Martina61 Tagebuch

@Bettina (Eulen-Fan)
@Luzie
@Bettina (tina59)

Ich danke euch für die Einträge.
Ich werde positive nach vorne gucken.
Neue Woche neues Glück beim abnehmen.

Bin heute etwas erledigt nach der Arbeit .Ich war ja drei Wochen zu Hause (mit dem Rücken war ich krankgeschrieben).
Nun sind die beiden Kolleginnen weg.
Ab heute müssen wir zusetzlich zu unseren Revieren noch einen Gang fegen ,
eine Klasse mit kleinen Flur und einen großen Flur mit machen.
Aber die Arbeitszeit von vier Stunden ist geblieben.
Mal gucken ob es sich einspielt.

Essenplan heute 01.03.10
Morgens:2 Franzbrötchen mit 2 Becher Kaffee
Mittags: 2 Brötchen mit Butter, Aufschnitt und Ei,Salat mit Hüttenkäse,1 Becher Kaffee
Abends:Spargel mit 2 Bratwürste
1 l Mineralwasser

Nun werde ich gleich schlafen gehen bin ja seit 3:30 Uhr hoch.
Bis morgen .
LG Martina

 

Wie jetzt? Und dann? Sehen wir uns nicht mehr ... Ne, war ein Scherz....... Kommst dann aber schon noch mal mit oder?

 

Liebe Martina,
ganz liebe Grüße an dich...Mut machender Elan und viel Sonnenschein wünsche ich Dir !!!!!

 

Natürlich werden wir uns noch treffen Simone
Dann machen wir in den Ferien mal einen Tag ab wo wir uns mal treffen.
(Nette Cafe`s im alten Land gibt es genug)
Oder wir besuche uns mal gegenseitig zu Hause wenn möglich ist.
So einen netten Kontakt wie wir hatten wäre ja :( wenn wir den abbrechen würden.

Vielleicht hat ja noch jemand anders Lust sich dann mit uns zu treffen.
LG Martina

 

Guten Morgen liebe Martina,
Dein Stillstand geht mir nicht mehr aus dem Kopf
Ach und heute Nacht konnte ich sowieso mal wieder nicht gut schlafen da ist mir noch ne Idee eingefallen. Versuch doch mal einen Tag diese Woche Dein Mittagessen gegen eine EW-Mahlzeit einzutauschen bzw. die Kh auf 30 g zurückzufahren und das EW zu erhöhen. Bspw. machst du Feta-Zucchini - Putenschnitzel und dazu 2 - 3 Ofenkartöffelchen.

Also ich würd den einen Tag mal ausprobieren. Ich hab doch irgendwo in dem Buch gelesen dass man irgendwelche Turbotage einlegen darf ??? Aber wo war das nochmal ??

Ich blättere schon die ganze Zeit eben im Berufstätigen Buch umher :wand:

 

Ich danke dir Yvonne ,
das du dir über mich so viele Gedanken machst.
Mein Problem ist das ich erst bei der Arbeit um 15 Uhr für 20 Minuten Pause habe.
Das Frühstücken ziehe ich bis 9:30 Uhr raus,das ich um 15:00 Uhr etwas essen kann (Arbeitspause).
Dann gibt es erst so um ca 20:30 Uhr Abends etwas.
Wochenende läuft es dann ganz nomal mit Morgens,Mittags und Abends.
Bloss in der Woche da klappt es so nicht wie ich es möchte.

Wer kann mir hierzu einen Tip geben das ich es in der Woche anders planen kann?

LG Martina

 

Ich werde gleich noch einige Sachen erledigen.
Bis heute Abend.Halt die Ohren steif :D :D
:bye: Martina

 

Hallo Martina!

Du stehst sicherlich morgens früher auf oder? 9:30 Uhr dann mit dem Frühstück zu beginnen ist natürlich schon etwas in den Tag gezogen........ zumal dir doch bestimmt der Magen dann schon durchhängt. Es würde aber doch nichts dagegen sprechen wie gewohnt morgens dein Frühstück zu dir zu nehmen........ Dann kommt die Pause bis zur Arbeit auf 15 Uhr. Gut, da liegt mehr Zeit zwischen....... Herr Pape meint aber ja, dass "länger" nichts macht und rät sogar mal dazu. Das einzige was mir echt son bisschen aufliegt ist diese späte Abendmahlzeit. Die würde ich - auch wenn du somit die 5 Stunden nicht einhalten kannst - auf jeden Fall vorziehen.... Zu spätes Essen ist in keinem Fall gut!......... Aber ich sags ja......... Die liebe Arbeit - hindert uns so oft an wichtigeren Dingen im Leben :D ...... weißt ja, wie ich es meine.

Und ach so........ Altes Land hört sich super an! Mal schauen, vielleicht stößt ja noch jemand zu uns ;)... würd mich freuen.