Martina61 Tagebuch

Soo Martina nur noch 26 Seiten dann biste auch eine glückliche Tagebuch-Besitzerin von 100 Seiten.

Heute abend auf Kabeleins schau ich The biggest Looser als Ansporn an. Der Dienstagabend wird sicherlich zukünftig der einzige Abend sein wo mir jeglicher Genuss auf Schoki und Ringli - chips vergeht.

Also mit den Zeiten weiß ich auch nicht - vielleicht hat Mönchen Recht und deinem Körper ist das 20 Uhr zu spät. Aber hast ja bisher auch immer so gemacht ...mmmmh versuch mal am WE vielleicht nen EW-Tag reinzuschmeißen nur um den Körper mal wieder aus dem gewohnten Dingels zu schmeißen und ihn anzuheißen. Aber nur einmal !!! Nicht ständig. Das wär jetzt mein Tipp. Wenn an den Zeiten nichts zu rütteln geht dann geht das natürlich nicht.

Ansonsten warten wir mal ab es gibt ja hier noch Eulen-Fan und so weiter die hier reinschnuppern - die haben bestimmt auch Ratschläge ;)

 

@ Simone,Marion und Yvonne danke für eure Unterstützung und Aufmunterung

Ich stehe so gegen 7:00 Uhr auf.

Heute mein Essenplan

7.30 Uhr Frühstück: 2 Scheiben Vollkornkornbrot mit Schmalz und 1 Banane und 1 Becher Kaffee
13:00 Uhr Mittag:EW-Schokoshake,1Banane und 1 Apfel,3 Kekse
15:00 Uhr nur 1 Becher Kaffee
18:00 Uhr Abendbrot: Brokkolie mit 2 Scheiben Butterkäse überbacken
und 1 Becher Brennesseltee mit Ingwer
1l Mineralwasser
Man merkt es doch mehr Arbeit in der gleichen Zeit zu machen.
Ich werde es versuchen immer so bis 18.30 Uhr zu Abend zu essen.
Muss ich eben es anders planen.Mal gucken ob ich es hin bekomme.
Vorher habe ich immer um 15:00 Uhr einen Hüttenkäse aus dem Notfallkoffer Hungerattacke
gegessen.
Ich danke euch und wünsche allen einen schönen Abend.
Bis Morgen .
LG Martina

 

Hallo Martina
Das wäre jetzt noch das einzige was mir einfiel wegen deinem Stillstand = eben wegen der Zeiten ??? Wann gehst du ins Bett fragen wir mal so denn man soll ja so essen dass man nicht nach einer Stunde der Mahlzeit ins Bett huscht aber eben so nach 3 Stunden der Mahlzeit - okay ich esse manchmal zu früh - nämlich um 18 Uhr und da sinds dann eben 4 Stunden nach der Mahlzeit. Aber ich krieg das immer hin dass ich nicht gleich nach dem Essen ins Bett gehe.

Vielleicht lag es daran ??? Ansonsten ist mir schon sehr positiv aufgefallen dass du jetzt mehr Obst hast als Kekse auf den Tisch :);)

Aber geflutscht hat dein Gewicht auch nicht :runzeln:

Grübel --- was kann man denn noch tricksen --- da hätt ich schon wieder das Handtuch geschmissen bei solch einem Stillstand :wand: wie gut dass wir uns hier haben. !!!!

 

Hallo liebe Martina,:hallo:

auch für Dich ein paar schöne Grüße zum Abend von mir.

Bei uns ist der gesammte Schnee fast weggetaut. Jetzt steigt das Wasser der Elbe
ganz schön an. (es gibt schlimmeres)

Der Frühling kommt mit großen Schritten die ersten Störche sind eingetroffen:freu:

einen schönen Abend Dir Bettina:bye:

 

@Yvonne ich gehe so zwischen22:30 -23.30 Uhr ins Bett.
Manchmal liege ich lange im Bett wach und kann nicht einschlafen.
Jetzt erst wo die Jungs groß sind kann ich länger schlafen,aber ich bin Nachts 2 bis 3 Mal wach.
Morgen z.B. horche ich ob Sascha um 3 Uhr aufgestanden ist.Schlafe weiter und horche ob Franz um 4:40 Uhr aufsteht.Meisten sappelt Franz mir die Ohren voll bevor er aufsteht.
Wenn ich Glück habe schlafe ich wieder ein.
@Maion eigentlich ist es gar nicht lange wo ich nachts schlafe immer in Etappen.
@Bea ich wünsche dir ebenso einen schönen Mittwoch bis morgen.
@ Bettina hier taut es auch sehr ,aber es kommt von oben immer wieder neues runter.
Heute hat es mehrmals gehagelt und geschneit.und wir haben schon wieder -1 Grad.

Ich wünsche euch allen eine gute Nacht.
Bis morgen.
LG Martina

 

Liebe Martina,
kann auch nicht immer so schlafen wie ich möchte...so in Etappen habe ich auch oft.
Dann auch noch Schichtdienst ....
Heute zB.5:50 Kind wecken und zur Schule schicken...Bus fährt um 6:49 schon los - nochmal in Bett wenn sie weg ist, von 7°°-8.30 geschlafen ....Mann steht auf, ist krank - hustet etc.....dann nochmal bis 9.00 eingepennt - oh Schreck bin doch zum Brunch eingeladen - los jetzt....
Da denkt jeder - super bis 9°° gepennt, warst aber fast 2 Std in der Zwischenzeit wach - toll.
Bin gestern so um 1:30 ins Bett, kann nach dem Spätdienst nicht gleich heia machen.
Macht an Schlaf alles zusammen gerade so 6 Stunden ....schönes Ding !

Bleibe also coooool du bist nicht alleine, auch nicht wenn du wach wirst - ich bins auch schonmal.