aufdrehen! ;)

    - Oh, das mit der Geduld kenne ich, ich möchte auch alles immer gleich haben. Oft fallen mir Sachen Freitags oder Samstags ein und wegen des Sonntag ists schon klar, dass es frühestens erst Montag kommt...wirklich ärgerlich! ^^

    - Achsoo, ich wusste erst gar nicht, was eine Spätzleria ist! Also so richtig geile mit Käse mag ich ja auch gern. Esst ihr so oft Spätzle? Meine Küche quillt langsam über vor lauter "nützlichen" Küchengeräten die man so 1-2 Mal im Jar braucht! ;)

    - Hab dich gerade bei FDDB geaddet. ^^

    - Ja, die Übungen waren überwiegend echt machbar aus den Zeitschriften und in der nächsten Ausgabe gibts ne Gratis-DVD von einer Personaltrainerin aus Hollywood, die unter anderem Stars wie Madonna (auch wenn die es echt übertreibt) und Gwyneth Paltrow trainieren soll. ich bin mal gespannt. Ja, ich hab leichten Muskelkater, aber es hält sich ganz gut in Grenzen. Betrifft hauptsächlich die Beine und die hab ich heute beim Training einfach rausgelassen und dafür mehr Bauch gemacht.

    - Die Messung findet vielleicht übernächste Woche statt. Zur Zeit ist die Ärztin im Urlaub, deshalb muss die Helferin mit ihr sprechen, wenn sie wieder da ist und dann werde ich angerufen. Die Termine sind immer Mittwochs und Donnerstags, aber das kommt die Woche ja nicht in Frage, bin ja in Potsdam. Ich sag dir aufjedenfall Bescheid!


    So, nun zu meinem Tag: Uniarbeit war nicht spannend, ansonsten für meine Sachen leider nicht wirklich etwas geschafft bekommen. Habe das Gefühl, mein Körper wird fester! ;D. Jedoch beschwert sich mein Freund langsam über meine Armmuskeln. Man sieht sie nur, wenn ich sie anspanne, dann aber richtig! Deshalb werden die Arme jetzt erstmal nicht mehr so doll trainniert...also das Frauen sich da gar keine Sorgen machen sollen, kann ich nicht so wirklich verstehen. Naja...muss eben noch das richtige Mittelmaß finden und wenns mal zuviel war, lass ich es für eine Wochen und dann bauen se sich ja auch wieder ab.
    Danke für die Wünsche für morgen früh! Allein schon 100g wären ein absoluter Traum, damit ich mir nicht mehr so viele Sorgen wegem dem Ring mache. :runzeln:

    Guts Nächtle!
     
  9. aennie

    aennie Mitglied

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    mannomann, ihr zwei habt ja wirklich viel zu erzählen, ist aber seeeehr unterhaltssam:ja: drücke euch beiden die daumen das sich diese woche endlich mal was " richtiges " beim gewicht bewegt, ansonsten......weitermachen, wird sich schon irgendwann was tun

    LG aennie
     
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  11. Valuum

    Valuum Mitglied

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    Danke Aennie! :D Jaja, wir zwei Quatschköppe. Da haben sich schon die richtigen gefunden.^^

    Leider bin ich eigentlich gar nicht so gut gelaunt. Es hat sich schon wieder nichts bewegt und ich kriegn Affen! Am Donnerstag schwimmen gewesen, Freitag langen Lauf durchs Shoppen hinter mir, Samstag und Sonntag Training......ich werd bekloppt! SO hartnäckig hat es sich bis jetzt noch nie gehalten...vorallem nicht, wenn ich soviel Sport mache. Die letzten 4 Tage über habe ich mind. 3000kcal weniger zu mir genommen als verbraucht....davor die Tage habe ich ja auch weniger gegessen als verbraucht....ich verstehs nicht, da muss sich doch mal etwas tun. Ich wäre nur halb so bekloppt, wenn der NuvaRing nicht wäre. Heute morgen auf der Waage schoss mir das wieder als erstes in den Kopf und ich würde so heulen, wenns weder hoch geht. Das macht mich kirre. Wärs einfach nur ein normaler "kleiner" Stillstand, wäre abgesehen von ein bisschen Schmollen alles in Ordnung, aber so krieg ich langsam Panik.
    Tut mir leid, dass ich hier soviel über meine Verhütung schreibe, aber das ist ein essentieller Teil meines Gewichtsproblems. Dazu muss auch niemand etwas konkretes sagen, mir tuts einfach gut, wenn ich es niederschreiben kann.

    Jedenfalls starte ich heute einen massiven Gegenangriff mit einem reinen EW-Tag. Manche schwören drauf, andere wie Masitu spüren nichts....mal abwarten. Mehr als probieren kann ich ja nicht.

    Wie liefs bei dir Masitu? Erfreuliche Nachrichten einer Gewichtsreduktion? Oder zumindest die Versandmeldung für die Inliner?
     
  12. Masitu

    Masitu Mitglied

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    Moin Moin

    leider ein doppeltes Nein :( Okay um Nein Nr. 1, keine Abnahme, stehts nicht ganz so schlimm... hatte echt gedacht meine boshafte Waage sagt mir wieder 100g mehr aber immerhin das nicht, vlt papp ich dann wieder 8 Tage an diesem Gewicht (weeehe!)
    Und zu Nein Nr.2, keine Versandmeldung, hoffe ich einfach mal dass sich das im Laufe des Tages noch ändert... ich würd so gern schon loslegen ;)

    Vlt solltest du einfach mal ne Sportpause machen? Hab ja Samstag auch nix gemacht und schwups... So wahnsinnige ;) 100g weniger!

    Wie läufts mit deinem EW-Tag? Hast du auch das Gefühl ganz schön oft zu essen, wenn man alle 4 Std was futtern soll? So gings mir jedenfalls... also nicht dass das sooo schlimm wäre, essen kann ich (so gut wie) immer :D Hab schon bei ganz vielen gelesen das der EW-Tag direkt am nächsten Tag n Minus bringt... drück die Daumen das das bei dir auch der Fall sein wird!

    War grad in zwei Getränkemärkten und einem Supermarkt und nirgends zuckerfreien Sirup :( Hab den zwar im Internet schon gesehen aber meist ist der Versand teurer als so n kleines Fläschen Sirup! Mal schauen... ich setzte mal auf Real - auch wenn ich den Laden eigentl boykottieren wollte! Oder evtl Kaufland... aber den gibts nur als nächstes in Bochum...

    Gleich werd ich mal die Spätzleria auspacken... dauert leider noch n Stündchen bis zum essen :p

    Hab dich bei fddb auch geaddet, leider haste nichts freigegeben und deswegen auch keinen Pinwandeintrag bekommen ;) Schick dir mal ein bisschen gute Laune rüber!
    Bis später!
     
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